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2006年1月1日(日)

　初走りに行く気力はなく，朝はゆっくり7時45分に起床。スカパー!のノースクランブルデーだったので，TVEをつけてスペインの新年の中継を見る（料理番組が終わってしまったので，我が家でもブエルタの時期以外はTVEを契約しなくなってしまった）。12時の鐘が鳴る間にブドウを12粒食べ切れば幸せな1年になるというのがスペインの風習。もうすぐ12時という時に，妻が房付き干しぶどうを持ち出してきた。数えたら，偶然にも丁度24粒。ということで干しぶどうで挑戦。が，12時の鐘の音と，その前の予備段階の音？を勘違いしてフライングして失敗。来年は生のブドウを用意して挑戦しよう…と思ったけど，来年の1月1日はノースクランブルデーではなさそう。
　年賀状のチェックを済ませ，昼ころから妻と自転車で根津神社へ初詣。これが今年の初乗り。途中で妻の自転車の後輪付近と，自分の自転車の前輪付近を接触させてしまったが，その衝撃で，妻の自転車の後泥よけを固定するプラスチック製部品が吹っ飛んでしまった。帰宅後，その部分を自由樹脂で補修。今年最初の自転車いじり。
　夕方からローラー台に乗ろうかとも思ったけど，遅めの昼食（カレーうどん＋おせちの残り）で酒を飲んでしまって，そのままだらだら過ごした。夕食は蕎麦＋おせちの残り。調子に乗っておせちを空にしたら，かなりお腹が張ってしまった。かなり体重が増えた感じ。
　当初，明日は雨との予報だったけど，昼ごろまでは保ちそう。降水量もあまり多くなさそうなので，荒川CR練に行く予定。

2006年1月2日(月)

　朝6時30分に目覚ましを設定してあったはずだけど，目覚めたら7時25分になっていた。一瞬気力が萎えかけ，ローラー台に切り替えようと思った。せっかく荒川CR練用に改装した(仮称)即断即決号も出番がないまま代車用に改装する羽目になるかなと思ったところで，何か勿体ない気がしてきて，荒川CR練に行く気力が沸いてきた。バームを飲んでから，今期初めての冬用の装備（長袖下着＋半袖ジャージ＋防風長袖ジャージ＋ウインドブレーカー＋首カバー，レーパン＋防寒タイツ＋防風タイツ，帽子＋耳カバー，内手袋＋防寒手袋，靴カバー2重）で午前8時過ぎに出掛ける。今回は葛西橋から上流に向け，シクロクロス用のタイヤで脂肪燃焼ペースで淡々と走る。序盤は，少し日が差したりしたけど，その後は曇りで気のせいか段々暗くなる。久々の荒川CR練だし，新年始めということで，3時間コースで行こうと思っていたが，岩淵水門を過ぎて少しした辺りでパラパラと降り始めた。たいした量ではないけど，無理しても仕方ないと思い，引き返すことにした。一旦は雨が止んだ様子だったので，再び上流を目指しかけたけど，また降り出したので再度Uターン。鹿浜橋離脱コースで帰路に就く。2時間8分，約49km。当初の計画より1時間くらい早く終わらざるを得なかった。体重62.2kg。体脂肪率16.5%。元旦に食べた分は取り戻した？
　午後は，(仮称)煩悩退散号をいじるが…。
　自転車いじりの最中に妻と池袋に。雨上がりだったので，既に泥よけが装着済みの街乗りピストで出掛ける。
　オークションで某品を落札。

2006年1月3日(火)

　朝早く起きて短時間の荒川CR練のつもりだったけど，寝坊。ローラー台に切り替えて1時間40分。体重60.6kg。体脂肪率17.0%。
　今日は妻の実家に挨拶に行って終わる。
　前橋の某T店よりfax。年末に発注した妻の買い物自転車用のホイール組みのリムが欠品とのことで，代替品で発注し直す。

2006年1月4日(水)

　朝は寝坊。練習は休み。
　妻と深川＋日本橋七福神巡りのポタリング。通勤仕様の(仮称)煩悩退散号を使ったけど，この前装着したばかりの泥よけは，走行中にずれてタイヤと接触してしまう可能性が大だったので取り外していった。約27km。
　夕方からローラー台1時間40分。体重61.4kg。体脂肪率15.5%。
　街乗りピスト，(仮称)煩悩退散号をいじる。

2006年1月5日(木)

　今朝も寝坊してしまった。朝の練習は休み。
　昼過ぎに妻と谷中七福神巡りのポタリング。約17km。昨日より軽めのギアで高ケイデンス（？）を心がけた。帰る途中で，妻が買い物をしている最中に，風で妻の自転車が倒れた。その衝撃で後の泥よけが破断してしまった。やむを得ず，帰宅後にガムテープで応急手当。これで某Ａ店に通販の発注をする口実ができた…。
　今日も夕方からローラー台1時間40分。体重61.6kg。体脂肪率14.5%。
　(仮称)即断即決号，(仮称)腰痛対策号をいじる。

2006年1月6日(金)

　休養日。
　（自分的には）今日から仕事始めなので，(仮称)煩悩退散号で出勤。体感的には今期一番の寒さで，僅か十数分なのに足先と指先がかなり冷たかった。
　帰宅後はせっせと遠征の準備で，シクロクロスバイク2台を詰め込む。前回の遠征から1週間休んだだけなのに，正月休みでリズム？が崩れてしまったのか土壇場で忘れていたこと（GPSへの地図等の転送，デジカメ用電池の充電等々）を思い出し，ばたばた。

2006年1月7日(土)

　移動日。休養。
　雪が心配だったので早めに宿泊地の多賀SAに入り，間に合えば多賀大社参りという予定で午前9時50分に出発。首都高は空いていたので護国寺から入る。東名下りは朝に発生した大和トンネルの事故の影響で横浜町田付近で8kmの渋滞。かなり時間を取られてしまった。その後の左右にルートが分かれる区間も，右ルートが雪で通行止めとなっていたため渋滞。その後は関ヶ原まで順調に流れた。足柄SAでトイレ＋給油休憩。富士川SAで昼食。養老SAでトイレ＋休憩＋明日の朝食のパン等を購入。関ヶ原から速度規制区間だったけど，ぱらぱらと雪が降る程度で路面状態は良かった。午後3時40分くらいに多賀SAに到着。
　あまり時間がないので，そのままSAの外に出て多賀大社へ。神社に着いた時点では午後4時ほんの少し回っていたけど（本来，お参りは午後4時までに済ませなければならないらしい），まあ勘弁してもらうことに。大社にお参りしている時は少し日も出ていたけど，その後は雪が降りだした。SAに戻ってチェックインをして，早めの夕食（雪で通行できなくなるのがいやだったので）。今回もシリアス系で，ノンアルコール．サウナで汗をかいた後は，電解質ローディング。午後10時就寝。

2005年1月8日(日)

　昨夜，トイレに行くために起きたついでに外を見たら，ガスってた…と一瞬思うくらい雪が降っていた。見てはいけないものを見た気がした。そのせいか，なかなか寝付けなかった。
　雪の影響が心配だったので目覚ましは朝6時15分に設定。部屋での朝食を済ませ，朝7時15分過ぎにチェックアウト。車は十数cmの雪に覆われていた。名神は50km/h規制だったけど，路面状態は良好。今日も竜王ICから降りた。希望ヶ丘文化公園に至る道路の凍結が心配だったが，案の定，不気味な色。慎重に走る。午前8時過ぎに到着。公園の駐車場は一面凍結していた。
　関西シクロクロス最終戦の申し込みをした。
　久々の泥レース，全身泥だらけになってしまった。でも楽しかった。シクロクロスバイク2台体制になってから初めて代車を使う。
　レース後は，シクロクロスバイク2台の洗車をざっと済ませてから，午後3時15分過ぎに撤収。竜王ICから入ってしばらくは良好な天気だったけど，八日市ICを過ぎた辺りから天気は急変して大雪。幸い，路面状態は良好だったので昨年のように怖い思いをすることはなかった。
　一宮JC渋滞も，豊田JC渋滞もなく，順調に流れた。今日も赤塚PAでトイレ休憩，日本坂PAで夕食休憩，富士川SAで給油。横浜町田渋滞も，丁度消えたころに差し掛かるというタイミングの良さでクリア。東京ICを過ぎての若干渋滞と，首都高に入ってから工事渋滞？に引っかかった。首都高5号線も渋滞している様子だったので代官町で降りて下道を走って午後9時35分ころに帰着。
　帰宅後は(仮称)即断即決号，(仮称)腰痛対策号の洗車等々。
　風呂に入って泥だらけのジャージやレーパン，靴下，手袋と格闘。

2005年1月9日(月)

　腰が痛い。夕方からローラー台に乗れなくもなかったけど，なんか気合いが入らず休養。自転車は，午後から妻と日本橋に出かけた時に乗っただけで終わる。
　(仮称)即断即決号，(仮称)腰痛対策号の整備。
　明日は朝のうちだけ少し雨（若しくは雪）マークが出ている。(仮称)煩悩退散号をいじるが，結局意味無し。

2006年1月10日(火)

　朝ローラー台45分。体重62.0kg。体脂肪率16.0%。
　結局，通勤時間帯は雨に降られずに済んだので，(仮称)煩悩退散号で通勤。先週の金曜日ほどの寒さはない。

2006年1月11日(水)

　朝ローラー台45分。体重61.4kg。体脂肪率16.0%。
　荷物があったためサドルバッグ用街乗りピストで通勤。昨日以上に寒さが和らいだ感じで，到着時は昨日以上に暑く感じた。
　週末の遠征の準備。GPSにルートを覚え込ませようとしたけど，どうも地図が古くて白根ICの出口がやや違う感じがしないでもない。まあ，何とかなるかな？

2006年1月12日(木)

　朝，起きられず。休養。
　どの自転車で出勤するか迷ったけど，平地で余り楽をせずに少しでも負荷をかけるべくブロックタイヤの(仮称)煩悩退散号で通勤。

2006年1月13日(金)

　朝ローラー台45分。体重61.8kg。体脂肪率15.0%。
　天気は下り坂だけど，関東地方は保ちそうなので泥よけ無しの(仮称)煩悩退散号で通勤。
　日曜日だけの日帰りの予定だけど，明日は雨の予報なので，週末の遠征に備えて今日から車に(仮称)腰痛対策号を積み込んだ。

2006年1月14日(土)

　天気が悪いとのことだったので昨晩の時点で荒川CR練は諦めた。起きた時点で雨は降っていなかったけど，無理して濡れて体調を崩すのは避けたいのでこれで正解だったと思う。代わりの朝ローラー台1時間20分。体重61.0kg。体脂肪率16.0%。
　前橋の某Ｔ店に注文した品が届く。妻の買い物自転車用の後輪，ハブ（SORA）の回転がちょっと渋いのでハブスパナで調整。
　午前中は自転車いじり。
　土曜日に家にいるのは久々。FUEL100(仮称)認知不可号の整備。午後からまとまった雨が降り始めたので車で板橋の自転車屋に向かう。川越街道下り線？がかなり混んでいた。大回りして行こうとして右折レーンに入ったつもりがUターンレーンに入ってしまってせっかく進んだ距離を無にしてしまう。一瞬，行くのを止めて帰ろうかと思ったけど，その後あれこれ迷いながら走っているうちに川越街道に復帰できたのでまた店を目指す。今日の失敗はGPSを忘れたことで，前にも一度使った大回りルートで，曲がる場所を間違えて狭い路地に入ってしまい，どうなることかと思ったら，偶然にも店の近くに出ることができて助かった。前サスを預け，先週の24耐の話を聞いたりしてから帰宅。
　帰宅後はローラー台1時間30分。体重60.4kg。体脂肪率14.5%。

2006年1月15日(日)

　日帰り南アルプス大会遠征。
　午前5時起床。ゼリー＋シリアルで朝食。荷物の積み込みを終えて一段落ついたところで泥山田氏登場。荷物の詰め替えをして6時30分くらいに出発。朝早いこともあって，順調に流れ，ノンストップで白根ICに到着。コンビニで買いだしをして，午前8時30分ころに会場入り。
　書き忘れていたけど，希望ヶ丘大会で泥だらけになった靴を洗った後，インナーソールを，純正？のものから，以前の靴で使ってた別売りのものと交換した。確か，この靴を買った時に入れようと思ったが，ちょっときつく感じたので断念した覚えもあったが，あれから数年，靴も適度に広がってきつさなどは感じなくなっていた。今日はそれで初レース。元のものと比べてどうかは不明だったけど，痛みなど出なかったので良しとする。
　C1＋年間チャンピオンの表彰式まで見てから午後1時30分前くらいに撤収。C1のレース観戦中にあんパン＋麩菓子2本を食べたのでそのままノンストップ走行。季節柄，渋滞に巻き込まれることもなく，午後3時30分くらいに帰着。泥山田氏の荷物を降ろし，氏を見送ってから洗車少々。腹が減ったのでその後で冷凍してあったたい焼き等のお菓子をつまむ。風呂に入った後の体重60.8kg。体脂肪率14.5%。
　夜，週末の遠征の準備で，今日の遠征の間家の中に片付けておいた妻の折り畳み自転車を車に積み込む。さらに(仮称)即断即決号，(仮称)腰痛対策号をいじる。

2006年1月16日(月)

　休養。
　夜は雨との予報だったので，泥よけのついている街乗りピストで通勤。
　昨晩くらいから何となく鼻が変な感じだったけど，今日の日中から寒気を感じるようになった。どうも風邪をひいてしまったみたい。職場でも3人が休んでいた。
　夜，早く休むことにしたけど，合間をぬって作業。

2006年1月17日(火)

　風邪のため休養。大事を取って電車通勤。
　午後から症状悪化。帰りの電車の中で立ちくらみがして途中下車してベンチで休んで回復。38度8分も熱があった。食欲だけは衰えないのが救いか。

2006年1月18日(水)

　当然休養。朝は37度6分。昨日よりは下がっていたものの，まだ熱がある。が，抜けられない仕事のため午前中のみ出社。
　オークションで落札した某品が届く。

2006年1月19日(木)

　今日も休養。朝，熱はまだ37度，頭痛少々。大事をとって休んだ。おかげで昼過ぎくらいから回復。明日から仕事に復帰できそう。週末の桂川にも…。
　体調が回復したので(仮称)即断即決号，(仮称)腰痛対策号をいじる。
　funride誌が届く。

2006年1月20日(金)

　体調が回復したので軽くローラー台でも，と思っていたけど，昨晩，梅酒お湯割りを飲み過ぎたみたいで（月曜日からアルコール断ち状態だったせい？），頭が重いのでまた休養。週末の桂川は参加するだけで終わりそう。ノグネンも来るみたいだし…。
　(仮称)煩悩退散号で出勤。往路では，入手したばかりのGPSを試してみたかったけど，その機会がなく終わる。歯医者に徒歩で行く際に試してみた。高層ビル街のせいかどうか知らないが，位置を測定するのにかなり時間がかかった。位置表示もいまいちだった。ちょっとしか使っていないのであまりあれこれは言えないけど…。
　帰りに有楽町の家電量販店に寄って，この前無くなったBCAAタブレットを購入。
　妻に頼んでサイスポ誌を買って貰った。
　夕食後は遠征の準備で自転車の積み込み。明日，東名が何とか保ってくれますように…。

2006年1月21日(土)

　移動日。休養。
　雪による交通への影響が心配だったので午前6時30分起床。外は一面の銀世界。ますます心配になる。軽めの朝食を取った後で午前8時に出発。道路は意外と雪がはけていた。護国寺ICから首都高に入る。普段より早い時間のせいか，それとも雪のせいか，いつもより車は少なかった。早くも横浜町田付近と大井松田付近の渋滞情報が流れていたけど，東名に入ったころはいずれも解消されていた。海老名SAで休憩無しの早めの給油。足柄を越えたら雪は消えて雨になっていた。御殿場の後で作業車渋滞に巻き込まれたけど，後は順調に流れた。富士川SAでトイレ休憩。上郷SAでトイレ休憩＋軽い腹ごなし。初めて使って見たMio168RSは，いろいろ欠点はあるけど，カーナビ機能について言えばカラー表示と大きな画面はGPS-Vよりは使い勝手が良かった。
　今日は，昼も夜も希望が丘遠征の時に宿で見つけた彦根のパンフレットに載っていた「彦根冬の味」を楽しむ計画。雪のせいで没かと思ったが，何とか昼食の時間帯に到着することができたので，まずは鮒ずし汁。その後は国宝の彦根城を見物。日本橋三越で行列ができているバームクーヘン屋でおやつを食べた後，鮒ずし専門店を探して車でうろうろ。湖沿いの道路を走っていて目に入った店があったので購入。その後，昼食を食べた店に戻って鮒ずし汁用の切り身？を買ってから夕食の店に移動。ここで近江軍鶏のすき焼きを食べる。夕食後，近くのGSで給油（124円）してから高速道路に戻っていつもの多賀SAのホテルに行く。午後7時着。
　明日の食事の買い出しをして風呂に入って，午後10時に就寝。

2006年1月22日(日)

　早めに移動したかったので，朝5時30分起床。パンの朝食を済ませ，朝6時40分に宿を出て京都に向かう。順調に流れて7時30分に会場に到着。が，コース際の特等席（車の窓からレースを観戦できる場所）は既に埋まっていた。
　ピンバッジとDVDを購入。
　レース前に(仮称)即断即決号の調整。
　長い長いC4〜C3のレースを観戦しながらからパンの昼食。
　C2のレースが終わった時点で，北東の空はどんよりと曇っていた。例年，記念撮影に参加していたけど，今回は断念して午後3時15分過ぎに撤収。名神に入ってから間もなく雨。ただ，滋賀県に入ってからは雨も止んでしまう。関ヶ原直前から雪に降られたけど，養老を過ぎた辺りで雨になっていた。尾張一宮〜小牧JCの間で同じ運送会社のトラック2台が横に並んで進路をブロックする嫌がらせに遭遇。あとは順調に流れる。上郷SAで休憩＋給油。日本坂PAで夕食。後はノンストップで走って午後9時45分帰着。家の前は雪が残るは，凍り付くはで大変だった。

2006年1月23日(月)

　休養。諸般の事情から電車通勤。
　どうもまだ風邪から全快はしていなかったみたいで，今日は結構濃厚な鼻汁？が出た（自分の場合，風邪の終期は濃厚な鼻汁が出るので，これでようやく回復できるのかもしれない）。
　なお，昨晩の帰宅後の体重62.0kg。体脂肪率13.0%。遠征も終わったので，今後は荒川CR練で絞っていくのみ。
　シクロクロスバイクは2台ともまだ車に積んだままなので，家の中の自転車部屋はまだ空いている。昨年秋以来，チェーンリングガード用のスペーサーが1個消えたまま。いろいろな物が散らかっている部屋なので，この機会にと思ってあれこれ探索。ついでに一部の不燃ゴミを撤去。肝心のスペーサーは，床に転がっている雑多な物を動かして探しても見つからず，最終的にチェーンリングを入れている箱の中から見つかった。

2006年1月24日(火)

　昨晩から頭痛があり，休養。
　まだ雪が残っている場所があるかもしれないので，泥よけ付きの街乗りピストで通勤。家の前はまだ凍結しており，自動車のタイヤ1本分の通り道があるだけなのでそこは押して通った。今日も寒いし，日当たりが悪い場所なので当分無くなりそうにない。
　東京都車連から，早くも2006年度の競技者登録（継続）の申請書が送られてきた。
　夕食後，作業少々。

2006年1月25日(水)

　今朝も頭痛。休養。飲み会の予定だったので，電車通勤。でも，結局飲み会には出ずに帰る。
　重量測定少々。
　夜，この先の里山遊びに備えて，(仮称)煩悩退散号をいじる。

2006年1月26日(木)

　何かまだ鼻水が残っているので休養。まあ，シクロクロスが終わったばかりの今くらいは休んでも良いかな…。
　(仮称)煩悩退散号で通勤。

2006年1月27日(金)

　今朝も何か全体的に頭痛があるような感じで休養。練習をさぼりたいという精神的なものかも。
　(仮称)煩悩退散号で通勤。昨日から気温が高め。帰りも，走り出しは寒いけど，

2006年1月28日(土)

　用事があったので休養。一日自転車に乗らなかった。まあ，短いシーズンオフということで。
　夜，車に積んだままの自転車3台のうち，妻の折り畳み自転車と(仮称)即断即決号を家に運び込む。妻の折り畳み自転車は，自転車掛けにぶら下げ，(仮称)即断即決号をいじる。
　ついでに作業＋重量測定少々。

2006年1月29日(日)

　昨日は荒川CR練の準備はしたけど，朝起きた時点で動機付けがいまいち。こんな気分で走っても仕方なく，今週はオフシーズンと位置づけて，とにかく休むことにした。
　午前中から自転車いじり。途中で板橋の自転車屋に行く。(仮称)煩悩退散号もいじる。

2006年1月30日(月)

　もう1週間シーズンオフを満喫したいという誘惑を断ち切り，心地よい布団を這いずり出て朝ローラー台45分。社会復帰？初日なので軽めに回して終わる。体重61.6kg。体脂肪率16.5%。
　ドロップハンドル付き軽量担ぎ用MTB(仮称)煩悩退散号（通勤仕様）で出勤。今日の靴はプラスチック製の踏み面との相性が悪く，かなり不安定に感じた。
　現在，(仮称)煩悩退散号の改装を考慮中。
　前橋の某T店に品物を発注。
　来期のＪシリーズ前半の日程が発表された。第1戦（4月22〜23日）の愛媛県八幡浜市は当然無理として，第2戦（5月4〜6日）の箱館山をどうするか迷うところ。7月以降の生活がどうなるか見当も付かないので，出られるうちに出ておきたいという気持ちはあるけど，連休真っ直中の遠征はかなり辛そう。昨年同様，みちのくシリーズ中心に回ることにして，第3戦（5月27〜28日）の仙台市泉ヶ岳くらいからの参戦が無難か。迷うところ。

2006年1月31日(火)

　社会復帰？二日目の朝ローラー台45分。体重61.6kg。体脂肪率15.5%。
　午後から雨との予報だったので電車（地下鉄）通勤。
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