体重の変化をグラフにしてみました
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２００７年 ３月 １日の体重 ７２．４Ｋｇ
２００８年 ３月 ３日の体重 ６３．８Ｋｇ
目標体重 ６０．０Ｋｇ（７月８日まで６３．０ｋｇ）
３月からダイエットを始めてみました
青年部のあるメンバーが太っていたので、皆で「痩せろ、痩せろ」とけしかけていました
すぐに悪乗りをする僕は、その後もしつこく「痩せろ」と言っていました（自分のことを棚に上げて）
ふと、悪乗りしすぎていることに気づき「それなら僕も一緒にダイエットしてみますか」
ということで始めることにしました
そんな時にたまたまネットで見つけたのが松岡圭祐氏の「読むだけでやせる」というタイトルの本です
「絶対ウソ！」
そう思って買ってきました
逆に嘘だと思っていたから気負わずに実行できたのかもしれません
この本はどうやって痩せるのかというと、暗示（いわゆる催眠術ですね）によって満腹感を感じる量を少なくしていくといった内容です
最初は１００食べなくては満腹感を感じなかったのが、いつのまにか７０でも満腹を感じるようになる
すると３０は食べずにいるので摂取量が少なくなり、結果痩せていくといったものです
最初の１５０ページは、催眠とはこんなものだよといった理論編
残りの５０ページは、痩せるための暗示が含まれた物語になっていて実践編といった構成になっています
この実践編である物語を毎日欠かさず一回読めば、いつのまにか食欲が減って体重が落ちていくといった仕組みになってます
ただこの５０ページを読むのが大変
眠くて、眠くて・・・
５月などは体重が増えている時期がありましたが、このころはやたらと毎日が眠たくて物語を読みきることが出来ませんでした
６月１７日、やめられない・とまらない、かっぱえびせんを一袋食べてしまったら６７ｋｇ代に逆戻り（＾＿＾：
そういえば、昨日３階のリブロのダイエットコーナーにこの本が並んでいました
６月２０日、最近停滞してます。昨日などは奥さんと「さらりとした梅酒（３５０ｍｌ？）」を半分こして飲んだのですが
普段アルコールを口にしない僕はヘロヘロでした。そして、菓子をほぼ一袋食べたのでした。いまだに眠くて仕方が無い。
６月２３日、昨日、リブロをチェックしたら一冊増えていました！局地的なブームになっているのだろうか（＾＿＾；
６月２７日、美味しいお菓子が沢山あったのでバクバク食べたら増えちゃいました（；＿；）
６月２８日、うーん、昨日と今日、どちらが計測誤差なのだろう？
６月３０日、待望の６５ｋｇ台！
７月 １日、一日限りの６５ｋｇ台でした（＾＿＾；
７月 ８日、またしても停滞期にはいったようです それとも目標体重が６３ｋｇというのがダメなのかな？
たしか本には目標体重−３ｋｇを目標と思い込むようにと書いてあったような気がする
よし、今日から目標体重を６０ｋｇに修正しよう
７月１２日、なんと、目標体重の修正をしたら体重が減ってきました！
７月２０日、またしても、停滞期 気分転換の意味も含め今月はダイエットの本を読むのをやめてみます
７月２１日、夕べの間食はクッキー一枚で我慢してみました（ダイエットを開始して初めての我慢）
かつ、大量のウンチの結果一晩で０．８キロ減でした
８月 １日、読書の再開です（１０日間、本を読まずにいましたがリバウンドの徴候無し）
８月２１日、「読書の再開です」と言っておきながら結局２日間しか読んでいなかった
リブロの店長さんに薦められた本、北方謙三氏の「水滸伝」を読んでいるので痩せる本を読むのは当分の間中断します
なんてったてこの本１９巻もあるんですから！
でも、このお陰でリバウンド実験が出来るって事ですよね（＾＿＾）
体重の計測だけは続けるようにしますね
１０月２０日、リブロさんに「読むだけでやせる」本のコーナーが出来ていました。
なんと山積になっていたのです
リブロさん、頑張ってください
１０月２１日、当初の目標であった６３キロをついに切る事が出来ました
１０月２２日、今日、Ｇパンを買ってきました。ウエストは２９でした
３月から履いているのは３２だから結局、何センチ痩せたことになるのだろう？
１１月 ６日、５８．２キロ、う〜ん、おかしいよなぁ そういえば最近体重計の電池交換したっけ？
１１月 ７日、６４．２キロ、う〜ん、やっぱり電池だったみたい・・・
ちなみにこの催眠ダイエットに味を覚えた僕は、同じ松岡圭祐氏が書いた「見るだけで頭が良くなる絵本」を入手したのでした
その結果は、良い感触が得られれば後程報告したいと思います（＾＿＾）