日時：次回の練習会は、2008年５月8日（木）です。
　　　　練習時間は19:00〜20:20までです。
場所：京都御苑
　　　　地下鉄丸太町１番出口を出て、公園内の自販機の前あたりに集合
　　　　コースは、建礼門まで北へ進み、右へ曲がり、大宮御所を南へ進み、元へ戻る
　　　　1周約1.3キロの周回コースです。詳しい集合場所とコースはここ。

その他：個人的な練習会ですので参加費は無料。そして参加は自由です。
　　　　雨天中止です

 「お花見マラニック」終了しました〜〜〜！！

20名のみなさんに参加していただいて、無事に終了しました！

山桜はまだ満開〜〜ツツジも綺麗で最高のお花見になりましたよ！
コースも緑あり、川あり！森林浴たっぷりのトレイルＲｕｎに、汗だらだらの特訓上り坂あり！
午前の部のあとは、嵐山でお花見ランチ！走り足らない人は、午後からオプションツアーへ。

あわや・・遭難か？？というハラハラドキドキもあって、無事にオプションも終了〜〜〜〜
そのあとは、お花見、大野宴で打ち上げ〜〜〜！！

みなさん！お疲れ様でした！！

　http://run-for-fun.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_61b7.html

　これぞ、、、全世界ネットの放送局を作りました！！

　「ランニング」に関するいろんな情報を発信します！！局長ともども、、、がんばりますので。
　応援よろしくお願いします！！みなさんのいろんなご意見も聞かせてくださいね！！

      終了しました！！打ち上げには、35名のみなさんが参加してください
　　　ました。遠来賞は・・・島根と群馬から〜。！
　　　良く飲んで。食べて。しゃべりましたね〜〜！！お疲れ様でした。

　　朝からあいにくの雨だったんですが・・・そんな中、２１人のみなさんが参加してくださいました。

　　マラニック中は、ほんとに雨は降らず・・・楽しい一日でした！！

　　これから１年間、目標に向かって頑張りましょう〜！
　　そして、くじけそうになったら、ここをあけてください。
　　念頭に誓った目標をもう一度声にだして言ってみましょう〜〜
　　大丈夫・・不思議と力がわいてくるはずです。みんなも頑張ってます！！
　　一人じゃない・・・みんなで目標にむかって・・・Ｌｅｔ'ｓ　Ｒｕｎ〜♪

　　★　　あけまして〜おめでとう〜ございます！！！

　　わか練恒例の初詣マラニック・・無事終了しました！！
　　マラニック参加者・・・43人　　新年会参加者・・・37人〜　ありがとうございました〜！！

　　今年もいろいろ、イベントやります！！またぜひ参加してくださいね！！
　　　　

＜便利なお風呂屋さん紹介＞
　「錦湯」さんと交渉し、「わか練です」と言えば荷物を預かってもらえることになりました。
ここで着替えて荷物を預かってもらい、走り終わってここで着替えることができます。
　無料です。できれば、お風呂を利用してあげてください。
お風呂に入れば気分もすっきり、お風呂屋さんも気分よし。心と体が癒されます。
お風呂の入浴料は390円です。　「錦湯」さん　　地図　

わかちゃん練習会のときに協力していただける伴走者を募集しています。

■　メニュー　■

　「はぁ〜い！わかです！」　　

　　　5月1日　　　

　　　5月8日

　　　5月15日

     　2月14日・21日・28日　　

    　3月6日・13日・20日・27日　　

 　　4月3日　　

　　4月10日・17日　雨で中止！

　　4月24日　　　

　5月16日更新　 
　 　　　これって癒されます？わかの独り言！！

京都御苑のお天気（Yahoo提供)

　2007 ,3,11「京都シティハーフ」の打ち上げ会

ニューわか帽完成！！

機能重視で素材にこだわり、イラスト・ネームも刺繍です。

ツバも長めで日焼け防止効果大！！1個　2000円です！

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２００８年スタート！！今年も楽しくＬｅｔ’ｓ　Run！！

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