凡例　→：自転車　＝：車　⇒：列車　ー：バス

No	月日	ツーリング名	コース	備考
1	5/17	平まちなかポタリング	下平窪→飯野八幡宮→丹後沢→荒川公園→尼子橋→いっとこ坂→ねずみ坂→下平窪	いわきサイクリングマップを参考に、平の町中を辿ってみた。
2	5/18	小玉ダム・差塩・夏井川渓谷	下平窪→小玉ダム→差塩→一本山毛欅→差塩湿原→川前→夏井川渓谷→下平窪	今回もサイクリングマップを参考にして、新緑の綺麗なコースを二つつないで走ってみた。
3	6/14	東京自転車店巡り	いわき⇒上野→田端（アマンダスポーツ）→八潮（渡辺製作所）→東京駅→上野駅⇒いわき	トレンクルを使っての初輪行は東京へ。アマンダ、渡辺と回ってみた。総距離は３９．０kmとまずまずのところか。
4	6/15	新舞子・波立	下平窪＝夏井川サイクリングターミナル→仁井田浦→海浜自然の家→波立薬師→四倉→草野→夏井川サイクリングターミナル＝下平窪	いわきサイクリングマップの３回目は四倉方面へ。波立の植物群落をメインに出かけてみたが、四倉の古い町並みが自転車にマッチしてなかなか。
5	7/ 5	勿来の関・鮫川	下平窪＝勿来の関→勿来支所→勿来市民運動場→小川橋→川部公民館→勿来の関＝下平窪	いわきサイクリングマップの第４弾。久し振りにペガサスのツーリズムを乗り出してみる。メーターやチェーンの調整不足で後半はあたふたしてしまった。
6	7/27	1/4センチュリーラン自転車道	若松→会津大橋自転車道口→坂下立川橋→会津大橋自転車道口→若松	購入したばかりの木リムの試乗にと、40キロ程度のコースを設定し自転車道を往復。自転車道の整備も徐々に進んでいるよう。
7	8/ 3	いわきサンシャイン	下平窪→アリオス→サイクリングターミナル（自転車道経由）→沼の内弁天→ララミュー→植田→湯本→内郷→アリオス→下平窪	木リムの試乗を兼ねて、いわきサイクリングマップの一番長いコースに挑戦。とはいっても70キロちょっとだが。
8	9/ 7	センチュリーラン笠間	下平窪＝笠間芸術の森→桜川市→つくば市→かすみがうら市→笠間芸術の森公園＝下平窪	初めてのセンチュリーラン、フルは厳しいからとハーフの９０キロに参加。前半は快調に飛ばしたが後半ペースダウン。
9	9/14	河東・磐梯町の湧水	会津若松→滝沢峠→強清水→十六橋→長浜→翁島→林道北堰赤枝→八田→会津若松	強清水と磐梯西山麓湧水群を狙って、太いタイヤのランドナーを繰り出す。のんびり走ったけれど、後半の地道の林道はさすがにきつい。
10	9/20	廃村　八茎	下平窪→草野→玉山温泉→菖蒲平→八茎→銅山林道→小川→下平窪	菖蒲平は鉱山が営業を続けていて、ダンプが多くヒヤヒヤした。鉱山口を過ぎると砂利の林道となり。木々が覆い被さり、久しぶりに地道を堪能した。
11	9/23	浜通北上	下平窪→県道３５→久ノ浜→広野→楢葉→富岡→大熊→双葉→浪江駅→県道１２０→南相馬→国道４号→相馬市→新地→県道３８→山元→亘理⇒いわき	宮城県までの北上ランを試みた。最初の県道は小さな起伏があって結構きつい。後半６号線に出てからはバイパスが出来ていて距離が伸びた。新地からは国道を避けて浜沿いを亘理まで駆け抜けた。総距離137kmで余裕もあったから、岩沼や仙台まで走ればセンチュリーランも夢ではない。
12	11/15-16	阿武隈　湯岐温泉	いわき→遠野→田人→289→349→湯岐温泉（泊）→高萩塙線→高萩駅⇒いわき	年に一度は一泊ツーリングをと、阿武隈南端の名湯湯岐温泉行きを計画した。一日目は結構アップダウンが続く辛い道、紅葉の時期でもありノンビリと走る。湯岐温泉はぬるめだけど肌がツルツルする良い湯であった。二日目は予報通りの雨、大北川沿いの紅葉は見事なものであったが、ついつい急いで下ってしまった。