| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 寝技・組技 | 打撃 | 寝技・組技 | 打撃 | 打・組技基本 | 打撃基本 |
| 17：00 開館 17：00〜19：30 フリー |
17：00 開館 17：00〜19：30 フリー |
17：00 開館 17：00〜19：30 フリー |
17：00 開館 17：00〜19：30 フリー |
17：00 開館 17：00〜19：30 フリー |
チビッコ柔術 16：00〜17：00 |
| 17:00〜18：00 ジャケット（柔術） ビギナークラス |
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| 18：00〜19：00 チビッコ グラップリング |
18:00〜20：00 ジャケット（柔術） フリークラス |
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| 19：30〜20：30 初級者 基本クラス |
19：30〜20：30 初級者 基本クラス |
19：30〜20：30 初級者 基本クラス |
19：30〜20：30 初級者 基本クラス |
19：30〜20：30 打撃 ビギナークラス |
20：00〜21：00 打撃 ビギナークラス |
| 20：30〜21：00 中級者 応用クラス |
20：30〜21：00 中級者 応用クラス |
20：30〜21：00 中級者 応用クラス |
20：30〜21：00 中級者 応用クラス |
20：30〜21：00 ビギナー ミットクラス |
21：00〜22：00 ビギナー ミットクラス フリー |
| 21：00〜23：00 中・上級者 スパーリングクラス |
21：00〜23：00 中・上級者 スパーリングクラス |
21：00〜23：00 中・上級者 スパーリングクラス |
21：00〜23：00 中・上級者 スパーリングクラス |
21：00〜23：00 ジャケット柔術 クラス |
＊日曜・祝日、試合がある日などは休館日です。
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 初級者基本クラス 打撃 総合格闘技に必要な打撃 からの投技をスムーズに行うためのクラスです。パンチ・キック・タックル等打撃の攻め・防御の基本を学べます。 |
 中級者応用クラス 寝・組技 初級クラスで習得した技を、動きの 中で使えるよう試すクラスです。 |
 中級者応用クラス 打撃 初級者クラスで学んだことを応用し試すクラスです。 |
 中・上級者 スパーリングクラス 寝・組技 試合での動きを想定し、より実践的 に試すクラスです。 |
 中・上級者 スパーリングクラス 打撃 試合での動きを想定し、より実践的に試すクラスです。 |
 組・寝技研究クラス 各自で課題を決め、研究するクラスです。 |
 打撃ビギナークラス 初級クラスに出るための、基本中の基本を学べるクラスです。 |
 フリートレーニング 試合に生かすことのできるトレーニングを、各自で行うクラスです。 |
 初・中級者自主練習 打・寝・ジャケットは、特に決まっていません。各自・練習生同士などで、フォームや技練等を行います。基本的に、指導・スパーリングはありません。 |
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