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”幸福”へのお手伝い
＜たった一分間の超健康法＞
＜和田式健康法創始者/和田式呼吸法創始者/和田式整體術創始者/和田式鍼灸術創始者/サプリメント”HENSHIN””Miracle E.”開発者/（有）和田エナジー取締役 和田 文雄＞
――――”誰かが指導してくれないと…”と言わずにまあ一回やってみましょう！――――
おそらく誰もやる気になれないでしょうから下記の「わだしきダイエット操法」――――をおやりになる前に一番下…の操法をやってみてごらんなさい。
「わだしきダイエット操法」 ―――スッキリとした身体のために…―――
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「ウェスト・”美”的…ダイエット」 ……一日１回のみ！！（２～３回やっても同じです）
＜…元々健康な方の場合体重の変化は少ないでしょう。ただしくびれるところはきちんとくびれ、その分他の必要なところはふくよかになります。、さらには身体が健康的にひき締りますからすこぶる身体が軽くなり、さらにはセクシーになります。 元々健康な方の場合は無理にダイエットしようとしますと必ずどこかが具合が悪くなってまいりますので、体重を減らそう…とするよりも身体を”美”的にもっていった方が良いのです。＞
★”心”を使った健康法です
（図のように椅子にかけて行います。脚をお好きなように組んで行ってください）
①、瞼（まぶた）を閉じましょう。両眼を奥（後頭部）に引きつけます。(できなければ意識だけでも大丈夫です）
▲和田式東洋医学的解説：＜満腹中枢への刺激をずらしております。そのほうが安全なのです。…と同時に一瞬”無心”の状態に入れます。心が邪魔をすると何事も刺激は正常に入っていきません。＞
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③、空白の中に日常の悩み事（願い事でも可）を自由に思い描いてみましょう。感情を自由に出しても構いません。（怒り…その他心にわだかまっているものがもしあれば自由に吐き出しましょう）しばらくおきますと段々目が開いてきますからそれで終了です。
＜潜在意識…がかならずあなたの”心”を苦しめていますからそれを除去する方法です。１００％とはいきませんが少なからず楽になっていきますよ。＞
＜躊躇しないでやってみましょう＞
例：もっとスリムになりますように…
/Britney Spearsのようになりたいな…
/誰かいい人見つからないかしら…
/ちょっとこっちを振り向いてよ
/何で私だけが…/ああ、恥ずかしい…
/ああ厭な思い出だわ…/あの上司ったら…
/あんな人…/私ってこんなに太って…
/脚美人になりたいな…/ここの頬骨何とか…
/私って魅力ないのかしら…/ごめんなさい…
/ふられちゃった…/整形しちゃおうかな…
/ぶすのどこが悪いのよ…/頑固じじいっ…！
ＯＯのバカ！/あんちくしょう…
/うるさいっ！――等々。
＜左の②、の親指の追加説明：東洋医学的解説によると足の親指には脾臓系統・膵臓系統のエネルギーの流れがあります。脾臓・膵臓はホルモンを調整する機能を持っており、親趾を反りますと刺激＝人体の中に存在するエネルギーの流れがきちんと膵臓・脾臓部分に伝わるのが分かります。（感知できない人もいます）肥満も痩身も元々は遺伝子上の問題であって、それ以外は全てあなた自身による自己破壊のせい…ということになります。原因はあなた自身よりも社会・家庭…等のせいによるものですから気にしないでけっこうですよ！！＞
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②、足の親指のみをあなたの
気になる個所に向け
てそらせましょう。
＜親指には脾臓系統・
膵臓系統のエネルギー
の流れがあります>
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●「あなたがもし病気をお持ちでなかなか薬を飲んでいても調子が今一つ…で悩んでいるならば下記の「和田式健康操法」をやってみてごらんなさい。 これを一日一回！、毎朝起床してから、用をお足しになってから、約３日間ほど試してご覧なさい… これであなたが「具合が良くなった…、苦痛が和らいだ…、何か期待がもてそうだ…等」――とお感じになられたら、どうぞ各種の「和田式病魔克服法」をやってみてごらんなさい。＜急性時/末期時は除く…＞▲和田式東洋医学的解説：人間は呼吸をただ止めたり吐いたりした時よりも酸素を大きく吸い上げた時が一番思考停止状態に入れるのです。その間約５秒ぐらいが一般的に思考停止可能時間なのです。毎日やっていきますとだんだん呼吸を長く止められるようになりますが、慣れますと効果は薄くなっていきます。では、もっともっと…長く…――やり続けましてももはや効果は無くなっていきます。―――しかしこれだけでも大変一般的には効果は出ますのでまずやってみてごらんなさい。嫌な感情が薄くなっていきますので調子が良くなります。
●もう一つ違った「和田式健康操法」を掲げましょう。「嫌な連中が会社にいてあなたがどうしてもそれに耐え切れないときの対処法」－－－隣に嫌な人が座っていたとしましょう。会社の誰かである。しかしマナー的には何ら他の人と変わりゃしない、特に自分を好いているようでもない。しかしとにかく“疲れる”。何だか嫌いである。まあ、理由は聞かないでおきましょう。おそらく“生理的に嫌い”――ぐらいでしょう。それは人間の社会には当然のごとく存在する。それにて何だか胃までもが硬くなっていってしまっているようである。とにかく疲れる… その場合には下記のようにやってもてごらんなさい。 これを一日一回！のみ。 仕事に就く直前に眼を見開いて一回だけ行うこと。誰もわかりゃしませんから… とにかく一日一回だけです。 しばらくやってみてごらんなさい。▲和田式東洋医学的解説：生理的に嫌い…――これは治しておいたほうが良い…に越した事はないでしょう？ 丁度あなたが”金色”が好きで他の色は嫌い…――に似たようなものですから、その嫌いになる最初の感情の入り口は”視覚”ーーつまり、”目”――にあるわけです。眼を一旦大きく開きますと感情は一瞬”無”――となります。先に「自分の心、先入感、疑惑の目…等」――がありますと効果は出なくなります。”肉体操作”よりも”心”が優先されてしまうからです。本当に”悩んでいる人だけ！！”――素直にやってみると大変効果があります。嫌な感情が薄くなっていきますので調子が良くなります。
これであなたが「何となく”楽”になった…」――とお感じになられたら、どうぞ各種の「和田式健康法」をやってみてごらんなさい。
さらにそれにてもっともっと具合が良くなりましたならば、次の段階の和田式呼吸法・その他日常の心構え…等を記載した私の本・ビデオ等を購入して実践してみると良いでしょう。…
▲一つお断り申し上げて置きます。 「和田式健康法」－－－には”心の調整と健康”のために、所々人によっては大変憤慨されたり、気持ち悪い…と感じられたりする操法がございますが、その理由は＜和田式病魔克服法＞の●「生命力とは？？！！」をどうぞ読まれて下さい。
＜大変失礼ながら、私は仕事にて外出している事が多く…又超多忙ですので、お電話・メール等による御質問をいただいても私以外にお答えできる者はおりませんので、御返答は一切出来かねます事を御了承下さいませ。”病気の源…”に関してましては私が各所に記載している通りであり（各種のウィルス・細菌…等は除く）、お答えはかならずどこかに見つかるはずでございますので、…どうぞ焦らず各ページをのぞいてみて下さい。…＞
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