現役ワーキングマザーの

家事時短のコツ

　

	キーワード１　まとめて
	･食料品は生協の共同購入を利用する。 ・食料品は週に1〜２回まとめ買い。それ以外は足らないものの買い足しのみ。 ・食材はまとめて下ごしらえし、1回分は冷凍して別のときに利用する。 ・掃除は仕事のない日に集中的にやる。

	キーワード２　フレキシブルに
	･夕食だから夕方に準備するのではなく、昼でも前日でも時間のあるときに準備 　して温めなおすだけにしておく。 ・洗濯は、夜のうちにやって干しておく。

	キーワード３　お助けグッズの活用
	･食器洗い機、全自動洗濯機、衣類乾燥機、布団乾燥機など家電の活用。 ・形態安定シャツ、ノーアイロン･丸洗いＯＫの衣類で手洗い、アイロンがけの手 　間を省く。 ・冷凍野菜や半調理済冷凍食品で調理時間の短縮を図る。

	キーワード４　外注化
	･生協で食品・雑貨を購入し、宅配してもらう。 ・夕食食材の宅配を利用する。 ・アイロンがけの必要なものはクリーニングに出す。 ・家の掃除を数ヵ月に一度業者に依頼する。

	キーワード５　小技を効かす
	･洗濯のとき、ネットを多用して衣類をからませない。 ・色落ちしそうな衣類は最初から買わない。 ･トイレに入ったら軽くトイレ掃除、お風呂から出る前に軽くお風呂掃除、電話しな 　がら周辺のふき掃除、ちょっとづつ掃除して汚れをためない。 ・今日はレンジ周り、今日は洗面台というふうに一日一箇所重点個所を決めて掃 　徐する。

	キーワード６　分担化
	･ごみ出し、食器の後かたづけ、ふとんの上げ下ろしは夫の仕事。 ･ごみ出し、ペットの世話、風呂掃除、膳立ては子供の仕事。

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