今　週　の　健　康

果物Q&A 　　　果物と健康

健康とは、とても大切なことです。健康であればこそ、仕事もできるし遊ぶことも趣味を生かすこともできます。 管理人の私は決して健康とはいえず、体調を崩し仕事のできない日を多く過ごしました。 そこで、ある団体の協力を得て、私個人の責任で、健康のための「簡潔な言葉」を載せたいと思います。 心身共に健康でありたいですね。皆さん、健康な日々を過ごしましょう。 毎週少しずつ言葉を載せていきたいと思います。

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心配は、胃腸病の最大の因 布団干しは１０時〜１５時まで 塩分のとりすぎシワの因 冷蔵庫の過信は禁物 まず食べたら磨く習慣を	虫歯は自然には治らない 腕立て伏せは４０才で４０回 急激な体重変化は要注意 ねり製品は一度加熱を スリッパは水虫の伝染源	梅雨時の生水は飲まない 足腰の弱い人は自転車こぎ 病気は湿気を特に嫌う 胃腸病受診は朝食抜きで 気温に応じて衣類の調節を
ホルモン剤は副作用が多い おしゃべりで老化防止を 冷蔵庫の開閉は最少回数に 食あたりを防ぐ梅干し 玄米菜食は慢性病の予防

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