web cooking saloonレシピ― P.2

                   web cooking saloonで紹介していますレシピ―のうち「大」は大さじ、「小」は小さじです。
                              粉やお砂糖、お塩は、必ずすりきりで、計量して下さい。
                  なお、計量カップの1カップは(200c.c)、計量スプーン大さじ1は(15c.c)、同小さじ1は(5c.c)です

                     (里芋ののた和え、鯖のケチャップあんかけはこのページ下段です。)

かぼちゃのプリン                                ルコラとチーズのサラダイトル


かぼちゃは、煮物、天ぷら、サラダ、コロッケそれにおやつにととても、利用範囲の広い食材です。
プリンです。ホイップクリームを添えたり、アイスクリームを添えるとリッチな感じになります
4個分 
かぼちゃ 130g 砂糖 30g 牛乳200ml
粉ゼラチン 5g 水 大さじ1 
バニラエッセンス 少々
カラメルソース 適量
@カボチャは種を取り皮をむいて2cm角に切り電子レンジで3分加熱する。
A熱いうちに半分を裏漉しし、残り半分はつぶす。
Bゼラチンは水と合わせて5分ほどおき、電子レンジで20秒ほど加熱する。
C牛乳を温め砂糖、Bを入れ混ぜ、溶けたら冷ます。
Dバニラエッセンスを加える。
Eボウルの底iに氷水を当てとろっとすれば、カラメルソースを流した型に流す。

 2人分の材料と作り方
ルコラ 1袋、 モッアレッラチーズうずらの卵大のもの6個、   ベビーリーフ、ライムの絞り汁少々、塩、こしょう、オリーブ油大さじ1と1/2
@ベビーリーフとルコラは氷水に放ちシャキッとさせる。
Aチーズは水けを切る。
Bボウルに@とAを入れ塩こしょうをふり軽く混ぜる。
C皿に盛り、ライムの絞り汁とオリーブ油をたらす。

空豆サラダ    ローズマリーパスタ


  


 2人分の材料と作り方
空豆6個、ブロッコリー1/2株。ハム、ソーセージ 好みのもの60g、パルミジャーノチーズ少々、トマト1個、レモン汁少々、オリーブ油大さじ1〜2、塩、こしょう各少々
@空豆は茹でてさやと皮を除く。ブロッコリーは小房にわけ茹でる。
Aハムは4等分に切り、トマトはくし型に切る。
B皿に@Aの具を盛り塩こしょうをふり
チーズをナイフでけずり落とす。
レモン汁とオリーブ油をかける。

 2人分の材料と作り方
スパゲッティ 200g、ベーコン2〜3枚、ローズマリー(生)2枝、塩、胡椒、オリーブ油大1、粉チーズ
@ローズマリーは3cm長さに切る。
ベーコンは2cmぐらいの色紙に切る。
Aスパゲッティは1.5〜2リットルぐらいのお湯を沸かし塩を1パーセント入れゆではじめる。
Bフライパンにオリーブ油を入れ、中火でベーコンを炒めかりかりになってきたら、ローズマリーを1〜2分弱火で炒める。

Cスパゲッティは袋の表示より1分少なめの時間でゆでて、ザルにあげる。
DBにCを入れ混ぜ塩こしょうで味つけして皿に盛りつけチーズをふる。
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里芋ののた和え 里芋 250g
A(白のあたり胡麻大1、砂糖大1,みりん大1、塩少々)  
@里芋は、泥を洗い、蒸し器に入れ強火で蒸して火を通す。(約10分・・・竹串をさしてみて、すっと通れば良い。)
Aあついうちに皮をむいて半分をすりつぶしてAを混ぜる。
Bあとの半分の里芋を、乱切りにし、Aで、和える。
鯖のケチャップあんかけ広東風
(2人分)
鯖 2切れ(下味付け・・・酒、醤油各小1、片栗粉少々)玉葱1/2個、人参40g、サラダ油大1、 1/2カップ、A(ケチャップ大1、ウスターソース大2、醤油大1、砂糖大1/2、胡麻油小1) @鯖は、皮に切り目を入れ 下味を付けるA玉葱人参は、薄切りにする。中華鍋にサラダ油を大1入れ、強火で、これらを炒め皿にとる。Bつづいて中華鍋に、サラダ油1/2カップを入れ@の鯖を焼く。裏返しし、火を通す。一旦、皿に移す。CBの鍋の油をあけ、Aを入れ中火で混ぜつやが出ればBを戻しからめAの上に盛る。