ヨガ・べーシック福山

☆海辺の癒し空間でヨガレッスン☆

am9:30～10:45
2012年5月
第3・第5水曜日

2012年6月より
第2・第4金曜日

￥1,500／1ﾚｯｽﾝ
体験ﾚｯｽﾝ(随時)1ﾄﾞﾘﾝｸ付
￥1,500
◎水分補給の為の水
またはお茶を持参して下さい。
℡090-9508-8568　　福田
　

風の時計　実施日

2012年 5月
実施日

日

月

火

水

木

金

土

2012年 6月
実施日

日

月

火

水

木

金

土

タウン情報

ようこそ「 ヨガ・べーシック福山」へ。

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ヨガ・べーシック福山
最終更新日 20１2年5月24日

What’s Ｎｅｗ

2008年5月1日

多治米公民館で夜のヨガ･ベーシック

2009年11月１日

南公民館で夜のパワーヨガ

2012年5月5日

←風の時計で日程変更ﾓｰﾆﾝｸﾞ・ﾖｰｶﾞ予約

2012年1月1日

レッスン日時

2010年08月01日

SharＱｕｉ　ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ

2011年1月01日

ベリーダンス無石庵でレッスン木曜日

2012年05月10日

毎月ヨーガ療法無料レッスン府中リ・フレ３階パレアホールにて

＊ヨーガを始めてみませんか＊

　

ヨガベーシックのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに

ヨーガ･セラﾋﾟーの分野であるブリージング･エクササイズ

もとり入れてレッスンを行っていきます。

＊ブリージング･エクササイズ＊
（呼吸と体に意識を向けたエクササイズ）

目を閉じて気持ちよく呼吸をしながら肉体感覚を研ぎ澄ませて行きます。
呼吸を意識しやすくなり深い呼吸に導きます。
また、
私たちが生きていくうえでの必要な肉体感覚を意識することにより
健やかな表現能力を養うことが出来ます。

精神的な癒し効果及び日頃のストレスから来る不調を改善する効果も期待でき、
心身症などにも効果があるとされています。　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊動きやすい服装で水分補給のための水またはお茶ご用意ください＊
フェイスタオル1枚ご用意下さい。
☆食事はレッスンの２時間前までには、済ませておいて下さい☆

お問い合わせは、メールまたは、お電話にて承ります。
ご連絡をお待ちいたしております。
お電話で出ない時には折り返しお電話いたしますので伝言下さい。

連絡先