スペイン料理大好き!Top / サラダtop/魚貝類Top
|
ENSALADA MURCIANA(ムルシア風サラダ)
|
 |
(約2人分〜3人分)
- トマト 中2個
- マグロ缶 1缶(80グラム入)
- タマネギ(辛味の少ないもの) 小1/2個
- ゆで卵 1個
- ブラックオリーブの実 適量
(小さめのものを12個使いました)
- エクストラバージンオリーブオイル 適量(大さじ4くらい使いました。)
- 塩 お好みで
|
|

- トマトは皮をむき種をとり小さめの角切りにする。タマネギは薄切りにしてから適当な大きさに切る。マグロ缶のマグロはほぐす。ゆで卵は縦に4等分に切ってから適当な大きさに切る。
- 1の材料とブラックオリーブの実をボールに入れて混ぜ、塩とエクストラヴァージンオリーブオイルを上からかけて更に混ぜる。
- しばらく冷蔵庫で冷やして味を馴染ませてから食べる。
|
|

とても簡単に作れます。トマトは完熟だけれど果肉が固めのものを使いました。マグロ缶はフレークのものを使っても作れます。タマネギは紫タマネギを使いました。新タマネギも辛味が少なくていいと思います。

|

このページのTop