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2003年10月1日(水)

　10月に入ったので，我慢しきれずに朝練。かなり寒くなった。ニーウォーマー＋アームウォーマーでも少々寒いくらい。両膝にはスポーツバルム赤１番を塗り込んだ。USEのサス付きシートピラー＋SLR自体の腰への影響はまあまあだが，やはり負荷をかけると右脚が痛んだ。無理せずちんたら走るしかないか。体重59.2kg。体脂肪率14.5%。多少体重が増えた。
　使途不明号関係の品物が届く。毎度のことだが，妻の目が冷たい。

2003年10月2日(木)

　休養。というか寝坊。
　別途通販で購入したパールイズミのレーパンが届く。妻の目は一段と冷たい。３Ｄブライト・モデル。少しでも身体に優しくしたいと思っての選択（さすがに２万円を越えるアソスのには手が出せない）。前から気になっていたが，時機を逸していつものＡ社は欠品になってしまっていた。さて，座り心地はいかに。

2003年10月3日(金)

　朝練。今日はレッグウォーマー＋袖切りウインドブレーカーで行った。丁度良い感じだった（ウインドブレーカーは途中で脱いだ）。一昨日の反省から，ダンシング等負荷のかかる走りは避けてひたすら軽いギアを回した。そのおかげか，一昨日のような脚の痛みはなかった。体重58.4kg。体脂肪率15.5%。新しいレーパンを履いてみた。新品のせいもあるかもしれないが，パッドの厚さを感じた。長距離ではないので何ともいえないが，不快ではない。
　使途不明号関係の重量測定。

2003年10月4日(土)

　少々寝坊して朝練。少し長目に走って約40km。約１時間40分ののろのろペース。昨日から上りでは意識的に左脚に力を入れて，右脚は力を抜いて回してみた。相応の負荷はかかっていると思うが，右脚の痛みは出なかった。久々に心拍が175を超えた。それでも右脚の痛みは出ない。これで少しは追い込めるかもしれない。
　使途不明号の組立。
　昼はPACIFIC-16で妻と食事に出かける。回転したばかりの讃岐うどんチェーン店で食事。まあまあ。その後で，掲示板で紹介したサイクルパフォーマンスを見に行ったら，急にその場で声を掛けられて駆り出されてしまった。暖かいと思ってＴシャツで行ったら，待っている間に冷えて寒くなった。妻は試乗したREVIVEが気に入ったみたい。

2003年10月5日(日)

　気力が続かず，朝起きたが，２度寝。妻を誘って浜松市郊外まで走ることにする。久々に軽量担ぎ用MTBを出した（サドルはブルプロ）。走り始めてから空気圧が低いことに気づいた。CO2ボンベ付属の空気入れで必死に空気を補充。走り出す前に，盗難が怖くてフレームに固定する空気入れを外したのが痛かったが，MTB用タイヤなのでそれなりに空気が入った。帰りは大回りで平坦区間をちんたら走る。約38km。結構疲れた（本当）。夕食前に散髪。体重58.2kg。体脂肪率11.5%。
　夜，使途不明号をいじる。

2003年10月6日(月)

　一応起きて朝練に出掛ける。しかし最初の数kmで右脚が痛み出したので，撤退。約8km走っただけで終わる。昨日はちんたら走っただけだったが，結構身体には負担になっていたみたい。体重58.4kg。体脂肪率14.5%。そのまま二度寝。腰への負担を考えて，当面は朝練を止めてローラー台で我慢しようと決意。センサー類をローラー台に固定されたロードバイクに移す。

2003年10月7日(火)

　休養。朝，早く目覚めてしまったので，使途不明号をいじる。夜も続き。

2003年10月8日(水)

　朝ローラー台。99年ブエルタ第12ステージの録画と，右脚の様子を見ながら軽めに回す。ポタリングペースだった月曜日よりも心拍が上がらない。体重58.4kg。体脂肪率14.5%。既に忘却の彼方にあるレースなので，ステージ優勝を果たした，当時ビタリシオ・セグロスのイゴル・ゴンザレス・デ・ガルデアノが踊りながらゴールをするシーンが新鮮？だった。
　夜は使途不明号をいじる。

2003年10月9日(木)

　休養。

2003年10月10日(金)

　99年ブエルタの録画を見ながら，朝ローラー台45分。丁度アングリルのステージ。TVEはメカにも興味があるみたいで，前３枚のマシンや，前２枚，後最大28Tというオラノのマシンを写したりしていた。一昨日よりは心拍を上げられた。体重58.4kg。体脂肪率14.5%。
　使途不明号を少しいじる。

2003年10月11日(土)

　腰の調子もいまいちだったので休養日。
　午前中はPACIFIC-16で駅の方に出る。本屋で自転車特集のターザンを購入。
　午後からは出勤。
　合間＋夜に使途不明号いじり。

2003年10月12日(日)

　雨。今日も腰がいまいちで休養日。
　朝から使途不明号いじり。
　昼食で中断し，その後は妻と一緒に自転車で買い物に。スペイン大衆ワイン２本，サントリーの限定醸造の生ビール１本，ベルギービール１本等を購入。
　夕方から最後の仕上げ。
　夕方の作業中にＪスポーツのブエルタ第１５ステージの放送が始まった。裏日記でも紹介された結婚式を挙げたばかりの新郎新婦の前を通るシーンが映る。Ｊスポーツの解説陣は，この新郎新婦が選手の関係者ではないかとの話を始めた。栗村修氏曰く「真実は永遠に分かりませんが…。」。十中八九の真実（日本語として変だけど），新郎（ラファエル）と新婦（ルシア）は選手の関係者ではなく単にその日に結婚したばかりの地元の人。誰を一番待っていたのかとTVEのアナウンサーの問いに，地元出身のベルトランと答え，選手全員を応援するためにここにいると言ってただけ。選手の関係者ならまずその話が出るはずだけど，そのようなやりとりは一切なし。こんなことここで書いてもＪスポーツの解説陣には伝わらないだろうけど。

2003年10月13日(月)

　今日も休養。朝から夜まで出勤。昼食で帰宅した際に７台目の写真撮影。
　「(仮称)使途不明号」の試走等。

2003年10月14日(火)

　余り脚の具合は良くない感じだが，起きてしまったので，99年ブエルタのアングリルの上りを見ながら，朝ローラー台55分。体重58.0kg。体脂肪率14.5%。レースから姿を消したホセ・マリア・ヒメネスの力強い走りに思わず力が入ってしまう。
　ローラー台で無理したせいか，案の定，右脚全体（足首付近まで）痺れる感じ。
　関西シクロクロスの案内＋CWXのタイツが届く。
　夜は使途不明号いじり。

2003年10月15日(水)

　休養。

2003年10月16日(木)

　休養。朝は早めに目覚めた後でシクロクロスバイクいじり。
　昼休みに自転車屋に寄って，使途不明号関係の買い物。
　夜は飲み会。この前（ブエルタ１９ステージの日）に同じ様に駅前から歩いて帰ったら脚に来たので，今回は負荷をかけないようにのんびりと帰った。

2003年10月17日(金)

　休養。朝起きてから使途不明号いじり。
　今週末も仕事…
　夜，帰宅後も使途不明号をいじる。

2003年10月18日(土)

　休養。
　午前中，使途不明号を少しいじって，小雨模様の中試走してみた。
　午後はずっと仕事。帰宅後も使途不明号いじり。
　Ｊスポーツのブエルタは最後の山岳TTだった。録画したのをエラスのスタート部分から再生して見てみた。少しだけ，生放送の時の興奮が蘇った。

2003年10月19日(日)

　休養。絶好のサイクリング日和だったが，朝から晩まで仕事。
　早く目覚めて少しだけ使途不明号いじり。夜も。

2003年10月20日(月)

　休養。
　朝，Funride誌が届く。新車特集の先頭はシクロクロスバイク。クロモリのSURLYのフレームが気になった。値段も良い感じだし。妻がサイスポ誌を買ってくれた。サイスポ誌もVueltaを「ブエルタ」と正しく表記するようになっていた。さらに２誌ともNozalを「ノザル」でなく「ノサル」と表記していたのに感心した。Zabelを「ザベル」でなく「ツァベル」と言うのなら，Nozalも「ノザル」でなく「ノサル」と言うべきだと思うのだが＞Ｊスポーツの解説者陣。
　完全回復の見込みは乏しいけど，関西シクロクロスの一括申し込みを済ませた。

2003年10月21日(火)

　休養。
　今日から妻が急遽帰省することになる。また食事のことを考えなければならなくなった。
　使途不明号を少しいじる。

2003年10月22日(水)

　昨晩は調子に乗ってcuba libreを飲み過ぎて二日酔い。休養。久々に夕方まで頭が重かった。
　今日は１日右臀部に痺れを感じた。ずっと自転車に乗るのを止めているが，それだけではあまり効果がないみたい。
　湿布も尽きてきたので整形外科に行きたかったが，夜まで仕事で行けずに終わる。
　夜は，フランスパンが余っていたので，ワンパターンのトルティジャ。コレステロールが高めなので卵は１日１個に控えたいのだけど，２個使ってしまった。

2003年10月23日(木)

　ローラー台に乗るつもりだったが，気力が沸かず，休養。
　夕方，使途不明号で整形外科に行く。少しいじる。
　今日は３食とも味を変えながらオートミール。結構手軽。夜は少し凝って「ソパ・デ・アホ」風にしてみたら，結構いけた。
　最近は語学の勉強も兼ねてロードレースの最新情報（スペインに偏っているけど）をasで見るようになった。来年のブエルタは，F.C.バルセロナの本拠地のCAMP NOUでゴールする個人TTのステージを設ける意向があるらしい。

2003年10月24日(金)

　朝，久々のローラー台。控えめの40分。ただ乗っただけで終わる。体重58.0kg。体脂肪率15.0%。

2003年10月25日(土)

　今日も朝はローラー台を45分。昨日と同じような感じで様子を見ただけ。右脚に負荷をかけぬよう，左足を意識して回した。体重57.6kg。体脂肪率15.0%。 　午前中は練習用チューブラタイヤの使途不明号で駅前に行く。妻と待ち合わせて昼食＋買い物。
　夕方からスプロケットのネジの撤去作業。
　夜はシクロクロスバイクの準備。

2003年10月26日(日)

　久々に外で練習。服をどうするか迷ったが，上は半袖ジャージ＋腕ウォーマー＋ウィンドブレーカー，下はCW-X＋パールのレーパン＋膝ウォーマー。出発した午前７時20分ころは寒かったが，途中でウィンドブレーカーは不要になるくらいだった。26cのシクロクロスバイクでちんたら走る。走り始めた時はフロントシングル（39T）なのにやたら重く感じた。かなり筋力が落ちてるみたい。あまり無理せずに適当なところで引き返した。約１時間45分，39km。体重57.4kg。体脂肪率14.5%。
　妻が，わかふじ国体のロードレースのゴールを見に行くなどと言い出したので，使途不明号で出掛ける。会場に着いたら，すでにゴール前は人だかりでよく見えない状態。それでも選手の関係者が多いせいか，少年部門のゴール後に少し空いたので，多少ましになった。少年も成人も１人の逃げが決まってのゴールだった。会場で流れていたアナウンス，どこかで聞き覚えのある声だと思ったら，なかなかチーム名を覚えてくれない某Ｙ井さんだったみたい。結局どこでアナウンスをしているか分からなかった。
　その後は買い物。結局この使途不明号でも約21km走った。帰宅後も使途不明号をいじる。
　シクロクロスバイクの準備。

2003年10月27日(月)

　大事を取って休養。
　今日から平日朝練を再開するつもりで，自転車用眼鏡に透明レンズを装着しておいた。オークションで落札した新品もあったが，練習用でもあり，落ちたら落ちたということで，固定部分が欠けていて固定力にやや難ありのをつけた。もっと夜明けが遅くなったら黄色レンズにする予定。

2003年10月28日(火)

　久々の平日朝練。慣らしのためにこの前シクロクロス用チューブラタイヤを貼ったバッテンホイールで走った（本当は勿体ないので舗装路では走りたくないのだけど）。センサーの位置が少し離れていて，うまく拾わないので，何度か位置の調整を余儀なくされる。左足に意識を集中させて走った。体重58.0kg。体脂肪率14.5%。
　薄手の長袖ジャージ＋ウィンドブレーカーでは暑かった。内手袋＋指切り手袋の組み合わせで行けた。酷使している内手袋は人差し指と親指に穴。昼食の際に裁縫。
　夜は飲み会。飲み会前にユニクロで自転車に使えそうなものがないかどうか物色。手袋が気になったが，まだ今の時期は暑そう。
　帰宅後にシクロクロスバイクをいじる。

2003年10月29日(水)

　ホイールをSPOX＋26Cタイヤに戻して，２日続けて朝練。右脚の調子は悪くない（鎮痛剤を飲んでいるせいかも）。体重58.0kg。体脂肪率13.5%。
　今日は半袖ジャージ＋腕ウォーマー＋ウィンドブレーカーにした。昨日直した内手袋の親指部分にまた穴が開いた。右手にはめたせいで，コマンドシフターの操作時に穴があくみたい。またも修繕。
　夜は久々にPACIFIC-16に乗る。整形外科でマッサージ。

2003年10月30日(木)

　朝は起きられずに休養日。
　as.comのニュースを見てたら，旧オンセチームの新スポンサーが決まったとのことだった。まずはめでたしめでたし，か？

2003年10月31日(金)

　朝練。穴の開く内手袋は，変速機のない左手にはめれば良いことに気が付いた。今日はスピードセンサーが不調（途中でしばらく3〜4km/hを示した）。センサー側の電池がそろそろ無くなってきたか。心拍計本体の電池も減ってきている感じである。体重58.6kg。体脂肪率13.5%。
　夜は，久々に街乗りピストをいじる。
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