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2006年12月1日(金)

　当然休養日。昨晩の時点よりは回復。おかゆを食べておとなしく電車通勤。
　前橋の某Ｔ店のカタログが届いた。昔と違って欲しい物は少ないけど，極寒期の練習用手袋等がないので注文する予定。　　

2006年12月2日(土)

　休養。午前中から街乗りピストで妻と散歩。池袋のY系自転車屋G店に寄るも，在庫の確認等をしただけ。
　午後から自転車いじり（(仮称)即断即決号と(仮称)腰痛対策号）。
　夕方くらいから腹もたれ。調子が悪くなる。まだまだ回復していなかったみたい。
　前橋の某T店の注文書を記載。防寒用手袋は良いのがなかったのでパス。

2006年12月3日(日)

　休養。朝，前橋の某T店へ注文書をfax送信。
　午前中から自転車（(仮称)銘々拒否号改め(仮称)呂台専用号と(仮称)腰痛対策号）いじり。
　シクロクロス全日本選手権の日。泥山田氏が速報するって書いてたなと思いながらパソコン立ち上げたら，既に結果が出ていた（全くレースの時間を確認してなかった）。
　夕方から思い立って街乗りピストで池袋のY系自転車屋C店へ（こちらとこちら）。

2006年12月4日(月)

　大事を取って（という口実で）今日も休養。惰眠を貪る。
　街乗りピストで出勤。冷え込んで来たので，今日からハーフコートを着用。

2006年12月5日(火)

　朝ローラー台40分。体重60.4kg。体脂肪率16.5%。先週末の断食？が効いたみたい。
　街乗りピストで通勤。

2006年12月6日(水)

　朝ローラー台45分。体重60.4kg。体脂肪率16.5%。
　街乗りピストで通勤。体重は軽くなったのだけど，どうも力が出ない。週末の上山田は厳しいかも。
　早くも前橋の某T店から荷物が届いた。

2006年12月7日(木)

　朝ローラー台45分。体重60.4kg。体脂肪率16.0%。
　街乗りピストで通勤。

2006年12月8日(金)

　朝ローラー台45分。体重60.6kg。体脂肪率15.5%。
　天気が保ったので街乗りピストで通勤。
　夜はせっせと自転車の車への積み込み。

2006年12月9日(土)

　上山田遠征。
　平日と同じくらいに起床。9時過ぎに出発。首都高，外環道経由で関越道へ。雨天のためか，行楽シーズンも終ったせいか，車の数は少な目。嵐山PAにてトイレ休憩。上信越道も車は少な目。東部湯の丸PAで休憩＋給油（136円/L）。ついでにそのままICの出ロから降りる。下道を走って上田市内に入り，妻が見付けた蕎麦屋で昼食。その後は近くの天然酵母のパン屋で明日の朝食を購入（車内に焼きたてのパンの勾いが充満）。上田城跡を見学したが，雨のためそれ以上の観光を断念して上山田に移動。
　まだ時間が早いので，先にいつも上山田遠征の度に寄っている坂井銘醸（蕎麦料理處「萱」）に行き，土産用と自分の家用の原酒を購入。15時すぎに宿に入る。空いている間に風呂（一応かけ流しの温泉）に浸かる。部屋に戻って一休みして，17時30分くらいにタ食に出る。徒歩では30分くらいかかる「萱」まで移動し，タ食。スーパーで買い物をして20時に戻る。もう一度温泉に入って身体を温め，22時に就寝。

2006年12月10日(日)

　6時30分起床。7時くらいからホテルの部屋で朝食。食事の後は，部屋でマッサージオイルを塗って準備。8時15分くらいに宿を出て，車で5〜10分くらいの会場に移動。路面状態が心配だったけど，車で通過する際に問題の区間はきちんと舗装されているのが見えて，一安心（考えてみれば，そこも公園内の遊歩道？であり，雨の都度田圃になっていたのでは困るのは当然）。会場入りした時点では日が差していて，一瞬虹が見えたけど，その後は曇ってきて，パラパラと雨。風も冷たくて結構寒い。でも，今日は粘りのレースが出来た（と思う）。レース前に調整少々。
　レース後，CCM第5戦の申し込みをしてから，12時過ぎに撤収。「萱」で昼食を済ませて，12時55分に出発。坂城ICから上信越道に入る。14時過ぎに藤岡PAで休憩＋地物の野菜や肉を購入。14時45分くらいに出発。関越に入ってからさすがに車の量が増えた。練馬に近づいたところで渋滞が始まっていたので，時間優先で外環道に逃げる。首都高に入り，東池袋で降りる。GSに寄って，給油（125円/L）してから16時過ぎに帰宅。
　洗濯機を動かしてから，車の窓に水はじき剤を塗る。自転車＋タイヤの洗車はパスすることにした。

2006年12月11日(月)

　休養。街乗りピストで通勤。 　　

2006年12月12日(火)

　朝ローラー台45分。体重61.8kg。体脂肪率15.5%。日曜日のすき焼きの際の暴食が響いたみたいで，また元通り。今週は飲み会が3回も入っているので，更なる体重増加の予感。
　今日は飲み会の第1弾なので，電車通勤。
　関西シクロクロス第6戦（希望ヶ丘）と第8戦（桂川）の申し込みを済ませる。
　この前のCCM第4戦の結果がようやく掲載されたけど，どうも内容が変（すぐ後でゴールしたはずの人が最下位，−1周となっている）。

2006年12月13日(火)

　昨日のアルコールが残っており，休養。飲み会なので今日も電車通勤。
　CCM第4戦の結果をよく見ると，周回数が1周少ないし，走行時間も40分を超えていたはずなのに37分程度で終わった形になっている。明らかに集計ミスっぽい。さて，掲示板で指摘するかどうか…。

2006年12月14日(木)

　朝ローラー台48分。体重62.0kg。体脂肪率14.5%。とりあえず体重は微増にとどまったみたい。
　夜から雨との予報だったけど，Yahooの予報では，千代田区は21時くらいまでは曇りマークだったので，勝負に出て街乗りピストで出勤。勝負に負けて濡れて帰宅。

2006年12月15日(金)

　朝ローラー台45分。体重61.6kg。体脂肪率16.0%。
　飲み会だったので電車通勤。
　板橋の自転車店から，とある連絡が入る。

2006年12月16日(土)

　朝ローラー台45分。体重61.0kg。体脂肪率15.5%。
　午前中は，片づけのため街乗りピストで職場へ（出勤？）。昼ころまで主として肉体労働。帰りに，有楽町の家電量販店で甥っ子，姪っ子へのプレゼントを買って帰宅（荷物が大きくて，かなり苦労した）。
　軽い昼食後に妻とともに板橋の妹宅へ街乗りピストで自走。甥っ子，姪っ子の相手をする合間に，自転車屋へ顔を出して，ブツを受領，苦労しながら帰宅。
　帰って，そのブツを少々いじる。

2006年12月17日(日)

　荒川CR練の時間がないので，今日も朝ローラー台50分。体重61.0kg。体脂肪率15.5%。
　少しだけ新車（＋(仮称)即断即決号）いじり。年賀状のイラスト書きというノルマが未了なので，時間がない。
　その後は妻と外出。舞況で映画を見た後，渋谷に移動してコンサート。食事をして帰宅。ノルマの続きノルマを終わらせた後，新車いじり。

2006年12月18日(月)

　眠くて休養。もしかしたら突発的飲み会になるかもしれないので，電車通勤。
　今朝は，出勤前の僅かな合間を見て，(仮称)厄除祈願号をいじる。
　帰宅後も少しだけ(仮称)厄除祈願号をいじる。

2006年12月19日(火)

　朝ローラー台45分。体重61.6kg。体脂肪率15.0%。
　出勤までの僅かな時間で(仮称)厄除祈願号いじり。
　街乗りピストで出勤。昨日からかなり冷え込むようになった。足先の冷えが辛い季節。
　夕食後，23時くらいから(仮称)厄除祈願号いじり。24時になり，時間切れ。

2006年12月20日(水)

　今朝は5時40分に目が覚めてしまう。このままのペースでは24日のCCM第5戦までに組み立てが間に合いそうにないので，朝ローラー台をさぼって(仮称)厄除祈願号いじり。
　街乗りピストで出勤。
　夕食後，22時30分くらいから(仮称)厄除祈願号いじり。24時になったので時間切れ。

2006年12月21日(木)

　朝ローラー台のつもりだったけど，新車の完成が間に合うか不安だったので今日も練習はせずに6時15分起きで(仮称)厄除祈願号いじり。ようやく完成の目途が立った感じ。明日はローラー台に乗れそう。
　夜から雨との予報だったけど，天気の崩れが遅れているみたいで，文京区も千代田区も今日は曇りマークだけ。勝負に出て街乗りピストで出勤。
　夕食後，23時くらいから(仮称)厄除祈願号いじり。24時を回ってしまったので時間切れ。

2006年12月22日(金)

　朝ローラー台45分。体重61.2kg。体脂肪率17.0%。体脂肪率が緩やかに上昇傾向。ちとまずいかも。
　ローラー台後の僅かの間に(仮称)厄除祈願号いじり。
　結局，今日も曇りマークだけなので，街乗りピストで出勤。
　夕食後，今日も23時くらいから(仮称)厄除祈願号いじり。取り敢えず完成。

2006年12月23日(土)

　富士宮市遠征。
　昨晩の就寝が遅く，朝ローラーは休み。
　今日はゆっくり現地入りの予定。10時くらいから遠征に向けて自転車の積み入み。車に積む前に，組み上がったばかりの(仮称)厄除祈願号の写真撮影。トラブル少々。
　12時15分くらいに出発。久々の東名は車の量も多くなく，順調に流れる。駒門PAでトイレ休憩。妻が駒門風穴に興味を示すが，今日は時間がないのでパス。富士宮市の浅間大社で今年の厄落としをすることにした。大社の駐車場の位置がよく分からず，少し大社の周りをうろうろ。14時30分過ぎくらいにようやく車を止められた。まずは大社の前のお宮横丁で富士宮焼きそば。大社を参拝した後，再びお宮横丁に行き，妻のリクエストで「鱒バーガー」を食す。その後で昨年と同じ宿泊地へ移動。16時45分くらいにチェックイン。
　富士の天然水の風呂に入り。タ食。22時に就寝。

2006年12月24日(日)

　6時起床。7時くらいから朝食。今回も，食事後，部屋でマッサージオイルを塗ってから出発。8時10分くらいに宿を出て，8時30分くらいに会場入り。入り口に一番近い駐車場は既に車で一杯だったが，1台移動して隙間を作ってくれたのでそこに入り込む。その脇にもう1台車が来た，と思ったら，足指の骨折からようやく復帰した泥山田氏だった。
　レース前に(仮称)腰痛対策号をいじる。
　ローラー台に乗りながらC3やCMの観戦。自分のレースは，決して悪い走りではなかったと思うけど，先頭がやたら早くて87%。今年の最終レースを飾れず。自転車には結構泥がはねていたけど，乾けばすぐに落ちてしまう「よい子」の泥だったので，ブラシで泥を落とす程度で洗車終了。
　12時10分くらいに撤収。「手打ち限定そば」の看板に惹かれて，会場近くで昼食。12時36分くらいに出発。東名に入って，愛鷹PAでトイレ休憩＋わさびアイスを購入。その後は順調に走って，14時40分に帰宅。
　今日は妻とともに17時からのコンサートに行く予定なので，ぐずぐずしてられない。洗濯機を動かしてから，自転車等を回収。
　コンサートから帰宅後，(仮称)厄除祈願号を少しだけいじった。

2006年12月25日(水)

　今朝は休養。昨晩のビール1Lが効いたみたいで頭が痛いし，胸もちょっとむかむか。それでも満員電車で通うよりは冷たい空気に触れた方が気持ちよさそうなので，街乗りピストで通勤（石畳区間では地面からの衝撃が頭に響いて辛かった…）。
　夜，帰宅するために職場の建物から外に出たら，地面が濡れててひやっとしたけど，自転車自体は濡れていなかった（感じ）。

2006年12月26日(火)

　朝ローラー台45分。体重62.4kg。体脂肪率15.0%。ここ数日の不摂生が祟ってどんどん重くなる感じ。
　雨なので電車通勤。

2006年12月27日(水)

　朝ローラー台45分。体重61.6kg。体脂肪率16.0%。
　街乗りピストで通勤。かなり暖かく，久々に汗だくになる。

2006年12月28日(木)

　年賀状書きのノルマを果たすため，休養。朝からせっせと年賀状書き。
　仕事納めでアルコールが入る予定だったので電車通勤。
　帰宅後もせっせと年賀状書き。
　先々週末にfunride誌，先週にサイスポ誌を入手しているけど，今回も，「これ」という記事がなかったという印象。

2006年12月29日(金)

　二日酔いで休養日になってしまった。朝からせっせと年賀状書き。ようやく終わらせてから，街乗りピスト休日で出勤。
　日没後はかなり冷え込んだ。御徒町まで走って，Y系列の2店舗で部品を探してはしごする。結局，見つからず，代わりに冬用手袋＋TIMBUK2用の反射板（この前自作したもの）＋特価品のヘルメット用バイザー（通勤用）を購入。
　某オークションで落札した部品が届いた。
　夕食後，深夜になってから(仮称)厄除祈願号いじり。

2006年12月30日(土)

　軽く荒川CR練のつもりだったけど，自転車いじりが長引いて支度ができなかったのでパスし，代わりに朝ローラー台45分。体重61.0kg。体脂肪率16.5%。
　朝食後は大掃除もせずに(仮称)厄除祈願号いじり。
　午後から街乗りピストで休日出勤。
　帰りに有楽町の家電量販店別館に寄る。自転車コーナーを物色したけど，探していたチェーンステーガードは，ネオプレーンゴム製のしかなく，何も買わずに終わった。昨日買ったのと同じ防寒手袋が，もっと安く売っていた。ショックがでかい…。
　夜，(仮称)厄除祈願号をいじる。

2006年12月31日(日)

　8時前に家を出て軽く荒川CR練。外を走るのは今冬初ということで，何を着ていたのかすっかり失念していた。結局，半袖下着＋長袖下着＋半袖ジャージ＋長袖防風ジャージ，旧Naliniレーパン＋防寒タイツ＋前面エントラントタイツ，厚手靴下，耳カバー＋首カバーの組み合わせ。一昨日買った防寒手袋を着用。内手袋を使おうとしたら，きつくて入らなかったので，防寒手袋のみ。今日くらいの気温ではまあ使えた。これ以上寒くなったらやや厳しいかも。鹿浜橋からCRに入り，秋が瀬橋手前で折り返した。野球をしている人の姿が皆無で，かなり静かだった（ゴルフをしている人は結構いたけど）。トラブル少々。約2時間20分弱，約51km。体重59.8kg。体脂肪率16.0%。
　午後から妻の自転車をいじる。中性洗剤で洗浄後，ようやく後8S化。ずっと前に前橋の某T店で組んで貰った8S用の後輪を装着。前の（やはり前橋の某T店で組んで貰ったもの）は，32H，15番だったけど，スポーク折れ等のトラブルが相次いだ。サドルに全体重が掛かるような姿勢で，結構負荷が掛かっていたように思われたので，今度は36H，14番で頑丈に組んで貰った。レッドアラート用の磁石の固定ネジが錆び付いてしまっていて，旧後輪から移植するのに苦労。前後とも磁石を2個つけていたが，1個は外せなかったので，前輪から1個移植した。変速機も某オークションで少し前に入手済みのものを組み込む。変速機の幅が狭くなったため，グリップの長さが足りなくなった。また買ってこないと…。
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