ＢＩＯ ＦＥＥＤＢＡＣＫ ＳＹＳＴＥＭ 自己訓練器はいつでもあなたの頼もしい味方になってくれます。 メンタルトレーニングにもなり、集中力をつけることにも繋がってきます。 ストレスを解消し、自律訓練法を生かしたリラックス訓練器 「自律機能回復」「リラックス習得」「目標達成」 あなたの心を元気にする、あなたの夢をかなえる自己訓練器 あなたはどのような目的でバイオフィードバックをご利用したいと思っていますか？ 仕事のため、スポーツのため、健康のためですか、あるいは勉強のためでしょうか？ リラックスするためにはどんな方法があるでしょうか。大きく分けて三つの方法があります。 第一に呼吸法、最も大切な方法です。いわゆる複式呼吸です。第二に筋肉のリラックス法、 これは体の力を抜く事です。人の筋肉は緊張したり、ストレスを感じた場合、自律神経の 交感神経の働きで、自然に収縮させてしまいます。リラックス訓練には、意識的に体の力を 抜いてやる必要があります。第三に心理的リラックス法、リラックスして心が気持ちよいと 思ったり、音楽、自然音などを聴いた満足感は心と体に良い訳です。以上三つの方法を 総合的に行なうのがリラックス習得のための方法です。 一番重要なことは、リラックス状態の確認です。本当に自分がリラックスしているかどうか 確認することです。リラックスしていないのに、リラックスしていると思い込んだり、その逆に リラックスしているのにリラックスしていないと思ったのでは、効果的な練習とは思えません。 リラックス状態の確認にはバイオフィードバックを使います。確認することで脳から体にフィード バックされ、意識的にリラックスできるのです。音と光の変化で行なうことで、どのようにしたら 心を落ち着かせてリラックスできるかが学べます。あなたが得る知識は、あなた個人の成長と 健康を強めるのに役立つでしょう。あなたの心をコントロールするために使うことができます。 商品一覧
皮膚温・皮膚抵抗バイオフィードバック リラクソ・トレーナー （RELAXO-Trainer 2000）はこちらをご覧ください。
FM-515A,７１７ご購入特典はこちらです！ 手軽にα波測定/自律訓練法トレーニングが可能 メンタルチェックや集中力のアップに効果的
光フィードバックセット ご希望の方はこちらをご覧ください。 バイオフィードバックでどこでもリラックス！ 人前でのアガリ・緊張・手の震え・赤面などの改善に プレッシャに強くなり、積極的な自分をつくりましょう。 こころの健康、メンタルヘルス対策を考えている方は資料をご請求ください。
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