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千葉県船橋市にある女性専用のカウンセリングルームです。 |
私の中の私たち
多重人格とは言えないまでも、だれもが自分の中に
何人かの人格を抱えているのではないでしょうか？
何事にも真面目に取り組む頑張りやさんの人格
ちょっとした失敗で落ち込んでしまう気弱な人格
思うようにいかないとイライラしてしまうせっかちな人格
その他にもひょうきんな人格や泣き虫な人格など・・・
結構な人数になるかもしれませんね。
これらの人格を一つ屋根の下で暮らす兄弟姉妹に例えてみましょうか。
頑張りやの長女は面倒くさがりやで何もしない妹に腹を立て小言ばかりいい
また、思ったことはすぐに行動に移してしまう積極的な次男は
弱虫で考えてばかりで行動に移せない長男を馬鹿にしています。
これでは、みんな不満が募り、ストレスは溜まるばかりですよね。
・・・このようなことが心の中で起こっている状態が「悩む」という状態ではないでしょうか？
嫌な上司に本当はガツンと言ってやりたいのに
いざ本人を前にすると臆病になってしまって何も言えない自分に対して
気の強い人格が「何やってるんだよ。この弱虫！」なんて責めたりしていませんか？
自分の中で違う人格同士がけんかをしてしまうと心は痛み、傷つき、苦しくなってしまいますよね。
何とか仲良くしてほしいものですよね。
あなたが親だとしたならば、どんなふうにみんなと接してあげたいでしょう？
そうですよね。まずは一人一人の言い分を聞いてあげることからですよね。
さあ、あなた自身が心の親になって話を聞いてあげることから始めてみましょう！
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