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直接お店に来れない方は、このインターネット版でチェックしてね！ |
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まずは楽しむことが大切！本はエコマルシェで販売中。 見本もあるからまずは手にとって見て下さい。（価格は\1,470） あっ、重曹、クエン酸も販売中です。 |
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「ヘルストリップ」とは私の造語です。健康オタクな私は、あらゆる健康情報に翻弄され、様々な分野へと放浪し、体当たりしている様を言い当てています。決して「ヘルス」と「ストリップ」の意味ではありません（念のため）。さて栄えある第１回目（？）ですが、先日参加してきた「クンダリーニヨガ」についてです。巷で流行っているヨガですが、「クンダリーニヨガ」は格闘家ヒクソン・グレーシー（※）がその修行に取り入れていることで有名になりました。精神のバランスと肉体的トレーニングを兼ね備えているヨガですね。有名なのが「火の呼吸」。１分間に200〜250回の複式呼吸によって体内のエネルギーを高めるというもの。 簡単に言うと、大量の酸素を脳に送り込んで脳の神経細胞の代謝が促進され、体内の機能がアップ、自然治癒力が高まる、ウンタラ、カンタラ・・。あなた１分間に２００回も鼻だけで複式呼吸できますか？もう、これだけで腹筋が割れて、元気になることは間違いありません。「火の呼吸」がこのヨガの呼吸法なので、ポーズの最後にこの呼吸法でキメます。できない・・。今日は基本中のキのコースだったので、先生もゆっくり呼吸してましたが、途中からすごい速さの呼吸をしていました。 あまりの早さと強さに蒸気機関車のような音です。この音を聞いただけでも参加したかいがあったというものです。私も最初は風邪をひいていたため、鼻水が飛び散っていましたが、終わるころには鼻も開通！鼻呼吸の大切さを意識した次第です。今日も畳の上でヨガをやって滑ってます。 (※注)ブラジルの格闘家（グレーシー柔術）で400戦無敗。心技体が揃っているお方。私が大変尊敬している人物です（by店長）。 |
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▼ちなみに「有機」と「オーガニック」の意味は同じと思って下さい。農薬や化学肥料を使わないことを原則としています。詳細に深入りすると誌面がなくなるので、もっと知りたいという方は、私が店にいる時にでも声をかけて下さい。 ▼先日はその有機の検査で長崎県の島原に行ってきた。長崎は高三の修学旅行以来二回目。習慣で日本の各地に仕事や旅で行く際は、その地に該当する司馬遼太郎の「街道を行く」を読んで、その地のことをインプットしていくのだが、今回はうっかり忘れた。しかし、今回は読んでおけばよかった。なにしろ、天草四郎、島原の乱がという深い歴史があったからだ。乱では３万７千人の民が城に立てこもり全滅。検査での移動中、その城跡に寄る機会があったが、発掘作業が未だ行われていて、白骨も出土するとのこと。その日泊まった宿は、その城跡の横でした。南無。 ▼島原ではちょうどみかんの収穫中。今年は大豊作だそう。雨が少ないので小粒だが、小粒の方が味が濃い。伺う農家の先々でみかんを頂く。確かに美味い。 ▼島原の景色、海に囲まれ、雲仙など山の懐に抱かれ、棚田があり、本当にきれいだなと思った。けれど、一方では農家も高齢化で年々少なくなり、荒地も多く見られる。みかん園も放棄地が結構目立った。何とかしないと、日本の農業はやばい。 ▼帰りの長崎空港では福砂屋のオランダケーキと最中を購入。長崎の人でも福砂屋のカステラがいちばん言いという。福砂屋で最中があるとは意外だったが、これが旨かった。餡と皮が別で、自分で挟んで食べるのだが、甘さがちょうど良い餡と、すばらしいサックリ感の皮が良い。 |