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2005年6月1日(水)

　少し軽めに朝ローラー台50分。体重60.0kg。体脂肪率14.5%。
　通勤仕様(仮称)即断即決号で通勤。

2005年6月2日(木)

　二度寝のため休養。力尽きた。体重59.4kg。体脂肪率16.0%。
　夕方から雨との予報のため，おとなしく電車通勤。
　懲りずにロードバイクのサドル交換。

2005年6月3日(金)

　朝ローラー台48分。体重59.0kg。体脂肪率16.0%。SMTパッド付きレーパンを使ったが，最後の方はしびれるような感じ。2時間は保ちそうにない。
　飲み会のため電車通勤。
　帰宅後は遠征の準備。

2005年6月4日(土)

　午前10時発で富士見を目指す。高井戸〜八王子の間は混んでいるはずだったけど，意外と空いていた。妻が事前に調べた情報によるともっと時間がかかるはずだったけど，予想外に車が流れていて，午後1時ころには現地に着いてしまった。途中の休憩は双葉SAのみ。ついでにちょっと早めの昼食。
　その後試走。2周目に入ったところで落車＋豪雨で撤収。左肩を痛めてしまった。20号線沿いのコンビニに戻って明日の朝食を探したが，おにぎり類は全て賞味期限が足りず，ワッフル＋ポカリスエットを買うにとどめた。
　富士見パノラマリゾートから「徒歩3分」の宿にチェックイン後，午後5時のチーム・マネージャーミーティングに徒歩で出席。戻ってからさっと風呂を浴びて，ボリュームたっぷりの夕食を食べて，ポカリスエット約1.5Lを飲みつつ，ストレッチをしながら過ごし，午後9時に就寝。

2005年6月5日(日)

　午前5時前に起床。左腕の調子はいまいち。ワッフル＋メロンパン＋グラノーラバー＋野菜ジュース＋コーヒーの朝食。午前6時過ぎに宿を出て会場入りしてレース。
　レース後は，落車でぱっくり割れてしまった左腕の治療のため，病院へ。富士見高原の病院は2時間待ちと言われたので，車を飛ばして茅野中央病院へ。本日の外科担当の眼科医に傷口を縫合してもらう。その後は車で入笠山へ行き，大阿原湿原を少し散策。トンボ返しで富士見パノラマリゾートに戻り，エリートのスタートを見てから午後1時前くらいに帰路につく。双葉SAでトイレ休憩＋給油。オイル交換もしたかったが，ここでは扱っていないということで，次の談合坂SAでオイル交換。小仏トンネル前で，故障車渋滞に巻き込まれたが，その後は順調に流れて高井戸まで。首都高が混んでいる様子だったので，初台で降りて下道を走って午後4時20分ころに帰宅。富士見は比較的近い。
　夜，前橋の某T店への発注をかけた。さらに，今日の落車でレーパンが破けてしまったせいではないが，某オークションでレーパン等を落札。

2005年6月6日(月)

　休養。左腕の縫合痕と左肩が痛み，就寝中の姿勢が辛かった。
　晴れていたけど，怪我のため電車通勤。当分は自転車に乗れないかも。出勤前に病院に寄って縫合痕を診てもらう。

2005年6月7日(火)

　休養。今日も電車通勤。黄色信号で走ったら左肩に響いた。でも昨日よりは楽になった感じ。

2005年6月8日(水)

　今日も休養。そろそろローラー台をとも思ってたけど，昨晩が遅く断念。今日も電車通勤。
　某オークションで落札したビブショーツ型レーパン，ゲル付きバーテープ，安物WOタイヤ（\700）が届く。
　早速，ローラー台用タイヤを取り付けた。。早速，そのタイヤ（ワイヤービード）を，ローラー台用後車輪に取り付けた。
　左腕の調子もまあまあになってきたので，明日から自転車通勤を再開することにした。とはいえ，少しでも衝撃を少なくしたいので，ドロップハンドル付きMTB(仮称)煩悩退散号を使うことにして，通勤用に一部改装。
　潟Aップのホームページに富士見大会の結果が掲載された。計算どおり？60位だった。もしかしたら数え間違えがあるかと若干期待していたので，やや残念？ＪＭＡの掲示板は文句を垂れる人しかいないけど，レース後3日で掲示されたのは一応評価しても良いのではないかと思うのだけど…。

2005年6月9日(木)

　健康診断日で朝から食事＋水分抜きだったので休養。
　今日からMTBでの自転車通勤再開。左下腕部に響いたけど，なんとかなった。トラブル少々。
　ここ数日くすぶっていた風邪が勃発したみたい。日中から喉ががらがらになってしまった。

2005年6月10日(金)

　朝から頭痛＋喉痛＋微熱。結局休んでしまった。病気で仕事を休んだのはほとんど記憶にない（もしかして初めてかもしれない）。ほとんど1日布団にこもっていた。
　夕方，妹に贈答予定のPACIFIC-16号の改装。

2005年6月11日(土)

　まだ喉痛が残っているので休養。
　午前中は久々のカイロ。Ｊシリーズの2戦に参加＋落車の後ということもあって身体のあちこちが痛んでいる感じ。
　前橋の某Ｔ店に頼んだ品物が着いた。一部では結構時間がかかっているという話も聞いていたけど，自分のところはまあまあ。届いたのはパワーバー（荒川CR練時の朝食代わり），練習用チューブラタイヤ（チャレンジのを初めて試してみることに），ミノウラのDURAケージ黒×2，POLARのケイデンスセンサー，姪っ子贈答予定のヘルメット等。
　午後は安静にしながら？自転車いじり。
　まずは，(仮称)銘々拒否号。次は，(仮称)腰痛対策号。その次は通勤仕様(仮称)即断即決号。最後は贈答予定のPACIFIC-16号。

2005年6月12日(日)

　書き忘れていたけど，一昨日，富士見の落車で大きく破れてしまったレーパンの修理。丁度，家にはアイロンを使った靴下の修理用セットがあったので，それを使ったらとりあえず固定できたみたい。
　今日も休養。
　午後から安静にしながら街乗りピストをいじる。
　夜，(仮称)煩悩退散号の修理。

2005年6月13日(月)

　依然として喉痛が残っている。休養。
　左腕も負傷箇所の痛みはかなりなくなったので，今日はチューブラタイヤの(仮称)煩悩退散号で通勤。
　街乗りピストをいじる。

2005年6月14日(火)

　練習再開の予定だったけど，喉痛が残っていて，起きられなかった。
　(仮称)即断即決号で通勤。帰りに大回りをして水道橋・後楽園経由で帰宅。富坂はダンシングで乗り切った。喉の痛みはまだ残っているが，練習は再開できそう（左腕の傷口付近が洗えないのが若干気になるけど）。
　(仮称)即断即決号の改装作業。
　当分は買わないと誓ったはずなのに，某オークションで，POLARの心拍計S710を落札してしまった。落札後になって，今回の品にはソフトが付属していないのに気づいた。orz…。どっかで手に入れないと。

2005年6月15日(水)

　喉の痛みは残っていたけど，今年のジロ・デ・イタリア第５ステージの録画を見ながら超久しぶりの朝ローラー台45分。最初はおそるおそる軽めに回し，中盤くらいから筋トレ代わりにアウターで重めのギアを回した。体重59.8kg。体脂肪率14.0%。
　今日は，この前オークションで入手したNaliniのビブショーツ型レーパンを試してみた。色はNavyを選んだが，ちょっと暗すぎでVerdadジャージには合わない（普通のBlueの方が良かったかも）。パールイズミの3Dパッドに比べると普通の形のパッドだけど，場所によって素材を替えていたり，型がついていたりなどちょっとした工夫はある。肝心の座り心地だけど，最初は快適だったが，ずっと座りっぱなしの終盤はやはりしびれてきた。果たして外を走った時にどうなるか…。
　雨のため電車通勤。

2005年6月16日(木)

　昨日の夜くらいから喉の痛みが強まり，今朝もその状態が継続していたので休養。昨日は無理しすぎたか…。
　今日は出勤前に病院に寄る日。小雨のため，無理せず電車通勤したが，乗り換えたとたんに地下鉄が止まってしまったりしたため予想以上に時間がかかってしまった。
　落札したPOLARの心拍計S710が届いた。ソフトはちゃんと付属していた。とはいえ，インターフェースセットがないので別途入手しなければいけない。また前橋の某Ｔ店に世話になる予定。夕食後に説明書の1/4くらいを読みながらいろいろなデータを入力。それだけでも，Xトレーナープラスに比べるとかなり機能が上という感じ。十分な時間が無く，今日はここまで。

2005年6月17日(金)

　大事を取って休養，と言いながら自転車通勤。
　帰宅後，S710をいじろうかとも思ったが，結局時間無し。試しに，Xトレーナープラス用の台座に着くか試したが，×だった。

2005年6月18日(土)

　大事を取って朝練（ローラー台）は休み。
　せっかく買ったS710を早くパソコンに繋げて使いたいので，前橋の某Ｔ店へ今夏2回目の発注。
　通勤仕様(仮称)即断即決号の改装作業。
　ドロップハンドル付きMTBで妻と池袋へ。ハンドルが少し曲がっていたので途中で工具を使って修正。
　午後から作業の続き。
　作業が長引いたため，予定していたローラー台も休んだ。
　明日はLSDペースで荒川CRを走ることにした。今回も(仮称)腰痛対策号で行くことにした。新たにHRMを入手したこともあって，ケイデンスセンサーが3個になってしまったので（計画性のなさの象徴），22g＋磁石分の重量化は見なかったことにして，オフシーズン仕様の(仮称)腰痛対策号にもケイデンスセンサーを付けることにした。
　ついでにHRM本体の重量も測定。Xトレーナープラスは41g，S710は54gなので，13gもの重量化じゃないか！まあ機能が上がったんだから仕方ないか…と思ったが，よく考えると高度計用部品が35gなので，全体で考えると22gの軽量化。
　funride誌が届いた。妻が，付録のDVDに「アドベンチャー・イン・富士見」があるのをめざとく見つけ，見たいと言い出した（ダウンヒルのコースがどんなものか見たかったらしい）。全然関心もなかったイベントだったけど，結構面白そうな感じだった。

2005年6月19日(日)

　朝6時起き，6時45分発で荒川CR練。リハビリ代わりにゆっくり流す。適当なところで切り上げて帰るつもりだったが，調子に乗って足を伸ばしてしまった。帰りは向かい風で少々辛かった。何か体調もいまいちになってしまい，荒川CRを離れたところでいつもの自販機でコーラ500mlを買って少し回復。約5時間，123km。体重58.2kg。体脂肪率14.5%。今日はNaliniのレーパンでSLRに挑戦してみたけど，やはり2時間を超えるころから尻が辛くなった。
　案の定，昼食後に熱が出てしまった。おとなしくしていた←ただのアホ（妻談）。
　昨日頼んだインターフェイスキットがもう届いてしまった。早すぎ。無事にインストール終了。Xトレーナープラスを使うのも今日が最後。総走行距離は30135kmで終わった（購入して最初の電池交換後の総走行距離）。
　PACIFIC-16号，(仮称)銘々拒否号の改装。

2005年6月20日(月)

　休養。往路は自転車通勤しただけで熱っぽくなった。ドリンク剤の世話になる。さすがに交換したばかりの変速系は調子が良い。
　妻がサイスポ誌とチクリスティーを買ってきてくれていた。今年のジロ・デ・イタリアはまだ録画を見ている途中（まだ第６ステージ）なので，後者を見るのは後回し。
　先週金曜日に，ポイントランキングが発表されていた。現在までのところ66位。田沢湖＋さのさかでもポイント圏内に入ってこの辺りの位置をキープしたいところだけど，体調不良で全然練習ができていないのが不安。

2005年6月21日(火)

　休養。昨日は↑なことがあったのに，懲りずに今日も(仮称)即断即決号で自転車通勤。
　街乗りピストの塗装作業の続き。

2005年6月22日(水)

　休養。雨のため電車通勤。

2005年6月23日(木)

　朝は一応起きたけど，何か体調がいまいちな感じだったので結局休養。今日も雨（＋飲み会）のため電車通勤。

2005年6月24日(金)

　朝は一応起きたけど，二日酔いに起因する頭痛のため休養。
　飲み会のため電車通勤。

2005年6月25日(土)

　様子見で朝ローラー台45分。体重59.4kg。体脂肪率14.0%。初めてS710を使ってみた。オートスタートは便利かもしれないけど，ローラー台での不安定な拾い方（速度をシートステーに固定したセンサーで拾っている）だと，時々止まってしまっていた。機能は遙かに良くなったけど，ケイデンス，速度，時間を一緒に見ることが出来ない表示方法はやや後退という感じがしないでもない。
　午前中から，玄関前の廊下で街乗りピストの塗装作業の続き。作業中，占いの店を開店したという葉書を持った人が来たけど，汗だくになりながら塗装している姿を見て，葉書だけ渡して逃げるようにして引き返していった（隣の家ではいろいろ食い下がっていた）。乾かしている間は玄関前に置いたまま。その間，宅配便の業者が来てたけど，異様な光景だったかも。
　午後から買い物で池袋へ。通勤仕様の(仮称)即断即決号で走ったけど，朝のローラー台の疲れが脚に残っている感じだった。この2週間で元のレベルに戻さないと…。
　ということで夕方から再度のローラー台51分。今度は重めのギア。3Dパッド付きレーパンだったけど，朝（SMTパッド）よりかなり楽に感じた。

2005年6月26日(日)

　様子見で荒川CR練のつもりだったけど，何か身体がだるい気がして結局休み。ローラー台も休んでしまった。今日は昼に池袋まで自転車で往復しただけで終わる。田沢湖はどうなることやら。

2005年6月26日(月)

　休養。
　XO-1で自転車通勤。体調不良は，季節の変わり目＋急に暑くなったことによる夏バテの影響である可能性が大のように思えた。ついに「薬」に手を出してしまった。

2005年6月28日(火)

　昨晩も夜中に目が覚めて2時間くらい眠れなかったので，朝のローラー台は休んだ。寝不足なのは暑さが原因と思われたので，不本意ながら空調機の世話になってしまった。
　今日も自転車通勤。

2005年6月29日(水)

　何とか起きて朝ローラー台45分。脚の筋肉が衰えている感じ。体重59.8kg。体脂肪率14.5%。
　朝から雨だったので電車通勤のつもりだったけど，ドアを開けたらほとんど降っていない状況。午後から曇りとの予報だったので，(仮称)即断即決号での自転車通勤に切り替えた。職場に着く直前に大粒の雨になったけど，ぎりぎりセーフだった。

2005年6月30日(木)

　朝ローラー台50分。昨日より少し心拍を上げてみた。体重59.8kg。体脂肪率14.5%。
　雨のため電車通勤。着くころには小降りになっていたし，午後には晴れ間も出るくらい回復した。毎度のことだけど何かもったいない気持ち。
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