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CV リラクゼーションって？CV＝クリエイティヴ･ヴィジュアライズ＝創造的視覚化を伴った リラクゼーション。 |
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具体的には、どうするの？ まず、クライアントは、リラックスできる楽な姿勢で、 セラピストの言葉によるリラクゼーションに導かれる。 そして、あらかじめ打ち合わせておいた、クライアント独自の ポジティブなイメージを、セラピストの言葉によって、 ヴィジュアライズすることをサポートされる…というもの。 |
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なんで、CV リラクゼーションを？ ヒプノシスセラピィのリラクゼーションの部分を、 クリエイティヴ･ヴィジュアライゼーションという手法と組み合わせたもの。 ヒプノシスセラピィやバッチフラワーレメディの服用などで クライアントにポジティブな変化が起こる際に、 さまざまな抵抗や引き戻しが出現することに着目し、 より楽に、よりスムーズにシフトできるように、メニューに登場。 |
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…単に、リラックスするために受けても効果絶大。 ヒプノシスセラピィで、イメージをしやすくなる練習としても適している。 |
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CV リラクゼーションの効果って？ 自分が本当に望んでいるものを手に入れることができるようになります。 また、リラクゼーションの効果で、心も体もリフレッシュします。 |
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★ どんな時に受けるといいの？★ ・人間関係や仕事など、様々なストレスで、疲れている時… 深いリラックスを味わい、リフレッシュできます。 ・過去の傷や、さまざまな思い込みから自分を解き放ちたい時… 変化に伴う「痛み」や「怖れ」をとりのぞいてくれます。 ・ネガティブな思いにとらわれて、身動きできない時… 「心から望むことは全てかなう」ことに気づけます。 |
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CV リラクゼーションの極意って？ ★「イメージできることは、全て実現できる」…と言われています。 実は、イメージすることは日常誰もが無意識に行っています。 ＣＶリラクゼーションでは、よりポジティブで、クリエィティブな 視覚化＝イメージを行うことで、つい習慣的に抱いてしまうネガティブな イメージや思いを手離すのを助けます。 ★自分の本当の望みに気づき、本来のパワーを発揮しやすくなります。 ★ビジュアライズ（視覚化）することと、リラクゼーションを統合することで、 無意識の部分にもアクセスして、さらに効果が出やすくなります。 |
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参考図書 ★「理想の自分になれる法」〜ＣＶという奇蹟 シャクティ・ガワイン著 宮崎伸治訳 ★「ポジティヴ・シンキング」 〜あなたが真に求めるものを得るために シャクティ・ガワイン著 大野純一＋大塚正之訳 |
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