牛乳
ココア蒸しパン
煮込みうどん
コーンフライ
みかん
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一口メモ
ココアをたっぷり使って、蒸しパンを作りました。ふんわり美味しくできました。
煮込みうどんは、妙に味のしみこんだうどんが人気です。古くからある定番メニューですね。
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| カロリー kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
カルシウム mg |
鉄 mg |
食塩換算 g |
ビタミンＣ mg |
今日の一食単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ６５４ | ２０.７ | ３０.０ | ３４５ | １.９ | ２.５ | ２６ | １８９ |
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一口メモ
| カロリー kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
カルシウム mg |
鉄 mg |
食塩換算 g |
ビタミンＣ mg |
今日の一食単価 円 |
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| ６５４ | ２０.７ | ３０.０ | ３４５ | １.９ | ２.５ | ２６ | １８９ |
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