サプリメントって？

　　　　サプリメントって？

サプリメントとは｢栄養補助食品」のこと。
３大栄養素といわれているもの、炭水化物、蛋白質、脂質、こういったものは普段の食生活のなかから十分に摂取できます。
でも本当の健康を手に入れるにはこのほかにも、ビタミン、ミネラル、食物繊維、といった栄養素も摂取しなければいけません。
残念ながら普段の食生活でこれらの栄養素を十分に摂取する事は不可能です。
ビタミンの王様ブッロッコリーでも１日に４株食べないと十分に摂取できないのですから。
そこでそれを助けるのがサプリメントなのです。

　　　　　サプリメントが注目される理由

現代の食生活の変化（偏った食事、食物の栄養価の低下）や、生活環境の変化（不規則な生活、ストレス、酸性雨、電磁波、大気汚染ｅｔｃ・・・）により私たちの普段の食生活では体に必要な十分な栄養を摂ることができなくなってきました。
その結果、以前は「成人病」などといわれていたガン、心臓病、糖尿病などの病気ですが、今や中高年の病気だけではなく、10代で糖尿病になるなど低年齢化が進んでいます。そして「生活習慣病」と呼ばれるようになりました。
だったらそれを予防するにはどうすればいいのでしょうか。
不足している栄養素をとり健康な体をつくればいいのです。ですが簡単に生活環境をかえれるものではないし、十分な栄養を摂ることも難しいでしょう。そこで自分の体や、生活環境などから必要な栄養を選んで摂る事ができるサプリメントが注目されているのです。