わずかな休日期間で冬眠クマになってない？
えっ？
頭も、ボーっとしてるし、
体も、ダラダラのんびりしてるのを
起こしてあげよーよ
冬眠するクマは、無駄な体力使わないで、
外からの寒さもしのぐ為に
冬眠前に、脂肪をタップリとつけて、 ふむふむ・・
そして冬眠中は、体温を下げて、深く眠り続けるの。
体温が上がっちゃったら、熱効率が良くなって脂肪を代謝しちゃうからね。
だから冬眠クマと、逆のことをすればお正月太りも解消できそうでしょ ？
冬眠前に脂肪を溜めること、
体内温度を下げてムダに燃焼しないことを
短期間で一気にしちゃっているから
それを徐々に、細胞を目覚めさせてあげるの。
なるほどねぇ〜
 
まず適度な運動で、筋肉に働きかけ、体を温め、血流をよくしていく。
そうすると、脳にまで、血液と酸素が送り込まれて
シャキッ！と働き出すんだよね。
シャキーン！
シャキシャキ！
食っちゃ寝〜、食っちゃ寝〜、してると
胃袋に血液が集中して脳は休憩中。
脳が働き出さないと、体に熱効率よくする伝達ができないからね。
体を動かす事で、体温も上昇して
食事しても代謝されるようにもなるから
食べることが、太ることではなく
生きる体力作りに、かわってくるんだよ。
うっ・・
寒い中、運動なんてできないわ！という人 
タラリ・・
だるだるでやる気になれないよ！という人
温かいマットの上で、ゴロゴロ寝ている間に
フーレセラピストの私が、貴女の体をフミフミして、筋肉に働きかける
やせやすい体質作りの、お手伝いをさせてくださいな。
からだ目覚めさせましょ！ v(=∩_∩=)
はーい！
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