定量的に体重チェックする。


私はオムロン製の体脂肪計(HBF-354IT)を購入しました。 この体脂肪計は付属の歩数計により日々の歩数と体組成のデータ(体重、体脂肪率、筋肉率)をパソコンで管理できるという画期的なものです。そして、 基礎代謝量、内臓脂肪レベルやBMI、体年齢も表示できます。測定したデータは、歩数計をUSBケーブルでパソコンとつなぎ、 付属の専用管理ソフトを使いグラフやチャートで表示することができます。詳しくはこちらでご覧下さい。