過去の日記（目次） ｜ 今月の日記

2007年3月1日(木)

　休養。街乗りピストで出勤。終わり。

2007年3月2日(金)

　休養。街乗りピストで出勤。終わり。

2007年3月3日(土)

　休養。街乗りピストで休日出勤。終わり。

2007年3月4日(日)

　休養。街乗りピストで休日出勤。終わり。

2007年3月5日(月)

　休養。朝，カテゴリー申請書をファックス送信。雨の予報だったので電車通勤。終わり。

2007年3月6日(火)

　休養。街乗りピストで出勤。夕方くらいに雨が降ってしまい，サドルに染みが出来てしまった(涙）。

2007年3月7日(水)

　休養。街乗りピストで出勤。ようやく一段落した感じ。夜，自転車部屋の片付けに着手。

2007年3月8日(木)

　睡眠不足解消のため休養。飲み会が予定されていたので電車通勤。
　夜，自転車部屋の片付け。そこそこ片付いた。

2007年3月9日(金)

　(仮称)呂台専用号も片づけてしまっていたので，休養。今日も諸事情から電車通勤。
　明日は久々に荒川CR練に行けそう。(仮称)厄除祈願号で行くことにして，あれこれ調整。衣類等は，引っ越しの見積もりのためにあちこち片付けが進んでしまったので，いろいろ引っ張り出すはめに。

2007年3月10日(土)

　6時24分起床，7時10分発で(仮称)厄除祈願号での荒川CR練。当初，暖かくなるとの予報だったので，泥プロジャージ＋防寒タイツにするつもりだったけど，結構冷えている感じだったので，結局，防風ジャケット（内側は半袖下着＋長袖下着），前面エントラントタイツ（内側はCWXタイツ＋レーパン）の組み合わせ。今日は9時に引っ越し業者が見積もりに来るので，それを避けて10時ころまで走って良いとのお達しなので，3時間コース。入間大橋手前まで走って引き返した。今日は南風で帰路が向かい風状態。リハビリ状態で淡々と走っていたけど，帰路は足に来ていたのでかなり辛かった。問題点少々。約3時間10分（途中，10分くらいメーターが動いていなかった），約80km（＋約5km?），体重61.0kg。体脂肪率16.0%。もっと体重が増えているかと思ったけど，意外とそうでもなかった感じ。
　昼，妻と駅前まで街乗りピストで出て昼食。本屋で今月号のBEPAL誌を購入。「20年楽しめる自転車」。我が家で一番古い自転車は95年に買った(仮称)煩悩退散号。まだ半分。残りの自転車は何年くらい楽しめるんだろうか。昼食からの帰路，問題に気づく。
　戻ってから，街乗りピストで板橋の自転車屋まで走り，オーバーホールが終わったサスペンションフォークを受領。
　帰宅後，街乗りピストをいじる。
　明日は，雨が朝のうちで上がりそうなので，(仮称)厄除祈願号で荒川CR練の予定で，あれこれ準備をしたけど，夜，yahooで明日の予報を確認したら，9時台まで雨。朝から走るのは諦めて目覚ましを切って寝た。

2007年3月11日(日)

　昼近くまで雨が降り続いていたので午前中は家でうだうだ。昼食後，午後から走りに行こうかとも思ったけど，また暗くなっていたことや，風が強かったのでパス。
　オーバーホールが済んだSIDカーボンを(仮称)燃料壱百号に装着。バラバラになっていたブレーキ本体等も取り敢えず取り付けた。時間があるときに，オイル交換＋パッド交換をしたいところだけど，替えパッドをどこに片付けたのか分からなくなってしまった…。
　SPOXのタイヤ交換＋α。
　業者の見積もりも終わったので，ローラー台をセットし直し，夕方から2002年のジロ・デ・イタリア第2ステージを見ながら，夕方からローラー台1時間10分。体重62.2kg。体脂肪率14.0%。

2007年3月12日(月)

　寝坊。休養日。飲み会の予定だったので電車通勤。
　昨晩，スポーツエントリーで，4月22日の八幡浜の申込み手続きをした。今日，コンビニで送金手続きをする予定だったけど，失念。
　昨晩からパリ・ニースの生中継が始まっていたけど，すっかり失念。今日は23時から中継を見ていたけど，24時30分を回ったところで眠くなって沈没。

2007年3月13日(火)

　朝ローラー台45分。体重62.8kg。体脂肪率16.0%。
　朝食を食べながら，昨晩のパリ・ニース第1ステージの録画を見る。飲み会の予定だったので電車通勤。
　帰路，コンビニにて八幡浜の送金手続きを済ませた。

2007年3月14日(水)

　代休。朝ローラー台1時間5分。体重62.0kg。体脂肪率16.0%。
　朝食後，冬用手袋の修理（何も考えず，走りながらタイヤに当てて糸が切れてしまった部分を補修）。
　街乗りピストで，妻と日本橋に出かける。

2007年3月15日(木)

　朝ローラー台45分。体重62.6kg。体脂肪率16.0%。
　街乗りピストで出勤。結構冷え込んだせいで左膝にやや違和感（あまり汗をかかずに済むのは良いのだけど…）。

2007年3月16日(金)

　寝不足がたたって休養。
　雨との予報だったけど，日中は降らないみたいなので，街乗りピストで出勤。
　明日は荒川CR練の予定。(仮称)厄除祈願号の準備。

2007年3月17日(土)

　6時18分起床，7時15分発で(仮称)厄除祈願号での荒川CR練。先週と同じ格好。先週より北風が強い感じ。無理せずインナーを回したつもりだったけど，往路，若干無理した感じで，秋が瀬公園付近からやや左膝が痛み出したので，ややペースを落とす。もっとたっぷりマッサージオイルを塗っておけば良かった，というのは後の祭り（そろそろ無くなりそうな容器から無理に絞り出すようにしたのがまずかったかったかも）。上江橋で引き返す。荒川CRを離れて一般道に入ってから左膝の痛みが強くなった。約3時間，約78km。かなりお腹周りに肉が付いたような感覚がある（体重計測は失念）。
　風呂に入ってから左膝の痛みが強くなる。昼食のために出掛けた際は，少しでも軽めのギアをと思って，街乗りピストでなく(仮称)厄除祈願号を選んだけど，それでも痛みが強かった。アイシングを失念していたので，帰ってから左膝を保冷剤で冷やした。

2007年3月18日(日)

　今日は荒川マラソンの日だったので，朝練は休んだ。
　昼前に，街乗りピストで妻と外出。無理したつもりはなかったけど，若干左膝が痛んだ。結局，今日は1日休養日にした。
　funride誌が届いた。楽しみにしていた泥本氏の記事。あやかりたいものである。

2007年3月19日(月)

　昨晩のパリ・ニース最終戦のおかげで，朝は起きられず，休養。
　街乗りピストで出勤。

2007年3月20日(火)

　朝ローラー台45分。体重62.8kg。体脂肪率17.0%。
　飲み会の予定だったので電車出勤。初めてお財布ケータイでPASMOを利用。
　妻がサイスポ誌を購入してくれた。見る暇なし。
　Niftyの掲示板をレンタル掲示板に移行した。新掲示板はこちら。

2007年3月21日(水)

　朝方，目が覚めたら喉が痛い。良い天気だったけど，泣く泣く荒川CR練をパス。
　街乗りピストで妻と池袋に出掛ける。完全にポタリングペース。
　昨日入手したサイスポ誌をパラパラ読む。パラパラ読んだだけ。全身黒ずくめのキャノンデールのシングルギアロードがちょっと気になった。ちょっと気に入ったかも。
　夕方から(仮称)燃料壱百号をいじる。

2007年3月22日(木)

　喉の痛みが残っていたので，今日もローラー台は休んだ。大事を取って電車通勤。

2007年3月23日(金)

　今日も朝ローラー台は休み。でも喉の方はかなり良くなったので街乗りピストで通勤。自転車通勤もあと数えるほど。
　帰りに有楽町の家電量販店に寄って，ロックリング抜き工具を購入＋(仮称)燃料壱百号のローターを締め付けた。

2007年3月24日(土)

　5時56分起床，6時30分発で(仮称)厄除祈願号での荒川CR練。これが（当面）荒川CRを走るのは最後になりそうなので，久々に下流域も走ることにして，葛西橋から荒川CR入りし，河口側まで走ってから上流を目指す。でもそこまでの間に左膝がまた痛み出した（先週以上にスポーツバルムをたっぷり塗ったつもりだったけど…）。無理せず軽いギアを回す（おかげでブロックタイヤMTBにも抜かれてしまった）。秋が瀬橋くらいまで走りたかったけど，左膝の具合が良くないので，鹿浜橋で離脱。約2時間弱，約43km（悲しいほど進まなかった）。体重61.8kg。体脂肪率17.5%。
　先週に懲りて，すぐにアイシング。少し回復したので，昼食時は街乗りピストで出掛けた。本屋で，「ピスト＆シングルバイク最前線」の記事に惹かれて，つい，「自転車生活」を買ってしまった。
　夜，楽しみにしていたミラノ・サンレモの放送。痛々しい落車シーンが続いて，ちょっと気分も下降気味。それでもゴール前のスプリントの時は興奮してしまった。

2007年3月25日(日)

　左膝の痛みがやや残っていたので，休養日。先週と同じパターン。昼過ぎまで雨だったので，自転車に乗らないまま1日が終わった。
　この家で過ごす最後の日曜日。なので遅ればせながら部屋の掃除（壁の汚れ落とし）。なぜか手が塗料だらけになる。
　夜，(仮称)燃料壱百号の前輪のローターも増し締めした。

2007年3月26日(月)

　寝坊。朝ローラー台は休み。両膝にスポーツバルムを塗って街乗りピストで自転車通勤。
　書き忘れていたけど，昨日，遠征時に使うローラー台を車から降ろして部屋に運ぶ途中でうっかり落としてマグユニット部を壊してしまった。台座の形状からして，現行品のマグユニット部分も装着は可能なように思われたので，問い合わせたところ，思ったとおり可能とのこと。ただ，時間的にこちらで新マグユニット部を取り寄せるのは厳しそう。松江で適当な店を見つけることができるかどうか…。
　花見が始まっていた靖国神社を抜けて帰宅。

2007年3月27日(火)

　朝ローラー台50分。体重62.2kg。体脂肪率16.5%。やや左膝に違和感があったので無理はしないようにした。
　事務引継ぎのため一泊二日で松江出張。島根県に行くのは2002年のJシリーズで三瓶山に遠征した時以来。松江市自体は初めて。松江市の中心部の比較的近くに山があるような感じだけど，自転車で走り回れるところがあるかどうか。

2007年3月28日(水)

　松江出張のため休養日。
　夜は神田にて某秘密結社？の会合。某Tシャツを受領。　

2007年3月29日(木)

　朝ローラー台45分。今朝も走り始めの時点で左膝に違和感。体重62.8kg。体脂肪率14.5%。
　街乗りピストで自転車通勤。明日は天気が悪そうなので，もしかしたらこれが最後になりそう。かなり汗だくになる。
　明日はローラー台禁止令が出てしまったので（洗濯できないので），ローラー台等も片付ける。車に積んでいく自転車をどれにするのか悩ましいところだけど，新しい順に2台ということにしてシクロクロスバイク2台を車に積み込んだ。

2007年3月30日(金)

　↑の事情で休養日。朝のうちは雨だったので電車通勤。
　帰宅したら家の中が段ボールだらけ。

2007年3月31日(土)

　休養日。
　朝，妻とともに街乗りピストで駅前まで出て朝食。
　昼過ぎまでに荷物の詰め込みが終わる。自転車の詰め込みは最後になる（9台-2台で7台を運ぶためにトラックがワンサイズ大きくなってしまったらしい）。
　14時20分くらいに撤収。その前に最後に郵便ポストを確認したら，カテゴリー認定書が届いていた。普段？の関西遠征と同じルート。蒲郡〜岡崎間で渋滞に巻き込まれた以外は順調に進む。いつもの？多賀SAで宿泊。
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