■健康講座/申込制　（事前に申込手続きが必要です）
講座名		開講日時・回数			定員	教材費	内　　容
		４月１１日〜　６月２７日					筋力の維持だけにとどまらず、その向上を目指した介護予防運動です。また、体を動かすことで、健康で柔軟な体をつくることだけでなく、脳を活性化させ、認知症予防にも繋がります。 ハードクラスは、ソフトクラスに対して若干強めの内容です。 ７５歳くらいの方を基準として、ハードクラスとソフトクラスの目安にしています。 自宅で簡単にできる筋力維持体操の指導も行います。 ＊筋力アップ体操は、いずれか１つを選択して申込・受講となります。
筋力アップHard 火		火曜日（１０回）			５０人	無料
		１０：００〜１１：３０
		４月１３日〜　６月２２日
筋力アップSoft 木		木曜日（１０回）			５０人	無料
		１０：００〜１１：３０
		４月　７日〜　６月２３日
筋力アップHard 金		金曜日（１０回）			５０人	無料
		１０：００〜１１：３０
		４月　８日〜　６月２４日
筋力アップSoft 土		土曜日（１０回）			５０人	無料
		１０：００〜１１：３０
		４月１３日〜　８月２４日					月に２回程度で、体に負担をかけず無理なくこつこつと続けていける内容です。筋力アップ体操の参加が困難な方を対象とするプログラムです。
こつこつ体操		木曜日（１０回）			５０人	無料
		１３：３０〜１５：００
カンフー体操＆ 　　　　　　太極拳		４月１２日〜　６月２８日					太極拳の基礎やカンフー体操で、バランス・柔軟・呼吸に効果があります！
		水曜日（１０回）			５０人	無料
		１０：００〜１１：３０
練功十八法＆ 　　　　ストレッチ		４月１２日〜　６月２８日					中国音楽に合わせておこなう体操と、ストレッチで体を柔軟にしましょう！
		水曜日（１０回）			５０人	無料
		１３：３０〜１５：００
		５月　８日〜　７月２４日					有酸素運動を取り入れながら筋力や体力の向上を目指し介護予防につなげます。新陳代謝を活発にする、さわやかエアロビクスで血液サラサラになりましょう！
血液サラサラ体操		月曜日（１０回）			５０人	無料
		１３：３０〜１５：００
		５月　２日〜　５月３０日					普段運動不足と感じている男性を対象に体操で体を動かし、気持ちよく汗をかき、健康の大切さを感じましょう。男性限定の講座です。
男の体操教室！		火曜日（５回）			５０人	無料
(男性限定)		１３：３０〜１５：００
		４月１０日〜　５月　１日					春夏秋冬、季節にあわせた体操をおこないます。春は、冬の間かたくなっていた体をほぐし柔軟性を取り戻す運動です。
春の芽吹き体操		月曜日（４回）			５０人	無料
（季節体操第１弾）		１３：３０〜１５：００
■健康講座/自由参加制　（申込は要りません。当日、直接センターへお越しください）
		４月１１日〜　３月１５日					初めてゲートボールを楽しむ方の入門コースです。ルール・打ち方から学べます。
ゲートボール		火・木曜日			３０人	無料
		９：３０〜１１：３０
■教養講座/申込制　（事前に申込手続きが必要です）
講座名		開講日時・回数			定員	教材費	内　　容
		４月１４日〜　９月　８日					源氏物語の世界をわかりやすく解説します。史料を眺めながら源氏の世界に浸ります。
古典文学 〜源氏物語〜		金曜日（１０回）			６０人	５００円
		１０：００〜１１：３０
		４月１５日〜　９月１６日					手紙などに欠かせないペン字が美しく書けるように基本から学びます。 【準備】ボールペン・赤青色鉛筆・消しゴム・定規(30cm)・クリップ
初心者のペン習字		土曜日（１０回）			４０人	１，１００円
		１０：００〜１１：３０
		４月１３日〜　６月２２日					幕藩体制の基礎を築いた徳川家康・秀忠・家光「葵三代」の政治過程を、史料を読みながら解き明かします。
歴史への誘い		木曜日（１０回）			５０人	５００円
〜徳川「葵三代」の政治〜		１０：３０〜１２：００
		４月　４日〜　５月１６日					唐の詩人たち 李白、杜甫、白居易の作品を声を出しながら読み、楽しく学びます。
やさしい漢詩		火曜日（５回）			６０人	３００円
		１０：００〜１１：３０
楽しく水彩画		４月１２日〜　８月２３日					画材から技法〜デッサン・スケッチ〜の基本を学びます。楽しみながら学ぶのがモットーの水彩画教室です。
		水曜日（１０回）			４０人	１，５００円
		１３：００〜１４：４０
声を出そう！ 詩吟教室		４月　７日〜　９月１５日					詩を吟じ、和歌の朗詠など、その基本と応用を学びます。（錦城流） 声を出すことが健康の第一です。
		金曜日（１０回）			６０人	２００円
		１０：００〜１１：３０
		４月　８日〜　８月２６日					合唱の初歩を取得し、童謡・歌謡曲など幅広く音楽に親しみます。
みんなのコーラス		土曜日（１０回）			８０人	７００円
		１０：００〜１１：３０
		５月１７日〜　７月１９日					仏画を描いてみませんか？筆ペンで描くので、はじめての方でも大丈夫です。 心清くなる教室だと思います。
はじめての仏画		水曜日（５回）			３０人	１，１００円
		１３：３０〜１５：３０
		４月２４日〜　８月２８日					折り紙の基礎を学び、季節にちなんだ色紙や飾りを作ります。
創作おりがみ		月曜日（５回）			２０人	２，５００円
		１０：００〜１１：５０
		４月１４日〜　８月２５日					日本各地の民謡や歌謡曲に合わせて、舞踊の振り付けを学びます。 （平井流）
彩り☆舞踊		金曜日（１０回）			５０人	無料
		１３：３０〜１５：００
		４月１５日〜　９月１６日					各地の民謡を三味線に合わせて唄います。
笑顔で民謡		土曜日（１０回）			８０人	５０円
		１３：３０〜１５：００
シニアのための　　　　　ボランティア講座		４月　７日〜　４月２８日					社会参加の１モデルを示し、生き甲斐となるボランティア活動を一緒に目指しましょう！あなたも第２のステージデビュー！ 【企画・実施】江東ボランティア・センター
		金曜日（４回）			５０人	無料
		１３：３０〜１５：００
１．受付期間		平成１８年３月１日（水）〜３日（金）　午前９時３０分〜午後４時
		城東老人福祉センターにて受付けます。
		江東区北砂４−２０−１２
		＊電話やはがきでの申込はできませんので、ご注意ください。
		申込の際には、ゲートボール以外のすべての講座、 １講座につき５０円ハガキ(抽選結果通知用)を１枚ご持参ください。なお、ハガキ表面には氏名・住所をご記入ください。 申込講座数と同等分のハガキ枚数が必要となります！
２．受講資格		�@　６０歳以上の区内在住者でセンター登録者
		昭和２１年４月１日生まれ以前のかた
		(未登録の方は、健康保険証など年齢・住所を確認できるものをお持ちください）
		�B　最後まで継続して学習する意欲のある方が対象です。
		�C　１８年度の講座は、全てが抽選となることが予想されます。
		多くの方が受講できるよう、各自、日程・内容をよく考えお申込ください。
		�C　応募者多数が予想されるため、同科目のサークル会員は受講できません。
		・絵画サークル　 →楽しく水彩画にお申込できません。
		・太極拳サークル→カンフー体操＆太極拳にお申込できません
３．申込のルール		他の老人福祉センターと同種科目の重複申込はできません。
		城東老人福祉センター			深川		森下分館		亀戸
		みんなのコーラス			コーラス				コーラス
		笑顔で民謡			民謡				民謡
		彩り☆舞踊			民舞
		創作おりがみ			折り紙
		楽しく水彩画							絵画
		声を出そう！詩吟教室					詩吟
４．受講上の注意		�@　講師や他の受講生に迷惑をかける行為がある場合は、
		受講をお断りすることがあります。
		�A　開講日時、教材費等について変更する場合がありますのでご了承ください。