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便秘
正常な便通とは、一定の短いサイクルで、ある程度の量がでているものをいいます。２、３日に１回でも不快感がなく規則的であれば便秘とはいいません。便秘とは１週間に１度くらいしか便通がない、排便後に爽快感がない、少量しかでない、長時間きばらないと出ないものをさします。
便秘は、大腸ガンや子宮筋腫などの病気のために起きている器質性便秘と腸管の筋肉の緊張などで起こる機能性便秘に分けられます。一般に便秘というのは後者のことですが、これはさらに、次の様に分けられます。
- 弛緩型便秘――腸の働きが悪くて起こるもの。太くて硬い便がでる。
- 直腸型便秘――肛門括約筋の働きが弱って起こる。（しばしば弛緩型合併）
- 痙攣型便秘――腸が緊張して痙攣し、便を送り出しにくくなって起こる。コロコロ便
これら便秘の対策としては、次の様な事を心がけましょう。
- 朝起きてすぐ、コップ１杯の牛乳か、粗塩をひとつかみ入れた水（ヨーロッパの硬度の高いミネラルウオーターでもよい。）を飲む。
- １日３回規則正しく食事をする。特に朝食は必ず。
- 水分と食物繊維を十分に摂る。痙攣型便秘には腸の緊張をゆるめ、滋潤作用のあるゴマ、ヤマノイモ、バナナ、プルーン、ハチミツが良い。
- ゆったりと時間のとれる決まった時間にトイレに行く。
- 散歩や体操など適度の運動をする。
ＴＶのコマーシャルではありませんが、それでもダメならお薬で身体のリズムを整えましょう。
便秘薬
ガッチリ型で食欲があり、便が固いものーー大黄をふくむものがよい
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グリーンフラウ錠（松浦漢方）
大黄とアロエに、鎮痛鎮痙作用のあるボタンピとシャクヤクを配合し、便秘からくる肌荒れや吹き出物に効くようにジュウヤクを加えた便秘薬
１２０錠（１回３〜５錠）
１，８９０円→１，７６０円 |
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大甘丸（ウチダ和漢薬）
大黄と甘草末を小さな丸剤にしたもの。１回の用量の巾をもたせてある為、各人の適応量だけ服用できる｡
６００丸（１回１０〜２０丸）１，２６０円→１，１３０円 |
コロコロ便、高齢者の常習便秘に
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麻子仁丸（ウチダ和漢薬）
コロコロした便で、多尿・手足の冷えなどのある人高齢者の常習便秘に多い
４５０丸
１,５７５円→１,４５０円 |
どの便秘薬でもお腹が痛くなって耐えられない人に
 外箱変更 |
錠剤ミルマグ
小腸や大腸からの水分吸収を抑え、刺激のない下剤
１２０錠 １２６０円→１,１５５円 |
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便 秘 