ソフロロジー

ソフロロジーとは、ヨガ、イメージトレーニング､禅の訓練様式によって分娩時に筋肉の緊張を取り除く方法です。
意識をソフロリミナルな意識段階（眠りに入る間際の意識段階）に導く事により、容易に筋肉の緊張が取り除けます。
当院では、イメージトレーニング用のテープを聴きながら､眠りに入るような､体も心も十分リラックスした状態が出来るよう練習を行なっています。

イメージトレーニングする事で妊娠中の不安や恐怖をやわらげ疲労を取り除き､出産へのエネルギーを高めます。
そして、陣痛を肯定的にイメージしていきます。
さあ、今日から一緒にイメージトレーニングしてみませんか。

興味はあるけど具体的なことがわからないという人。
初めて聞いたけどどんな出産法なの？という人・・・・
一緒にリラックス法や呼吸法を練習してみませんか。
お気軽に参加してください。