日記（健康）

2006/08/28

黒豆茶を飲んでみる

数日前に偏頭痛について触れた後、マグネシウムを含む食品を調べていたら、その一つとして黒豆が挙げられていた。それで、外出したときに、何かないかと探してみると、まず黒豆のサプリメントを見つけた。だが、いかに効率がよいか知らないが、粒を口に放り込むだけというのは何ともつまらない気がしてやめにした。その後で、黒豆茶を見かけたので、それを買ってきた。

家に帰ってパッケージを開けると、コーヒーにも似た香ばしい匂いがした。早速淹れて飲んでみると、味の方はそれほど特徴がなくて、麦茶と大して違わない気がする。緑茶の代わりにときどき飲んでもいいかな、と思う程度だ。それでも、ノンカフェインなので、就寝前でも飲めるのが嬉しい。果たして偏頭痛防止の効果のほどはいかに。

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2006/08/24

偏頭痛を直す方法はどこに

ここ数年、それほど頻繁ではないが、偏頭痛が起きるようになった。つい数日前も苦しめられたばかりだ。そんなこともあって、楽天市場で偏頭痛に効く薬を探してみたら、あまり数はなく、それも、漢方薬なのだろうか、高価なものばかりであった。

以前にも偏頭痛について調べてみたことがあった。そのとき、あまり有用な情報が得られなかったので、もうこれは持病と思って付き合って行くしかないと思っていた。だが、今回あらためてインターネットで調べてみると、偏頭痛の原因の一つとしてマグネシウムの不足が挙げられていることが判った。これだったら、マグネシウムを含む食品を摂ればいいのだから、試すのは簡単だ。

さて、前回どれだけ熱心に検索したか忘れたが、こんなに手軽に取り組める情報に巡り会えなかったのは、どういうわけであろう。もしかすると、偏頭痛を取り扱ったページを作った人たちが、自分たちの商売に結びつけたかったからではないか、という気がしてきた。これがダイエットになると、耳寄りな情報がこれにも増して見つけにくい所に隠れているに違いない。

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2006/05/10

良い客悪い客

かつて、行きつけの喫茶店が喫煙のスペースを拡げたことがあった。その結果、ゆったり座れる席は喫煙者だけのものとなり、非喫煙者は主にスツールに座らねばならなくなった。そのときは、それほど喫煙者が多いのか、それほど大切なのかと、憤慨というほどでもないが不満に思っていた。この状態はしばらく続いた。

ところが、今日久しぶりに立ち寄ったら、喫煙席と禁煙席の区分が変更されていた。禁煙スペースが拡がっていたのである。嬉しく感じるとともに、やはりと思った。というのも、どう考えても喫煙者の方が「良いお客」ではないからだ。コーヒーを飲んだり、サンドイッチを食べたりする時間は同じでも、平均すれば、タバコを吸う分だけ長く居座るはずである。遅かったとはいえ、非喫煙者の方が良い客であることを、気が付いてくれたのはよかった。

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2006/02/01

喫煙か禁煙か

レストランに入って、ウェイターまたはウェイトレスから「禁煙席と喫煙席、どちらになさいますか」と聞かれると、一瞬返事に詰まる。私はタバコを吸わないので、答は決まりきっているのだが、いつもワンテンポ遅れてしまう。

喫煙者は、自分が喫煙するのだから、迷わず「喫煙席」と答えればいいだろう。だが、私はもとより喫煙しないのだから、禁煙もしないのだ。つまり、喫煙と禁煙という、どちらも私とは無関係な単語を並べられて、選択を迫られているのである。

そこで、「喫煙ではない方だから、禁煙席だ」との思考過程を経て、やっと回答するのである。それは、太陽がどの方角から昇るかを問われて、「西から昇ったお日様が東へ沈む」というアニメ主題歌を思い起こしてから、東と答えるようなものだ。

できることなら、単純に「おタバコはお吸いになられますか」と訊いてほしいものだ。タバコを吸うか吸わないかは、私に関わる質問なので、これなら即座に答えることができる。もっとも、その前から「禁煙席をお願いします」と答える準備をしておけばいいだけの話なのだが。

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2005/12/16

外食産業の反応はいかに

米国産牛肉の輸入が再開されるということで、よく使っているファミリーレストランの対応はどうか気になって調べてみた。そのサイトによれば、安全性が確認できるまで米国産牛肉は使わない方針とのこと。これで一安心である。

そこで、私の知り合いの方に申し上げる。今度の日曜の昼と、月曜の朝に食事をするであろうあのレストランは、少なくともこの点に関しては安全である、と。

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2005/10/18

「大豆のススメ」は奨められるか

これまで食べ物飲み物の話題はあまり取り上げなかったのだが、どうしても気になったので「大豆のススメ」について書こうと思う。もう結構前から宣伝は行われていたものの、初めて買ったのはつい最近のことだった。自動販売機で買ったので、ボトルに記載されていることは、手に取ってから初めて読んだ。それによると、１本で大豆胚芽90粒分のイソフラボンが摂れるということだ。

しかし、比較している食品の量を見て驚いた。普通は整数倍となるべきところが、豆腐は1/7丁分、納豆だと3/5パック分、味噌汁だけがかろうじて２杯分であった。すると、数十円の豆腐を１丁食べれば、大豆のススメ７本分のイソフラボンが摂れるのである。もうこれだけで結論を言う必要はないかと思う。

P.S.　書き忘れたが、大豆イソフラボンの量は、300ml入りボトル缶での話である。

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2005/09/09

「使用上の注意」を良く読んだら

体調が思わしくないので薬でも飲もうかと思ったら、いつものではなく、見慣れない薬だけがあった。どんな錠剤でもコップ１杯の水で飲めば大丈夫だとは思ったが、念のため中の注意書きを読んでみた。すると、思いも寄らない記述に出会った。そこには、錠剤をシートから取り出してから飲むように書かれていたのである。この担当者は、あの固いシートごと飲み込んでしまう人がいるかも知れない、と想像したのだろうか。それとも実際にそのような事例があったのだろうか。

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2005/08/14

頭が痛い

比喩的な表現ではなく、本当に頭が痛い。この数年、どういうわけか頭痛が起きやすくなっている。酒を飲んだときなどは確実に頭が痛くなる。それで飲み過ぎが抑えられるなら健康に良いのかも知れないが、酔う前にストップをかけられてしまうのだからたまったものではない。せめて飲み終わってからにしてほしいものだ。

というわけで話が逸れてしまったが、今日は別に飲酒したわけではない。原因は睡眠不足だ。このようなとき、以前は咳とか熱といった症状があったものだが、今はいきなり頭痛である。医者に診てもらった方がよいのだろうか。

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