職場のトラブル

職場のトラブル


残業が多く休日出勤も当り前。もう体力も精神力も限界です。
まず休息を取って、すぐにでも医師の診察を受けることをお勧めします。過労や極度のストレスが原因のうつ病や最悪の場合の過労死の危険等は他人事ではありません。健康を守ることが先決です。そして上司や職場の適切な人に現状を訴え、仕事の量や内容を再検討してもらいましょう。そのためには、最近の勤務時間、残業時間、休日出勤の日数と時間、残業内容等の毎日の記録を取っておくとよいでしょう。

上司からの嫌がらせを受けており精神的に参っています。
誰にも人の人格を無視するような扱いを受ける権利はありません。嫌がらせの背景には理由があるはず。無言の退職への圧力？仕事のできる部下に対するやっかみ？それとも八つ当たり？自分を見失わずに、状況を冷静に考えて、上司と話し合うか、社内の信頼の置ける人に相談してみましょう。上司の態度や言動が常軌を逸している場合には、社内の担当部署に相談し、適切な対処をしてもらうことも検討すべきでしょう。どのように対処するのがベストか、一度ご相談にいらしてはいかがですか？

仕事がうまくいかず、ストレスが溜まるばかりです。毎日が辛くてたまりません。
ストレスにはいろいろなストレスがあります。人間関係、仕事が自分の性格や能力に合わない、過剰な成果を求められている、これらさまざまなものがストレスとなります。運動や趣味に時間を割いてワーク・ライフ・バランス（仕事と個人の生活のバランス）をはかってみるのもよいでしょう。ものの見方や行動を変えることによって現状を打破するなり、自分のキャリア・パスをよく考えて自分に合った職業、職種等、新しい職場を視野に入れるなり、ご一緒に取り組んで本来の自分を取り戻しましょう。