| ナズナ【なずな】 |
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| 植物データ |
| 学名 |
Capsella bursa-pastoris |
| 科目/属名 |
アブラナ科 二年草 ナズナ属 越年草 |
| 開花期 |
３〜６月 |
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| 薬草としてのデータ |
| 生薬名 |
セイサイ【薺菜】 |
| 薬用部 |
地上部の全草 |
| 採取時期 |
３〜６月の開花期 |
| 作り方 |
地上部の全草を水洗い後、日干しにする。 |
| 主要成分 |
・コリン(血圧降下作用)
・アセチルコリン(血圧降下作用)
・ルチン(血管壁を強化)
・フマル酸
・チラミン
・バニリン酸
・フラボノイド
・スウェルチシン
・ジオスミン
・カンファー
・葉緑素 |
| 効果/効能 |
高血圧の予防、利尿作用、便秘、止血作用、むくみ
解熱、目の充血、動脈硬化の予防 |
| 備考 |
春の七草のひとつ。別名でペンペングサ、バチグサなどと呼ばれている。妊娠中の妊婦の方は飲むことを控えてください。 |
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| 利用分野 |
| 健康茶 |
○なずな茶(ナズナ茶) |
| ・効果・効能・予防 |
・動脈硬化の予防
・高血圧の予防(血圧をさげる)
・利尿作用
・便秘解消
・止血作用
・むくみ
・解熱
・目の充血(なずな茶で洗眼)
・生理不順
・胃潰瘍の予防
・十二指腸潰瘍の予防 |
・美容効果
・ダイエット効果 |
ダイエット・・・便秘が改善される
ダイエット・・・利尿作用でむくみがとれる |
| 薬草・漢方 |
○ |
| 青汁 |
− |
| 料理の食材 |
○なずな料理
若葉(七草粥、和え物、天ぷら、炊き込みご飯、おひたし、吸い物) |
| 薬草酒・薬用酒 |
− |
| 入浴剤 |
− |
| 草木染 |
○ |
