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2007年2月1日(木)

　諸般の事情で休養。
　街乗りピストで通勤。往路，トラブル発生。夕食後，修理。
　シクロクロスの後片付け。

2007年2月2日(金)

　朝ローラー台50分。体重61.6kg。体脂肪率16.5%。
　街乗りピストで通勤。夕食後，修理。

2007年2月3日(土)

　休日出勤日ということもあって，あまり気力が沸かないし，右膝に痛みもあったので（このところの寒さのせいか？），それを口実に休養。
　車を回収に行った後で，(仮称)厄除祈願号で休日出勤（膝のことを考えて軽いギアを使いたかったので）。今日はラフな格好だったので山サイ用SPDシューズだったけど，PD-M540との組み合わせでは何かゆるゆる。よく見たらこちらはマルチリリースのクリート（SH56）。本番用よ練習用SPDシューズのクリートはシングルリリース（SH51)。感じが合わないのは嫌なので，全部SH51に統一したいところ。
　夜，TIMBUK2用のリフレクターテールを少しいじる。年末に，補修部品で売っているリフレクターテールを見つけて買ったのだけど，手持ちのものとはサイズが合わなかった。以前にハンズで探してきたサイズ的に近い部品で自作したものがあった。サイズ的には合うのだけど，ストッパー部分が噛み合わないので強引にタイラップで縛り付けてあっただけだったけど，カッターナイフで少し削れば，着脱自在になることが分かったので，そのように加工するとともに，手製の黄色のリフレクター部分を，昨年末に買った純正のものと入れ替えた。

2007年2月4日(日)

　昨日と同じ言い訳で休みそうになったけど，朝ローラー台47分。体重61.2kg。体脂肪率15.5%。
　そのローラー台の前に，車載用自転車載せをいじる。
　(仮称)厄除祈願号で休日出勤。早く帰れれば自転車屋に顔出すつもりだったけど，遅くなってしまい断念。

2007年2月5日(月)

　眠くてまた休養日にしてしまった。本当に最近だらけ気味。
　街乗りピストでトラブル多発の1日。
　夜，通販の某Ａ店に諸々発注。

2007年2月6日(火)

　朝ローラー台45分。体重61.6kg。体脂肪率15.5%。
　街乗りピストの問題継続。夜もいじる。
　結局，車連の登録は継続することにして，2500円を送金した。
　部品重量資料集の頁に変速レバーの項を追加し，ステム＋MTB用タイヤを追加。

2007年2月7日(水)

　朝ローラー台45分。体重61.8kg。体脂肪率16.0%。
　右膝にやや痛みがあったので，念のため，スポーツバルム赤1番を塗り込んで街乗りピストで通勤。トラブル継続。夜もいじる。
　車連の登録申請書（継続）を発送。昨年の申請書を見ると，2月15日の日付になっているので，昨年よりは少し早めの申請。
　帰路は北風が強くてやや難渋した。オイルを塗った右膝は大丈夫だったけど，左膝にやや軽い痛み。

2007年2月8日(木)

　朝ローラー台45分。体重61.6kg。体脂肪率15.5%。
　今日は両膝にスポーツバルム赤1番を塗り込んで街乗りピストで通勤。トラブル未解消→夜にいじる。明日は雨なので直ったかどうか分からないな…と思ったら，天気予報から傘マークが消えていた。

2007年2月9日(金)

　朝ローラー台45分。今年の自転車レースの録画を見終わったので，昨日から2002年のジロ・デ・イタリアのDVDを見始めた。体重61.8kg。体脂肪率16.0%。前は，ローラー台を続けていると少しずつ体重が減っていたのだけど，最近固定傾向。ちょっとやばいかも。
　昨晩の時点では，今日の天気予報から傘マークが消えていたけど，今朝になって夜に傘マークが復活。迷ったけど，様子見のため。街乗りピストのトラブルは相変わらず。
　夜，可能な限り早めに職場を出る。粒の細かい雨が降り始めていた。家に着く直前に雨粒が大きくなる。ぎりぎりのところで帰宅できた。
　夜，街乗りピストをいじる。

2007年2月10日(土)

　朝少し遅めにローラー台45分。体重61.8kg。体脂肪率15.0%。
　日中，妻の実家に顔を出す。
　夜，街乗りピストをいじる。
　明日は午後から仕事の予定なので，朝のうち，軽く荒川CRを走る予定。久々にロードバイク(仮称)呂台専用号で行くことに。

2007年2月11日(日)

　目覚ましが鳴った後，1時間後に起床。気力が萎えそうだったけど，ロードバイク(仮称)呂台専用号で荒川CR練。暖かいということだったので，半袖下着＋長袖下着＋防風ジャケット，CWXタイツ＋レーパン＋前面エントラントタイツの組み合わせ。7時55分発。2時間コースだったので，鹿浜橋経由で秋が瀬公園手前まで走って引き返す。往路は北風が強くて前インナーでひたすら耐えて走る。帰りは前アウターでどんどん進む。約2時間5分，約50km，体重61.2kg。体脂肪率16.0%。
　ブランチ後，休日出勤前に(仮称)厄除祈願号で板橋の自転車屋に顔を出し，自転車の披露＋サスペンションの分解清掃を依頼。そのまま職場に移動。日中が暖かかったのでやや油断したら，帰路は結構冷え込んで大変だった。
　夜，(仮称)厄除祈願号，(仮称)呂台専用号をいじる。

2007年2月12日(月)

　今朝は，目覚ましが鳴った後，30分後に起床し，7時20分発で(仮称)厄除祈願号で荒川CR練。昨日と同じ衣類の組み合わせ（レーパンのみ，新3Dパッド付き膝丈のものに変えた）。サドルの座り具合はこっちの方がぴたっと来る感じ。今日も2時間コース。昨日の最軽量の組み合わせ（ロードバイク(仮称)呂台専用号＋SHIMANOカーボン）から，今日はシクロクロスバイク＋練習用シクロクロスホイール（カーツーム）で，昨日からどれだけ遅れるかに関心があった（現に，往路の一般道区間では，昨日は赤信号に変わる前に通過できたところが，今朝は悉く捕まってしまっていた）。でも，昨日ほど向かい風が強くなく，秋が瀬橋手前までの往路は昨日より5分程早かった。帰路はかなり遅れるだろうと思ったけど，大きく遅れることはなく，結局，帰宅した時点での総走行時間は昨日より約3分くらい早い約2時間2分。約50km，体重60.8kg。体脂肪率16.5%。
　昨日の時点では，土手からの浸出水が気になっていたけど，結局，鹿浜橋〜秋が瀬橋の間は1か所もなかった。今年に入って土手の上を走らずに済んだのは昨日が初めてだった。また，暖冬のおかげか，昨日から，荒川の土手はレンゲの花のつぼみでほのかに桃色になっていた。もう少ししたら咲きそうな感じ。
　昨日は，チューブラタイヤだったが，路面にガラスの破片が散らばっているところがあって，通過後，思わず，手袋の親指と人差し指の間の部分をタイヤに当てて異物取りをしまったけど，後で手袋を見たら，その部分，何の補強もなく，縫い目の糸が切れてしまっていた(涙)。今日はブロックタイヤだったので何も気にせずに走った。
　昼前に街乗りピストで休日出勤。トラブルは相変わらず。しかし夜になって解決?
　夜，(仮称)呂台専用号をいじる。

2007年2月13日(火)

　朝ローラー台40分。体重62.2kg。体脂肪率15.0%。
　街乗りピストで出勤。問題解決。夜，いじり直す。

2007年2月14日(水)

　ジロ・デ・イタリア2002年第1ステージの映像を見ながら朝ローラー台45分。チポリーニのゴールシーンはいつ見ても格好良い。体重62.4kg。体脂肪率14.5%。ローラー台を続けているのに，体重が順当に増えている感じ。季節柄？のチョコレートに原因があるのかどうか不明。
　雨だったので電車通勤。

2007年2月15日(木)

　昨日の晩酌が効いて頭痛，休養。時間があったので，塗装の補修をしたら，溶剤の匂いでますます頭が痛くなった。
　街乗りピストで出勤。今朝も目白通りでシングルのロード乗りの人と遭遇。ギア比が違うのか，回転数はこっちの方が高のにどんどん離される（激坂がなければもっと高いギア比にしたいのだが…）。減速の際の足の動きに注目していたけど，やはりフリー付きだったみたい。
　某Ａ社からの荷物が届く。

2007年2月16日(金)

　無意識のうちに目覚ましを止めてしまっていたみたいで，今朝も休養。
　昨日届いたSuginoのPCD110の44Tチェーンリングの重量測定。
　街乗りピストで出勤。

2007年2月17日(土)

　少しゆっくり起きて，朝ローラー台45分。体重62.4kg。体脂肪率16.0%。完全に体重が固定化された？？？
　昼前に街乗りピストで通勤。帰路にトラブル。帰宅してから，古いボトルに差してた鍵を落としてしまっているのに気づいた。月曜からは赤い鎖鍵を首にかけていかないといけないみたい…。
　来期の競技者登録証が届いた。

2007年2月18日(日)

　朝，起きた時点で，左膝が痛んだので，大事を取って休養。
　雨だったので電車で休日出勤。
　funride誌が届く。自転車ネタじゃないけど，名古屋のモスバーガーに，「東海限定モーニングサービス・小倉トースト」があるって話が一番印象に残った。付録の行事カレンダーで，来年度に参加できそうなレースや行事等を確認。2日間で300kmを走るという某イベントに興味をそそられたけど，妻の反対強固。前途多難。
　深夜になってから，(仮称)厄除祈願号をいじる。

2007年2月19日(月)

　左膝の様子を見ながら朝ローラー台45分。ペダルを回す分には特に支障はなかった。体重62.0kg。体脂肪率15.5%。
　街乗りピストで出勤。一昨日の落車地点で鍵が落ちていないかどうか探したけど，見つからなかった。
　夜，(仮称)厄除祈願号をいじる。

2007年2月20日(火)

　朝ローラー台45分。体重62.2kg。体脂肪率16.0%。
　街乗りピストで出勤。顔に小さな雨粒が当たる感じがしたので，念のため，サドルにはビニール袋をかけて駐輪。その後，結構な雨になってしまったが，帰るころには止んでいた。
　妻がサイスポ誌を購入してくれた。付録の大規模サイクリング道をいろいろ見て，「つまんない。」の一言。このままでは，サイスポ誌は購入対象外にされてしまうかも。途中までぱらぱらと読んだ。インターマックス扱いのフラットバーピストがやや気になった。
　来期のカテゴリー認定申請書関係の書類が届く。開封したけど，見る暇なし。

2007年2月21日(水)

　気力が沸かず，休養。
　街乗りピストで出勤。

2007年2月22日(木)

　やや寝坊したけど，朝ローラー台40分。体重62.4kg。体脂肪率16.0%。
　天気は下り坂だけど，勝負に出て，街乗りピストで出勤。早めに帰りたかったけど，遅くなってしまう。地面は濡れてたけど，幸い，帰る時間帯は止んでいた。

2007年2月23日(金)

　朝ローラー台45分。体重62.2kg。体脂肪率16.0%。
　雨だったので電車通勤。

2007年2月24日(土)

　宿直だったので朝ローラー台はなし。そのまま休日勤務。終わり。

2007年2月25日(日)

　しばらくはローラー台も休みになりそう。
　街乗りピストで休日出勤。終わり。

2007年2月26日(月)

　休養。街乗りピストで出勤。終わり。

2007年2月27日(火)

　休養。街乗りピストで出勤。終わり。

2007年2月28日(水)

　休養。街乗りピストで出勤。終わり。
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