*豆腐入り白玉団子*

食品名
分量
(10人分)
g(目安量)
分量
(1人分)

栄養量(1人分)
エネルギー
蛋白質
脂質
食物繊維
塩分

白玉粉
絹ごし豆腐
きなこ
さとう

200(1袋)
300(1丁)
30
20

20
30
3
2

74
17
13
8

1.4
1.5
1.1
0

0.2
1.0
0.7
0

0
0
0.1
0




 

 

112kcal

4.0g

1.9g

0.1g

0g

 <作り方>
 1. 白玉粉と豆腐をよく混ぜ、親指くらいの大きさに丸める。
 2. 湯を沸騰させて団子を入れ、浮いてきたら取り出し。水に取り、ざるに上げてさます。
 3.きなことさとうを混ぜ、団子にまぶす。