花粉症でお悩みの方へBIGニュース！
|
| 花粉症の真犯人は、免疫細胞 "Th2" の異常な活性化にあるそうです。
"Th2"
は、全身のあらゆる粘膜を守ってくれる免疫細胞ですが、食生活の乱れによる異種タンパクの増加や化学物質の増加によって活性化しすぎており、IgE抗体を増やして異種タンパクである花粉に反応して花粉症の症状を起こします。
|
 |
異種タンパクに対抗し"Th2"の活性化をおさえるには、腸内の善玉細菌を増やして腸内環境を整えることが重要です。
そのために最もよく効く食品はヨーグルトです。ヨーグルトを継続摂取した後では花粉症の症状が軽快することが実験で確かめられたのです。 |
 |
一掌堂治療院では、以前より「腹づくり三ヶ条」を推奨しております。
腸内善玉菌を増やして腸内環境を整える三ヶ条は、花粉症対策としても有効であると、広く実証されたわけです。これからも自信を持って続けていきたいと思います。
|
 腸内善玉菌を増やし、腸内環境を整える
「腹づくり三ヶ条」 |
 乳酸菌食品を毎日300g以上摂る
ヨーグルト、ヤクルト、カルピス、キムチなど。摂りやすさや続けやすさの点で、飲むヨーグルトがお勧め。 |
 |
 |
食物繊維を積極的に摂る
豆類、きのこ類、海草類など、食物繊維を多く含む食品を重点的に摂ること。 |
 |
 |
甘味料は砂糖をやめて、
オリゴ糖シロップに切りかえる |
 |
 |
効果のあらわれかたは人によって違いますが、数週間でくしゃみが減るなど、何らかの効果を感じることが出来る人もいるようです。
|
本格的な体質改善をめざすには、
3年くらいかけてじっくりと取り組むことが大切です。
頑張りましょう！ |
