◆ストレス対処法は現代人の必修科目です。
バイオフィードバックがリラックス訓練及びセルフコントロールを目的としたトレーニングに、極めて有効な手段として注目を集めています。バイオフィードバックの利用範囲は広範囲で心理学、心療・神経内科、リハビリテーション、スポーツ科学、能力開発などさまざまな分野に及んでいます。脳波・皮膚抵抗・皮膚温・筋電位などの変化を自分自身が知ることで、心と身体の楽しい対話が行えます。バイオフィードバックは在宅訓練器としてリラックス自己訓練器として最適です。
 行動を支配するもの学習 ・ 緊張のメカニズム
重要な場面で、もし、「緊張しなければもっと発揮できたのに」スポーツの試合ですとか試験、会議での発表、人前でのスピーチ、面接など、緊張して上手くいかなかった経験があるはずです。この緊張、不安、恐怖心は消去することができます。条件刺激によって条件反応が起こる。そのメカニズムが正しいのならば、条件づけられた不安や恐怖を新しい条件づけによって取り除くことはできるのです。
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◆あなたの心のコントロールとリラクゼーションを提案します。
私たちは、普段髪のみだれを直したりお化粧をするときなど、よく鏡を使います。鏡に映る姿を見ながら、髪のみだれを直しお化粧をするということは、いわばフィードバック情報を手がかりにした目的達成へのセルフコントロール（自己制御）といえます。そして、姿を鏡に写すように、こころを写す役割を担うものがバイオフィードバックシステムです。
私の体験談・私からのアドバイス
不安・緊張・恐怖・悩みからどんなことをしても自分の解決策が見つからない！成果がなかった！そんな疑問を持つあなたへ、問題の解決策を提案します。悩みぬいたら、小さくても動いてみよう！すると次が見えてくる。自信こそ、人が変わるのに大切な要素です。
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■在宅訓練システム
ストレスマネージメント、自律訓練法を生かしたメンタルトレーニング。一日、２０分で心身リラックス、あなたを守るストレス緩和法。在宅訓練システムをご利用ください。
自律訓練法習得コース詳細内容はこちらへ
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■バイオフィードバック
生体反応（脳波、皮膚抵抗、皮膚温、筋電等）を電気信号に変換して音・光でフィードバックし、それを意図的にコントロールする訓練を通して、自己コントロール能力を養成します。
メンタルトレーニングは自分の力を発揮しなければならないとき、持っている力をすべて出すために必要です。「メンタル」・「心」の訓練を重ねる事によって、目標に向け行動するとき、後ろ向きな考えを持たない心をつくり上げることができます。
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◆心のメカニズム
自分にとって意志力と想像力のどちらが大切だと思いますか？大多数の人が間違いなく意志力の方を選びます。おそらく、あなたもそう思っているはずです。意志力と想像力が衝突する場合、勝利をおさめるのは「想像力」です。 |
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◆方向づけのある記憶
ポジティブで精神的に豊かな生活を送っていると、脳の機能が高まるという科学的な証明があります。コンピューターと同じで、脳のハードウェア上の問題は、特殊なプログラミング技術、ソフトウェアによって修復することができるのです。
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医学博士・大星光史（おおほし・みつふみ）先生、推薦の言葉 |
Ｍｉｎｄ Ｓｔｕｄｙ
新潟県長岡市巻渕３丁目２－５９
通常受付：月～金 ９：００～１９：００
ご連絡方法のご案内
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■初めての方へメッセージ
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■ブログ「道が開ける」
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ストレスの多い方におすすめ
自律訓練法
■自律訓練催眠法
■自律訓練法・トレーニング キッド
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●弛緩練習法
私たちの体には、自動的に働く調節機構があります。そこで私たちは言葉を使う方法でこの調整のメカニズムを助け、強化しています。脳には、考えたことを実現させるための高度な目的達成機能が備わっています。その機能を有効に活用するには、言葉が重要な鍵となります。
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●YG性格検査のすすめ
あなたは、日頃ご自分の性格を、どの様に捉
えていますか。入社試験などの時に何らかの
性格テストや適正テストを受けたことがある人
もいると思います。ＹＧ性格検査は日本におい
てはよく使われている心理検査の内の1つになっています。 |
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| ■能力開発について |
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| ■奇跡を呼び込む聴覚トレーニング |
| 聴覚トレーニングは、どんな人にでもできる開発法です。どんな人にも可能性が広がっていきます。自分の可能性を十分に生かして生きることは、そのひとにとって大変幸せな事です。 |
■志賀式実践メンタルトレーニング
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