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ＢＡＣＫ |
| 今日のひとこと |
| 日付 | コメント |
| 6/27 | エナジーＨＰリニューアルＵＰ。ＢＧＭ付きで凝ってるが重い。会社で見ると部分的にフリーズしたりする。なんとかしちくり。 今日のエナジー、リード連が皆ボルダーしてる。れれ、めずらしい・・が、季節は夏だからなあ。ちょっとボルダーまじめにやらなくっちゃ。 久々ボルダー、なんもできん。 ---------- そういえば昨日、通勤途中にカリマーのデイパック（水色）を二人見かけた。代々木上原ではＲｅｇｏのロゴのＴシャツを二人続けざまに見かけた。 いったいこれは？ Ｒｅｇｏはある意味不気味だったが、水色パックはカリマー以外でも見かけるのではやり色なのかもしれない。 しかしカリマー見かけるのかなり久々。最近はかなりマイナーな存在と化していたような気がする。 （さかいやジョーブラウンって知ってる？コレしってたらかなりアナタも古い！） |
| 6/24 | 水色□×（３回） 五氏ピンク12ｂ決め。すかさず水色□も決めてしまった。今日はカラダ軽いとのこと。それにしてもやはりすごい。 ＲＹＵ君が平山ビデオ持ってきてくれてた。エナジー掲示板にカキコしといた威力である。 |
| 6/23 | ガクダイのバッティング練習。秋が瀬方面荒川自転車道入り口のひろ〜い空き地にて。 軟球打ちっぱなすとさすがに止まらないだろうからゴムボールで練習。 これで、なんで試合で打てないんだ？｝ 二人ともそこそこ打てるじゃない。 |
| 6/22 | ちょっと過労気味か。明日のエナジー体調次第。指の腱、関節が痛み気味・・ 昨日120度壁の１２ａ新作八ちゃん作＝面白し。Ｆ沢、五両氏がけっこう苦労してるの見て敬遠してたが、結局トライ。ワシには出だしが 一番キツかった。核心ムーブはすぐできた。「次は決められますね・・っていうか決めなくちゃいけませんね。」 と、五氏に言われてしまった、、、、水色□12ｂ未だ決まらず。 明日はネコ部屋アップだ。と、思ったが写真が全然ないではないか。 |
| 6/18 | 人工壁でクライミングする日、休日なんかは午前中ちょっと軽くひとっ走り（ロードで40〜70ｋ）してからジムいくことが最近多かった。 エアロ系と筋力系双方できてバランスよし。アップも完璧だろうとばかりに。しかしなぜかパンプ早いような気がする。 ﾁｮｯﾄ考えれば、持久系トレーニングの後の筋力アップ系トレーニングという順番は×なのよね。疲労がたまってしまうし、何より 体全体水分不足状態になってしまう。為に筋肉細胞内で適切な循環が阻害され、パンプしやすくなる。（経験的推論） 細胞内の適切な水分保水量を回復しなくてはクライミングに適した状態ではないようだ。 （ロードで走ったあとは体脂肪率グンとアップするからね。＝水分不足になるためだ。） それでみんな午前中はハードなクライミングしないのかな？狙ったルートのレッドポイントとか大抵午後からでしょ？ 体脂肪率は朝起きた時最高に高くて寝る前に最低に落ちてゆく。体内水分量が起きぬけが一番低いからだ。 午前中はきっとパンプしやすいのだ。 ますますロード乗れなくなっちまうなあ。 これが午前中もしくは朝連（早朝）エナジー、午後ロードってえのはトレーニング的にどうか？ 自転車は朝早くてあたりまえだけどクライミングは朝はやりません。（フィットネスジムみたいに）早朝からやってるジムなんぞどこにもない！ ハードなフリーは外でも朝早くはやらない。 88年来日したｊ.ｂ.トリビュは、「1日6時間岩場に居るとして、約2Lの水を摂取する。」といっておった。やっぱりね。 （こりゃ酒のみは午前中どころか1日中使い物にならないのだな。やはり。さて、酒やめる？） ------------ 記：ジャックダニエルのオンザロック片手に。 |
| 6/17 | トマ君におニューのコルサCXイエローブラックが入ってるので写真撮り直し。（メラクも撮り直ししたいっすねー、Uさん） エナジーにてリード11本。グレードおさえめ本数かせぎ。 |
| 6/16 | みけは正式（？）にみけという名前になりました。会社の女の子達は「えっ、かわいそ〜」 とかいってるけど別にかわいそうじゃないだろよ、別に。そりゃモモとかパンドラとかレオとかっていえばシャレてるのかも しんないけど、エンデかなんか知らんがそれじゃデュラとかアルテとかカンパネルラとかはたまたジュディとかインディとか ボーラとかボレアスとかシャマルとかってつけりゃそれもシャレてるんかい？ うちじゃさいしょねこちゃんねこちゃんってよんでてそれが一番自然だったんだけどやっぱねこちゃんってそのままいっちゃうと ちょっとね、、。てなわけでみけにおちついたのだ。 |
| 6/13 | 捨てネコみけが我が家に来て早や10日。獣医に連れてきゃウィルス性鼻炎だの目やにだの薬がいっぱい。昨日また通院して 虫下しと蚤駆除処置したらしい。（蚤はワシが殆ど駆除したのだがまだ蚤クソが残ってた。）回虫がいたそうな。 あとはワクチン注射と3.4ヶ月後の避妊手術か。いろいろ大変だがすっかり家族の一員になっておる。 風邪も殆ど治ったのでそろそろシャンプーしてもいい頃かもしれない。 今日はねこオモチャをおみやげに買って来てしまった。 みけの部屋をアップしなくては・・・ |
| 6/12 | 今日は気合を入れてロングボルダー。と、おもったが、行ってみると久氏、五氏らがリード壁に・・・。 思わずふらふらといっしょにリード。栗氏の１２ａやっと決まった。金氏もやってきていっしょにトライ。 金氏最後に決めた！と、思ったら最終ホールドから手繰り落ち！ 飛ぶ飛ぶ、、、、お、男らし〜＞？？ エナジーＨＰリニューアルｕｐ。ぴこぴこ動いてる。ちょっと重い。掲示板一番乗り逃す。 |
| 6/10 | エナジー。結構二日酔い気味。ロングボルダーまるでダメ。力入らないしすぐパンプする。 ショートボルダーの一っぱつ芸でしょーぶするっきゃない。150度壁６ａ＋？（お買い得）をなんとかＧｅｔ。 |
| 6/9 | 桶川ショート45K。さすがにあきるな。たまには別のところ走りたいが、2時間程度でそこそこ走れて、（2時間1-2度しか足 着かない。）しかも風光明媚、クルマなし。なかなかないよな。 午後からエナジー。 栗氏来てた。リード壁で栗氏に新たなる課題を設定してもらう。自分もちょっと設定にはしってみる。が、・・・・ 栗氏課題、わしのリクエストどうり１２ａに落ち着くようだ。なかなか面白い課題。人気ルートになるだろう。 なんでインスタントにさくっと（あくまでそう見える）作ってこんないい課題ができるの？ |
| 6/5 | エナジーHPいよいよアップされたらしい。 URLはLINKページ参照。 まだほんとにHPとジム紹介しかアップされていない。コンテンツの充実はこれからのようだ。 |
| 6/3 | ロード45K桶川。真夏の様相。上半身裸で走る。気持ち良し。 ’午後からエナジー’はあきらめ、ねこグッズの買出しに行く。 猫砂、ブラシ、蚤取り粉、キャットフードなど。 ------------- 昨日の走りでまたヘリウムをやっちまったようだ。振れフレに狂っている。 段差をジャンプで越えようとしてリアを段差にヒットしてしまったのだ。またまたリム交換か・・・・？（通算4度目！！） しかしリムにシワよってないからまだ大丈夫かもしれない。 とりあえず自分でできる範囲で振れ取りしとこう。 スポーク本数少ないし、リアは特にオチョコ量ハンパじゃないので難しい。 基本に忠実に。少しずつ、少しづつ。あせらず気長に。 だんだんハマってくるのがわかる。集中力が高まってくるのだ。ああ、久しぶりだな、この感覚。 しつこくしつこくすこしずつ追い込んでいったらほぼ完璧な状態になった。 信じられない。あんなにフレてたのに・・やればできるじゃないか。 |
| 6/2 | ロード45K 桶川ショート。 午後エナジー。リード＆ボルダー。 ボルダリングコンペの課題が多数設定されていて面白い。 帰宅するとメスねこみけくんが我が家に・・・ れおくんと共に捨てられていたようだ。（兄弟か？）このコも一旦は飼い主決まりかけたのだが、どうも鳥を飼っているとかで、 急遽大が引き受けてきたようだ。 |
| 6/1 | 捨てネコが1泊してゆく。 オスネコれおくん。無事飼い主決まってほっ。 （8割方飼う決心していたのでちょっと拍子抜け・・） |