ニキビ跡（痕）クレーターの修復にはコラーゲンは必要です。コラーゲンはニキビ跡の修復や、肌の弾力、乾燥を防いでいます。
また、肌の真皮と言われるところはほとんどがコラーゲンでできているので、赤ら顔や乾燥肌などにももちろん必要な成分です。そこで、考えるのは、コラーゲンの摂取をすればよいのでは？考える人がいます。ですが、そのコラーゲンというものは、顔に必要とされているだけではありません。
食べたコラーゲンが顔の肌に行くようにコントロールできたらすごいですよね。しかし、足だって、首だって皮膚はあります、歯茎もコラーゲンですので、コラーゲンを必要とする箇所は様々あるということです。つまり、食べたコラーゲン、呑んだコラーゲンが顔だけに届くわけではありません。
●コラーゲンといわれるものの摂取は必要？
ニキビ跡（痕）クレーターを治す他、たるみにもいいからと言って、口にする前からコラーゲンとなるもの（食べるコラーゲンやコラーゲン入りの食べ物）を摂取しても、胃に入ってしまえば、コラーゲンではなくなります。
食べ物はそのまま腸で吸収されるわけではありません。吸収されやすい大きさいなって、体の中に運ばれるのです。コラーゲンは吸収するのに大き過ぎます。コラーゲンは吸収されやすいように、アミノ酸という小さな物質になって、吸収され、必要なところへ運ばれ、必要なタンパク質へとつくり変えられるです。
始めからコラーゲン食べても、体の中でバラバラになってしまうため、直接ニキビ跡（痕）クレーターに効くわけではありません。
それよりも、まずはバランスのとれた食事と食べ過ぎ、食べなさ過ぎには注意しましょう。
コラーゲンをとる前に基本がしっかりとできていることがまずは重要です。
