近 況
2001.12.30
９月の末にパソコンを購入し、ビデオのタイマー録画も、ケイタイの番号登録もできない機械
に弱い私が,ホームページビルダー6.5を使い、悪戦苦闘の末にヤットの思いで創りました。
何度、本体の電源を切った事でしょう。
ダイエットのページを、丸ごと一瞬にして無くした時は、血の気が引きました。
●ナチュラリー針灸院の年末・年始 休診のお知らせです●
１２月３０日（日）〜１月３日（木）までは、正月休みとさせていただきます。
新年は、１月４日（金）より通常どおり診療いたします。
良いお正月をお迎えください。
来年も何卒よろしくお願いいたします。
新年が、皆様にとって、良い年でありますように。
2002.1.4
本年も何卒よろしくお願いいたします
皆様にとって 良い年となりますように 心からお祈り申し上げます。
地球上に、争いごとで、逃げ惑う子供達がいなくなり、健康で平和にくらせる
そういう日が、早く来てほしいと願っています。
今年も、深川市の「プラザホテル板倉」へ宿泊し、両親、姉家族と
共に元旦を迎える事ができました。
社長ご夫妻が、息の合ったリズムで、ついたオモチを振る舞って
くださり、お正月気分を盛りあげてくれます。
今回、始めてイルムの丘にある「聖マーガレット教会」へ行き、雪
の中、屋根から下がるつららとあいまって、幻想的な風景を見る
事ができました。
2002.2.3
日頃より、日本人が健康で美しく長生きするためにはどんな
食生活が適しているかを考えており、今回の講演を楽しみに
大雪クリスタルホールへ行ってきました。
重野哲寛（しげのてっかん）氏は、東京の渋谷区神宮前にて
診療所を開業され、ＴＶ・ラジオでもご活躍の医師です。
現代医学は、病気の部分だけに注目しがちですが、氏は人間
全体を見る東洋医学に惹かれ、30年前より世界最古の中国の薬学書である「神農本草経」
（しんのうほんぞうきょう）の研究を始め、365種の草・木・根など機能性が書かれた中に、ごく
日常的に日本人が食べている、やまいも、黒ゴマ，大豆などの食品が多く含まれている事に
気づき、「脂肪は少なく、糖質（ごはん）をやや多めに、たんぱく質を程々に」と、典型的な、日
本旅館の軽めの朝食メニュー、ご飯とみそ汁、海苔と香の物、焼き魚に納豆、梅干しなど今
から40年〜50年前の日本の食卓を、患者さんの治療の中心に据え、併せて霊芝などを組み
合わせた「機能性食品」を使い、ガンや難病に効果を上げていることをスライドを使いながら
ご説明いただき、あらためて食事、食生活の大切さを実感しました。
202.2.9・10
スキークラブ毎年恒例の、１泊旅行へ行きました。
露天風呂へ浸かり、夕食は、各自が持ち寄った魚介類やお野菜が入ったピリカラ鍋と、名
酒で楽しい宴会は夜更けまで続きました。
１０日は、前日とはうって変わり晴天となり、オリンピックモーグルでの多英ちゃんの銅メダ
ルと愛ちゃんの頑張りに刺激されてか、皆、若者のように滑り続け、存分に満喫しました。
わいわい楽しむなら
「まあぶ」のコテージは
おすすめです！
１棟１０名まで宿泊ＯＫ
お問い合わせは
深川市アグリ工房まあぶ
TEL0164-26-3333まで
2002.2.11
渋谷さんは、ハーブや植物の持つ自然な色に
惹かれ、糸やフェルトを染色し、フレーム織や
帽子、ベスト等の作品を作っています。
比布町北１線７号にあるアトリエの「るばーぶ」
（TEL 0166-85-2687） では、夏になると、ご主人が
作られた木のべンチが置かれた素晴らしいハ
個展は、旭川市宮下通７丁目駅前ビルＢＦ coffee「千絵莉」（ちえり）
TEL 0166-22-2583にて ２月１９日まで 午前１０時〜午後６時
１９９０年、ニューハンプシャー州ダートマス大学のDonella H.Meadows女史が書いたコラム
「もし世界が１０００人の村だったら」が基となっているようです。
「１００人の・・・」から部分抜粋
８０人が標準以下の居住環境に住み ７０人は文字が読めません
５０人は栄養失調に苦しみ １人が瀕死の状態にあり
１人は（そうたった１人）大学の教育を受け
そしてたった１人だけがコンピューターを所有している
「・・１０００人の・・・」から部分抜粋
５８４人はアジア人でしょう １２３人はアフリカ人でしょう
５２人は北半球のアメリカ人
１６５人が中国語を話すでしょう ８６人が英語を話すでしょう
半分の人は（その数はかなり少数）日本語 ドイツ語 フランス語および
２００の他の言語を話すでしょう
毎年２８人の赤ちゃんが生まれるでしょう 毎年１０人が死ぬでしょう
３人は食べ物がないために ２人の赤ちゃんは生まれた年のうちに死んでしまうでしょう
２００人が収入の４分の３を得るでしょう
他の２００人は収入のたった２％しか受けとれないでしょう
７０人だけが自動車（１台またはそれ以上）を所有しています
およそ３分の１の人々は清潔で安全な飲料水を得ることができません
村は村自体を木端みじんにするのに十分な破壊力のある核兵器を持つでしょう
これらの武器はたった１００人の人間にコントロールされるでしょう
他の９００人は心配しながら見るでしょう
皆さんはお読みになって、どんなどんな感想を持ちますか
人種 宗教をこえた平和の祭典オリンピックも、判定をめぐり後味の悪いまま
今日の閉会式を迎えます。
2002.2.25
2002.3.14
旭川市民文化会館のステージへ、黒のノースリーブにワイドパンツで登場、（昔、失礼）変わ
らぬ元気な姿に嬉しくなってしまいました。
デビュー４年目にたまたま企画物で、ドラマの主題歌を歌った「たそがれマイラブ」（1978年）
が大ヒット。 「ビューティフルミー」（79年）では、歌詞に共感しオカマさんのファンが増えたと
か、夕張で両親が大衆食堂を営んでいて、同じ屋号の「天金」という店がある旭川には愛着
が湧くと・・・ ギターの伴奏で「シルエットロマンス」（81年）を、 ノリの良い「サファリナイト」（78年） しっとりと「愛は時をこえて」（93年） ラストの「シンプルラブ」（77年・当時英語版も
ありカッコ良かった） まで軽妙なトークと、若い頃ラジカセで聞いていた懐かしい曲を、パワ
フルな歌声で堪能したコンサートでした。
近 況
2002.3.24
イタリア語で「芸術広場」の意を持ち、1992年にオープン。
21年前に、廃校となった小学校を改修し、美唄市出身で、欧州各国の彫刻展で受賞、世
界的彫刻家・安田侃（かん）氏の作品が屋内外に30数点展示されています。
木造校舎2階のギャラリー内は、私が卒業した小学校（旭川大有小）の教室や、廊下を思
い出させてくれます。 1階部分は、驚いた事に、立派に幼稚園舎として使われています。
赤い丸屋根の体育館は、市内の学校の絵画展、ピアノ発表会や、国内外の音楽家、演
劇舞踏などのステージを開催し文化活動の発信の場になっています。
雪景色の中の、木造校舎の佇まいを見る事が出来たので、今度は子供達が水遊びに興
じる緑豊かな時季に訪れたいと思わせる素敵な施設と空間でした。
アルテピアッツア美唄 美唄市落合栄町 ＴＥＬ 01266-3-2082 ギャラリー ＴＥＬ
01266-3-3137
朝、7時前に自宅を出発、8時15分頃に
旭岳温泉に到着。
道スキー協・山スキー部の小林さん始
め、札幌、江別、石狩、函館、足寄より
参加のベテランスキーヤーの皆さんと
合流し、いざ、始発のロープウェイに乗り込み１６００mの姿見
へ、青空の中、旭岳（２２９０m）の雄姿と、周りの山々が美しい。
気温1℃、積雪1.6mと、思いの外スキーの滑りは良い、１本下りると汗ばむ程の暖かさ。
スノーシュー（かんじき）散策・重装備で頂上を目差す者・スノーボーダーの若者たち・ハ
イヒールのカップルと、思い思いに、山を愛する人達？を見るのも楽しい。
この時季、飲み物と昼食を持って、景色と共に外であじわうのもおすすめかも。
12時までに、４本滑り、新装なった白樺荘の露天風呂に浸かり帰宅しました。
（道中、ガソリン欠乏ランプが点灯！２ヶ所のスタンドが日曜休業で
冷や汗タラ〜リ。ピンチを救ってくれた東神楽のホクレンさんありがとう。）
この日のために、換えずにいた私のスタッドレスタ
イヤは一度も雪の上を走りませんでした。
旭岳ロープウェイの冬期営業は5/15まで。
AM9:00〜PM5:00運行 （20分間隔）
問い合わせ 旭岳ロープウェイ TEL 0166-68-9111 まで
2002.4.21
第88回 日本消化器病学会総会の一環として、旭川市民会館で行われた公開講座を
聞きに行きました。
近年、日本人の食生活は、欧米化により大きく変化し、それにともない難治性の消化器
疾患や、特に大腸癌が増加しています。
札幌医科大学第一内科教授の今井浩三先生は、現在、癌全体の6割が消化器系の癌
であり、癌の発生原因の1/3〜1/2は食生活にあると述べました。
大腸癌の予防では、食物繊維を多く摂る必要があり、中でも穀類・豆類・緑黄色野菜の
摂取が有効です。
また、脂肪の摂取量の増加と大腸癌の発生率は正比例するようで、肉類（特に赤味の
羊等）に含まれる脂が良くないので、蛋白質は、納豆・豆腐等の豆類や、魚から取り入
れて、アルコールを控え目にし、食物の総カロリーを抑える必要があると話されました。
世界が健康食として注目し、昔から、日本人が食べてきた「おふくろの味」を「腹八分目
に」摂る事が、美容のためにも大切だと改めて実感できました。
ーブガーデンを見る事ができす。
道内のユースホステルが行っている、小中学生を含む家族なら
1人1泊千円・キャンペーン（朝・夕食別途1600円）を利用して弟子屈
釧路方面へ旅行に出かけました。
宿泊した屈斜路原野ユースゲストハウスでは、大阪出身、板前
歴11年のオーナーが造る和食が美味。食後は、弾き語りで歓迎
してくれるアットホームな宿です。中島みゆきの大ファンらしい・・・
又、ＭＴＢ・幻の滝探索・クロカンスキー・湖の氷上ツアー等も有。
釧路湿原の細岡大観望からは、釧路川の蛇行と広大な湿原の
眺望が、眼下いっぱいに見られます。
夜、屈斜路湖が、直ぐ側に迫り、白鳥を見ながら入浴できるコタ
ンの湯（無料の露天風呂）と、三香温泉（243号線、和琴より摩周寄りに
小さな看板有）に入り、初めて露天風呂のはしごを 楽しみました。
ここは、灯りに映し出される、素朴な佇まいに風情があり、「お湯がやわらかい」と各地
から、入浴客が訪れます。 大自然の中での、星空を見ながらの入浴は格別です。
次の日、屈斜路湖から「アウル」の方の解説を聞きながら、釧路川の源流部7Km程を
カナディアンカヌーで下りました。 キラキラと輝く水面の上に、多くの野鳥の姿とさえず
りを聞く事が出来ました。
美幌峠からの、湖と山々の絶景をみやげに、大自然を満喫
する楽しい旅でした。
（この後、上川で2時間の大渋滞に遭う
ことになろうとは・・・トホホ。）
屈斜路原野ユースゲストハウス TEL 01548-4-2609
ネイチャーガイド 「アウル」 TEL 01548-4-3765
三香温泉 TEL 01548-4-2140
2002.5.3・4・5
2002.5.19
札幌・旧道庁「赤れんが」
札幌の「かでる2.7」で行われた、全日本鍼灸学会北海道支部地方
会による、明治鍼灸大学教授 矢野 忠先生のご講演を拝聴して来
ました。
現在、糖尿病を強く疑われる人の数は640万人、40才以上の日本
人の１０人に1人と、年々増加の一途をたどっています。
イギリスでは、ライフスタイル関連病、ドイツ・文明病、スウエーデン・
裕福病といわれるように、食習慣・飲酒・運動不足・喫煙などの生活習慣が大きく関与す
る代表的な病気です。
糖尿病は、口の渇き・水の多飲・多尿・体のだるさ・皮ふのかゆみ等で始まり、手足、特
に足先のしびれ・違和感・痛み。便秘・下痢や動脈硬化・腎臓病と、成人失明の第1位で
ある網膜症など多くの重大な合併症を引き起こします。
又、肥満により、血液中の糖が多くなると、インスリンの作用不足により高血圧症・心筋
梗塞・脳血管障害・心疾患などが出現するので、食事と運動（過食、脂肪を減らし、ウオ
ーキング等）生活習慣を見直し、肥満と糖尿病の予防に努める事が大切です。
矢野氏は、鍼灸治療が糖尿病の予防や、症状の改善に有用と考え、血糖値の低下と安
定、神経炎による痛みへの効果、食欲を抑え、基礎代謝亢進・エネルギー消費を促す物
質レプチンの増加との関係についても研究中です。 耳への鍼刺激は、「空腹感を少なく
し」
精神的ストレス度を下げ、食事療法を進める上で有効であると述べました。
肥満や糖尿病に対する鍼灸治療の効果について、基礎的研究と最前線でのお話を聞く
事ができ大変参考になりました。
2002.5.25
北海道中医学研究会、河北芳造氏の招聘により天津中医学院 中医学部助教授 張国
霞（チョウコッカ）女史による「黄帝内経における臓腑間の関係」について、学修する機会
に恵まれました。
張先生は、中国医学 基礎理論の専門家で、現在、鈴鹿医療科学大学の東洋医学研究
所にて生薬・漢方薬の薬理効果を研究されており、日本語も堪能な才媛です。
講演後、旭川針灸師会の有志6名と、花月会館にて中華料理の円卓を囲み、中国の名
所や料理、中国語の発音など教わりながら歓談し、楽しい時間を過ごしました。
明日は、子供の小学校の運動会です。上の子の保育園の運動会から数えて１４年間続
いた年中行事なので、6年生で、これが最後かと思うと少し寂しい気持ちになります。
ちなみに、中国でも運動会は行われているそうです。
2002.6.18
久しぶりに、市内近郊にある嵐山へ登って
みました。アイヌの人々に、チノミシリ（聖地）
として崇められた豊かな森は、野鳥の楽園
で、夏の夜、コノハズクの良く響く声が聴か
れるそうです。
△253m（徒歩・15分程）の展望台からは、上川盆地に広がる市街
地と、晴れた日は、旭岳・トムラウシ・十勝・富良野岳等を遠くに
望み見る事ができます。
登山口には、北邦野草園があり、春のカタクリ・エゾエンゴサクから始まり、数々の野草の
開花を秋まで楽しめます。今日は、赤いクリンソウの群落と、ムラサキサギゴケの可憐な
姿が見られました。
近くの旭丘は、「陶芸の里」と呼ばれる多くの窯元のギャラリーや、染色家のアトリエ・喫
茶店が点在し、お洒落な住宅が建ち並ぶエリアです。帰りに
ガラスのアクセサリーや、絵皿作りを体験できる「淳（じゅん）
工房」を覘いてみました。
嵐山北邦野草園 ＴＥＬ 0166-55-9779
AM 9:00〜PM 4:00 （4月末〜10月中旬）
月曜 休園
ガラス工芸淳工房 ＴＥＬ 0166-53-8512
2002年1月〜6月
昼下がりに 嵐山・旭丘を散歩
ホームページができました
旭川市 真久寺にて中医学の講演会
明けまして おめでとうございます
ゆきうさぎ 深川スキーツアーへ
渋谷寿美子さんのフレーム織展 開催中
2002.4.25
釧路湿原を観に 道東へ
晴天の中 旭岳で春スキー
廃校を利用した 「アルテピアッツア美唄」
大橋純子さんのコンサートへ
「世界がもし１００人の村だったら」が本になり 話題になっています
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