| 仁一朗くんとお母さん |
初めての出産で不安や心配が色々とありましたが、里帰り後、
早速通い始めた先生のマタニティヨガのクラスはそんな不安や緊張を
不思議なほど取り除いてくれるもので明るい気持ちで
出産に挑むことができました＾＾
そういうママの精神状態って大切ですね。産まれてきた息子も
とってもすくすく、驚くほどおっぱいを飲み、よく寝てくれて、
母子ともにとてもゆったりした新しい生活が始まりました。
きっと、出産前のリラックスした気持ちがそのまま今の生活に
つながってるんじゃないかなぁ。。と思っています。 |
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| 春名ちゃんとお母さん |
胎児とのコミュニケーションに役立ちました。
「いつ生まれるのがいいか赤ちゃんとよく相談して下さい」
という先生の言葉にびっくりしてましたが、
本当にちょうどいいタイミングで生まれてくれました！ |
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| 奈音（なお）ちゃん |
マタニティ中はヨガのおかげで癒しの時間を持つ事ができました。
自宅でも毎晩寝る前にかかさずヨガをして、リラックスすることができ、
本当によかったです。 |
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| 宮本さんと優太くん |
出産まで毎日ＣＤを聞きながらヨガで体調を整えてその後に散歩をしてました。
陣痛の間、ヨガの深い呼吸を呪文のように続けたおかげで
パニックに陥ることなく出産を満喫できました。
産前にヨガで気分転換できたことは、本当に出産を前向きに捉えることへ
繋がったと思います。どこまで体を動かして良いのか分からなかったし。
赤ちゃんを感じながらのヨガの後は、体の中からスッキリして、
体が楽になる感じ、腰痛予備軍でしたが全くなくなってしまいました。
赤ちゃんの方も酸素を沢山吸って、気持ちよくなってる感じがしたのは
私だけかなぁ・・・。とにかくマタニティ・ヨガ様様でした。 |
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| ラナちゃんとお母さん |
女の子が誕生しました☆赤ちゃんは元気です♪
私は超スピード出産でキツかったかな(^-^) でも幸せです。 |
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| 森田ママさんからのコメント |
「出産当日の夜、気持ちが高ぶって眠れない時に
ヨガの呼吸法で気持ちを落ち着けていました。」
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| 生後２ヶ月 |
こんなに大きくなったよ！ |
| 麻椰ちゃん |
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