Subject: シュタルダーの練習方法
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From: さる

鉄棒でシュタルダーをやるにはまずどんな練習からやればいいですか？
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From: JUN

最初は浮き腰で回る練習から始めて、
足がバーにぶつからないでできるようになったら、つぶした反動を利用して足を抜く練習。
抜きは無理に倒立は狙わないで、後ろに伸腕で抜くことを意識して、徐々に倒立に近づけていきます。
車輪から足をいれるのができない場合は、スイングから足をいれて感覚をつかみましょう。
解りづらかったらすいません。
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From: さる

なるほど。ではまずスイングから足を入れる練習をやってみたいと思います。
ありがとうございました。