道場日記
（注意！ここに書かれた内容はあくまでもＨＰ管理人・野下の私的な感想であり、京橋・関目道場の総意ではありません）
05月24日
先週、金曜日からまた新たに道場生が増えました。昨年はなかなか新しい道場生が入ってこなかったのですが、今年はその反動かのようにドッと増えてますね。切磋琢磨する仲間が増えるのは、ありがたいことです。
最近、年（まだ若いつもりだけど）のせいか、暴飲暴食するとそのあとの反動がすごいです。３日くらい、胃痛が続きます。そんなに俺の胃は弱いんか？とちょっと悲しくなったりします。しっかり稽古をするためには、やはりガッツとメシを食わなければならないのです。特に筋トレをやってる期間中は・・・。いかんですな。がんばってくれよ、俺の胃袋。
05月18日
先週、一気に３人も新しい仲間が増えて、随分とにぎやかになりました。きょうも見学者（高校生）が来られて、また新しい仲間が増えるかもしれません。雪本兄弟が抜けて、一時はどうなるかと思われた高校生層ですが、ジワジワと人数が増えてきました。ここに高原君や石川君が加わってくれば、相当、強力な高校生クラスになりそうです。回復力、スタミナ、成長力と、高校生には我々三十路以上はどうあがいてもいかんともしがたい長所があります。追い越されないようにがんばりましょう、押忍！
そういうわけで、きょうは１時間前に道場入りして、サンドバッグを２分10セットとベンチプレスをやっておきました。そして稽古後に軽いスパーリング、懸垂など上半身の筋トレ、柔軟体操。いろいろやっているうちに11時前になってしまいました。自分の稽古時間の確保が、最近は最大の課題になりつつあります。
初心者の方へ。とりあえず、最初は数をこなすことが上達への近道です。できるだけたくさん稽古に参加する、できるだけたくさん基本をやる、できるだけたくさん筋トレをする。最初は、やればやるほどグングンうまくなっていくと思います。先輩にいろいろな注意点を指摘されて、いろいろなことが気になって、なかなか上手にはできないかもしれませんが、あまり難しく考えずに、思いっきりたくさん回数をやればいいと思います。そのうち、なんとなく形になってくるものです。がんばって取り組んで下さい。
05月14日
私事ですが、誕生日でした。32歳になりました。
もうこれくらいの年になると、自分の体と相談しながら稽古をしないといけなくなります。高校生のころは、毎日のように80キロくらいのウエイトでベンチプレスしてもへっちゃらでした。もちろん筋肉痛にはなりましたけど、なっていても毎日、バーベルを上げられるくらい。だけど、今ではウエイトをやると、１週間くらい開けるのがちょうどいいくらいです。一昨年の夏、本格的にウエイトに取り組み始めたころは週２回、一気に全身をやるペースでやっていました。あのころはクレアチンを使ったりして、結果的に半年で５キロのウエイトアップを達成しましたが、今にして思えば、結構ムチャだったなと思います。実際、右足のスジを痛めたりしていたし。
最近は水曜日に上半身、金曜日に下半身という具合にやっています。少なくとも秋まで試合はないし、どうせ夏場になれば食が細くなって筋肉が落ちるし、今こそ筋トレをやっておく時期だと個人的には思います。
05月13日
一般部に新しい仲間が増えました。人数が増えるのはいいことです。お互いに競争しあえる相手ができるということですから。
白帯の新人君を見ていると、自分が空手を始めたばかりのころを思い出します。あのころは稽古をするたびにうまくなっていくような気がして、楽しかったなあ。あ、今がうまくなっていないというわけじゃないですよ。最近は、「ん？上達したかな？」と思うサイクルが、半年とか１年とかになっているだけです。
最近、正拳中段突きがマイブームです。極真を始めて４年８ヶ月目にして、初めて正拳中段突きが少し分かったような気がします。具体的に言うと、突き手と引き手のバランスが分かったというか・・・。ただ、個人的な感覚なので、まだ他人に教えるというところには至っていません。いや、空手は奥が深いですね。
05月11日
どこかマメに更新されるコーナーがないと、つまらないでしょう・・・ということで、こういう日記を設けてみることにしました。新米指導員にして当ＨＰの管理人・野下がいろいろと思ったことなどを書いていくつもりです。ちなみにここに書いてあることは、あくまでも野下の考えであって、比嘉師範代や他の指導員諸先輩方の考えとは異なる場合があります。混同しないようにしてください。
一般部は最近、極端に稽古の参加者が減っています。先週の金曜日などは、きょうは帯研ですか？というような状態でした。みなさん、稽古にきてください。正直いって寂しいものがあります。ゴールデンウイークのあとで、気合が入らないのもなんとなく分からないでもない。しかし、やはり大人数でやった方が楽しいですし、ヤル気もでますからねえ。月謝ももったいないでしょう。そういうわけで、みなさん来て下さいね。ホントに。
きょうは高校生の見学者が来られました。仲間に入ってくれそうです。若い道場生が増えるのは、活気が出るという意味で大歓迎です。楽しみですね。押忍！