「鹿児島、歩きと血圧」

　若葉が萌え、風も心地良いこの季節は、家族と公園で遊んだり、少し遠出して山道を歩くには最適です。
　先月、家内の用事で鹿児島に行く途中に、ＪＲ肥薩線の嘉例川駅に立ち寄り、竹の子ご飯に芋＋野菜の天ぷら（がに）入りの素朴な人気お弁当を買い込み、そこから近くの塩浸温泉で降ろしてもらいました。ここは公園になっていて川沿いの谷間に位置します。
　この温泉は坂本竜馬とお竜さんが新婚旅行で逗留した場所として有名で、小さな資料館では親切に説明してもらえ、温泉にも浸かることが出来ました。
　以前は公園の前の県道はなく、裏手の山を越える小道に標識が立っていて当時の道を辿ることが出来ると聞いて、天気もいいので歩くことにしました。
始めに石段を登り、続いて山道を歩き、後は林道くだると１時間ほどで和気清麻呂を祭った神社に着きます。
　下手に犬飼滝という大きな滝があり、滝壺まで階段を降りると、滝の水音と共に桜の花びらが舞い散って、贅沢な場所で、お弁当を開き休憩しました。
　帰りは妙見温泉まで渓谷を眺めて舗装道をまた歩きですが、妙見温泉に着いても、バスの運行は２時間に１本で、待ってもしかたないと思い、また歩き出すと、道脇に「熊襲穴」の標識です。
　３時間ほど歩き、さすがに疲れてきましたが、岩穴への石段を登ります。
　鳥居の奥の大きな岩の下に穴があり、その先が広い岩屋になっています。入り口横に照明のスイッチを押して中に入ってみたものの、中には熊襲隼人と日本武尊（ヤマトタケル）の神話の解説があったのですが、一人では怖くて、読むのも早々に出て来ました。すごい所！？でした。
　それから、またテクテクと行道の各バス停の時刻表を見ながら歩き続け、とうとう鹿児島神宮の鳥居脇、せっかくだからと神社に参拝し、隼人駅を目指し、到着したのが、４時１５分。
　約２０数ｋｍ、５時間程の歩きでしたが、マラソンランナーと比べ、自分の体力の貧弱さを痛感しました。
　ところで、私は血圧が高めのため、毎朝血圧を測るのですが、一晩寝て測ると、１１５〜７６。寝ぼけたと、もう一度測ると１３５〜８７です。
　私の平均は１４５〜９３程ですから、１日の歩きだけでもこんなに変わるのかとびっくりです。　
　血圧降圧剤を服用している方は多いはずですが、薬で必要な血圧を変にさげると、心筋梗塞の発症を１０万人に１０人減しますが、他の病気により９人死亡が増えるという研究報告があります。どちらを選びますか？