エミフロンテ

「幸せ上手」になるために!

誰にでもでき、脳の活性化・ストレス解消にも効果的な
「笑み筋体操」を中心とした笑いの講座です

 「笑いの講座」

「笑いの講座」を通じてお伝えしたいこと  「笑み筋体操」とは  講座スケジュール


  「笑いの講座」を通じてお伝えしたいこと

  笑い、それは「副作用のない最良の薬」と言われています

  この「笑いの講座」では、
  
  なぜ笑いが若返りに有効なのか、ストレスをリセットできるのか・・
  笑いがもたらすチカラを知ることができます

  笑いにもいろいろな種類があります。私たちを健康へと導く笑いとは?
  笑いが与える脳への影響、そんなお話しも・・

 そしてご紹介します!
 「笑み筋(えみきん)体操」

  「笑み筋体操」は筑波大学大学院教授、医学博士である林啓子先生が開発されました。
  
  「笑いに関する顔の筋肉」である眼輪筋、大頬骨筋、口輪筋をストレッチ。
  どなたにもできる簡単な体操ですが、心理面・健康面での高い効果が期待できます。

  体操をすることでお顔の筋肉が柔らかくなり、「笑いやすい体質」「笑い上手」になれますよ!
 
  NHKをはじめ、テレビやメディアで今話題の「笑み筋体操」です。
  「笑いのチカラ」を日々の生活に取り入れて、前向きな気持ちに、より健康に、楽しく「若返り」
  ましょう!

         こんな感じで頬の筋肉のストレッチをしたり・・

                耳を引っ張り刺激したりします・・
  

  当講座は07年9月発行の新聞 「アサヒタウンズ」に取り上げられ記事掲載されました!
           ⇒ メディアへの掲載のページでもご覧になれます    

  講座スケジュール

 

 
  幸せ上手になるための笑いの講座

  <次回開催日程調整中です。>

 「笑い」には素晴らしいパワーがあります。それは「副作用のない最良の薬」と言われるほど。
 ですが、「笑って毎日を過ごしたい」と思っても、笑うに笑えないことも起こる日々・・。

 そんなとき、笑いと同じ効果をもたらす「笑み筋体操」を試してみませんか?
 脳内の笑いの回路を刺激、ストレスをリセットする、それが「笑み筋体操」です。
 この講座では、笑いの効用等のお話プラス、「笑み筋体操」や「笑いやすくなる心のエクササイ
 ズ」を中心にご紹介!

 また、ぱっと見年齢を若返らせるテクニック等もご紹介!
 今日から生かせるヒント満載の講座です!


 お問合せ・お申込はエミフロンテまでメールでお願いします。


       
  
  エミフロンテの小野と晏在がが講師を務める「笑み筋体操公認インストラクター」
  認定講習会に関しましてはこちらのページをご覧ください
      


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