喘息（ぜんそく）　　ホーム　

Ｑ1 喘息とは...
気管支の過敏性のために、発作的にヒューヒュー、ゼーゼーと呼吸が苦しくなります。

Ｑ２ 原因は...
息の通り道である気道の過敏性が原因です。いろいろなアレルゲン（ダニ、家の埃、花粉、動物の毛やフケ、カビ、ソバや卵白などの食べ物、その他多数）や感染症、運動、心理的要因、大気汚染、煙、薬など沢山のものが喘息の要因にあげられています。これらの刺激によって、気管支の筋肉のけいれん収縮、気管支粘膜がむくみ、粘液の分泌が多くなって気管支の中にたくさん痰がでてきます。そして気道が狭くなり、喘息発作を繰り返します。

Ｑ３ 症状は...
咳とヒューヒュー、ゼーゼーと息が苦しくなります。喘息があると長年にわたり咳や、ゼーゼ、ヒューヒュー、胸が締め付けられるような胸の苦しさがあります。場合によっては発作はとても重症になります。喘息があると、咳込みや息苦しさのために夜、眠れないことがあります。赤ちゃんでは泣いて寝なかったり、不機嫌になります。

Ｑ４ 喘息発作の程度は...
小発作、中発作、大発作に分類されています。咳に関係なく、日常生活とヒューヒュー、ゼーゼーで判定します。

喘息発作の程度の種類は次のように分類されています。

小発作	＋	日常生活普通。何となくヒューヒュー、ゼーゼー聞こえる。 本人は知らずに眠っている。食事、通園、通学可能。
中発作	＋＋	日常生活障害。ヒューヒュー、ゼーゼーよく聞こえる。夜なら目を覚ます。 話しかければ返事はするが、あまり食事をとらず、動き回らぬ。 学校に行きたがらないが、無理をすれば行ける。病院へは行きたがる。
大発作	＋＋＋	日常生活不能。ヒューヒュー、ゼーゼー著明。息苦しく床の上に起きあがって、座り込む。 話しかけても答えず、動こうともしない。

Ｑ５ 治療・予防は...
アレルゲンの除去、気管支拡張剤、去痰剤、抗アレルギー剤などがあります。慢性の病気ですから、根気よく治療が必要です。かぜにかからないように、乾布摩擦、薄着、水泳などで体を鍛練します。掃除、布団干しなど家屋内の環境もよくします。

Ｑ６　喘息はなおりますか...
喘息という病気は体質や体調、環境、その他いろいろな因子が複雑ですから、完全に治癒しません。しかし、上手につき合い、この病気をコントロールする方法を身につければ、全く普通の生活が送れます。誰でも仕事をしたり、遊んだり、学校に行ったりすることができます。夜も安心になります。世界中どこでも、たくさんの喘息の人が普通に生活しています。

Ｑ７ 喘息をコントロールして、発作が起こらないようにするには....
喘息をコントロールできて、喘息発作が起こらないようにするには次のことが大切です。

1. 喘息発作をおこすような原因となるものを遠ざけること（猫や犬がいけなければ、近づかない、飼わない）
2. 医師のいうことをよく守って薬を使いましょう。
3. 少なくとも年に２〜３回以上は医師の診察をうけて、病気の経過のチェックをしましょう。当分の間順調で発作がない人も定期的に受診しましょう。重症な人は、もっと頻回に診察を受けましょう。
4. クスリや発作の自己管理を小学校時代からよく教えましょう。１１歳までに自分の病気をよく知って自己管理させましょう。思春期になってからは両親や医師が一生懸命になっても難しくなります。

Ｑ８ 家族に喘息があり、赤ちゃんの時から気をつけたいのですが....
家族に喘息の人がいれば、赤ちゃんの時から発病しないように気をつけることができます。
次のようなことを守って下さい。

1. 妊娠中には喫煙しないようにしましょう。
2. 赤ちゃんをタバコの煙から遠ざけましょう。家の中では喫煙をさけるようにしましょう。
3. 赤ちゃんの寝具はほこりのつかない特別のマットカバー（高密度繊維、合成繊維）や簡単に洗える布団類を使いましょう。
4. 猫、犬、ハムスターなど有毛動物を家で飼わないこと。

Ｑ９ 喘息発作を誘発するものは...
喘息発作の引き金になる喘息の増悪因子はたくさんあります。

• 有毛動物（猫、犬、ハムスター、うさぎなど）　・タバコのけむり　・花火、たきぎ、せんこう　
• ベットや枕のほこり（ダニ）　・掃除のときのほこり　・臭いの強い香りやスプレー　・花粉
• 天候　・かぜ症候群　・激しいスポーツ　・過労

1. 喘息にかかっている人の多くは動物の毛やフケに対してアレルギーがあります。動物を飼っている人は家の中で飼わないようにし、できれば人に譲りましょう。
2. 家の中では禁煙、タバコをすわない。
3. 強い香りのもの（香水のような石鹸、シャンプー、ローション)は使用してはいけません。お香をたくのも禁止です。
   

Ｑ１０　 寝室の環境は...

• カーペットなどの敷物はほこりやダニ、カビのもとになるので、ははずします。
• やわらかいイス、クッション、ぬいぐるみ、つかっていない枕は寝室から運び出します。これらもほこりのもとになります。
• 寝室に動物を入れてはいけません。
• 寝室での喫煙や強い臭いのものはさけましょう。家庭では禁煙です。

Ｑ１１　ベット、シーツ類は...
ダニやほこりはマットレス、敷き布団、掛け布団、枕につきやすいものです。ほこりは喘息のほとんどのひとに対して有害です。

• マットレス、枕はファスナー付きの特製チリよけカバーをつけます。布団カバーや枕カバー、シーツは良く洗濯をし、できれば高密度繊維のものを使いましょう。
• 麦藁やソバガラなどが入った枕を使用してはいけません。布団やまくらの材料は羽毛や綿よりも合成繊維のもののほうがほこりはつきません。
• シーツやタオルケット、毛布など簡単に洗えるもの頻回に洗うようにします。洗濯後は日光に当て乾かすか、乾燥機にかけましょう。
• 週に１回は布団類を天日干し、あるいは乾燥機にかけます。乾燥後は掃除機で１平方あたり約２０秒の割合で吸い取りましょう。
• 押入などに長くしまっておいた布団を使用するときは、特に注意を払いましょう。
• 枕や布団も、できれば年１回は丸洗いしましょう。

Ｑ１２　換気については...

• 暑かったり通風が悪い場合、料理で煙がでる場合、強い香りがする場合は窓を広く開けます。
• 非排気型の石油ストーブ、ガスストーブなどを使用するときは換気をしっかりとします。できれば電気暖房機の方がよいでしょう。
• 自動車の排気ガスや工場の排煙、ほこり、花粉などで汚れている場合は、窓をしめておきましょう。
• エアークリーナー、空調機器などのフィルターはこまめに掃除をしましょう。ほこりを部屋の中にまき散らしているかもしれません。
• フィルター式・ファン式空気清浄機は有効ですが、フィルターの掃除はこまめにしましょう。

Ｑ１３　 以下のことは喘息の人がいないときにしましょう。

• ふき掃除、掃除機使用、押入など収納庫の整理
• ペンキ塗り
• 防虫スプレー、殺虫剤の散布
• 香りの強い食べ物の調理

喘息にかかっている人が帰ってくる前に、屋内の空気をいれかえます。