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健康のためにダイエットを考えている人、やせたいと思っているのになかなかダイエットの成果が上がらない人、自転車に乗りませんか？ 「自転車で、やせたい。」へようこそ。あなたもやせようと思ったのかな？自転車で走ると時間がかかってもきっとやせると思うよ。体重減るか減らないか体重計を用意して記録をとろう。自転車は、女性にもやさしい。
あなたは
番目に このページに来てくれました。 最終更新日2007年5月28日(月) 最新の走行日記と毎日できるだけ日記は 大井町で東京国際女子マラソンを見物。 久しぶりに奥多摩行ってきました。140キロ。 朝の駒沢公園。45キロ。アジサイの季節。 朝の駒沢公園を走った。60キロ。夕方大雨とは。 多摩サイを下流へ。羽田空港と多摩川河口60キロ。 多摩サイを奥多摩駅まで140キロ。 目黒不動尊から目黒川、大井埠頭から多摩サイ。 春分の日よく晴れた。駒沢公園から目黒不動尊と目黒川。 よく晴れた朝。駒沢公園を走った。 薄曇り。駒沢公園を走った。 よい天気。久しぶりに駒沢公園を走った。 まあまあの天気。寒い駒沢公園を走った。 よい天気。寒い駒沢公園を走った。 晴れて寒い駒沢公園を走ってから世田谷区岡本方面へ。 快晴に近い駒沢公園を走った。寒かった。 駒沢公園を走ってから目黒不動尊に初詣。 大晦日の駒沢公園。よく晴れました。全国高校サッカー開幕。 年末の駒沢公園。よく晴れた１日でした。 東京国際女子マラソンを見て、目黒不動尊経由駒沢公園を走りました。 秋らしい駒沢公園を走りました。 世田谷区岡本あたりを走って駒沢公園を走りました。 夜の駒沢公園を走りました。 夕方の駒沢公園を走りました。 目黒不動尊から世田谷区岡本あたりを走って駒沢公園を走りました。 中目黒から目黒不動尊経由で駒沢公園を走りました。 日曜朝の駒沢公園を走りました。 チェーン交換をしました。シマノCN-HG93for9-speedです。 池上本門寺に行ってくずもち買って駒沢公園を走りました。 東急世田谷線沿いに渋谷から下高井戸まで走ってきました。 目黒川を池尻大橋から品川埠頭まで往復してみました。 多摩川の水源、笠取山に登ってきました。 桜はつぼみになったようです。国分寺の風景。 寒いですねえ。杉並妙法寺にいってから駒沢公園を走りました。 比較的暖かい夜。駒沢公園を走りました。 大晦日に泥だらけになった自転車を洗って、ブレーキシューを交換しました。 目黒不動尊に今年も初詣に行きました。 雪が降った大晦日。このあと5センチくらい積もりました。すぐに雨でとけたけど。 日中よい天気だったんだけど夜、駒沢公園を走った。 よく晴れた多摩サイ。阿蘇神社往復。アルミリアキャリアが折れた。 寒かった多摩サイ。阿蘇神社往復。12月に台風ですと。 ひさびさの多摩川。阿蘇神社往復。帰り石川酒造寄り道。 天気よかったんですけどねえ。朝晩駒沢公園を走りました。 このページは、40過ぎたおっさんが2002年7月思い立ってロードレーサーを購入し、週に100キロを目標に走り始めてからの減量記録を紹介しています。最初は、駒沢公園をおもに走っていましたが、東京のサイクリストの表銀座、多摩川サイクリングコースにデビューしてから走行距離がぐんと伸び、奥多摩まで行くようにもなり、そのほかの楽しみも増えました。もちろん、現在進行形なのですが、体重計の目盛りを見るとやせた！といっても、そろそろよいかなという気もします。中年太りの解消にはなかなか効果があるようです。多摩川サイクリングロードは、少々距離が長いので、画像でコースを紹介しています。多摩川の画像もいろいろ集めてあります。 自転車は、燃料いらずマイペースで遠くまで行ける乗り物。 私の記録が、ちょっとでもあなたのお役に立てればうれしいです。 なお、このページは、リンクフリーです。
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自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記(C)Kuninaka since Jan 2003 |
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