ストレスのイライラがニキビを増やす
私たちは仕事や人間関係、季節の変化など、日々ストレスを感じて生活しています。
ニキビができた時、ストレスが溜まっていると感じた事はありませんか？
ストレスはニキビの増加やニキビ跡の増悪・赤ら顔の症状と関係あります。
ストレスを身体に受けると、交感神経の中にあるカテコールアミンという物質が血管に作用し毛細血管を収縮させます。
その結果、血圧が上昇し、心臓にも作用して心拍数も上げます。心拍数が上ることによって、貯えられている中性脂肪が血管にどんどん放出されてしまいます。すると、毛孔からでる脂の分泌量は増加し、ニキビのできやすい状態になります。また、カテコールアミンは血小板をドロドロにするため、血液の流れを悪くし、毛孔から出る、脂の質も悪くなりニキビができます。
ストレスを長期間受けるとカテコールアミンの量が増え、毛細血管が収縮し血液の流れが悪くなるとニキビ、ニキビ跡を改善するのに必要なタンパク質、ビタミンやミネラルなどの栄養素が運ばれず、皮膚の新陳代謝が著しく低下し、ニキビ、ニキビ跡の解消も低下します。同時に活性酸素が発生し、周囲の細胞を傷つけると、細胞本来の働きが低下し、傷の修復が遅くなります。
ストレスが長期間続くとニキビ跡（痕）クレーター、ケロイドができる要因にもなります。
ストレスが体に及ぼす影響とストレスに対抗するビタミンの働き
※カテコールアミン
ストレス時には非常に多くのホルモンが身体の中で分泌されますが、カテコールアミンは代表的なストレスホルモンです。またカテコールアミンを血液に加えると血小板がドロドロになり、時には血管を詰まらせることもあります。また、一方では火事場のばか力を生み出します。逃げる、戦うといった緊急時に、筋肉に大量の血液を送る働きも持っています。
※活性酸素
活性酸素は元々体の中で白血球が細菌を退治する為の武器として利用されていますが、強いストレスが加わると細菌がいないのに白血球は自分の出番と勘違いして、自らの細胞を活性酸素で攻撃して傷をつけてしまいます。
活性酸素の働きをもっとも端的に表せる実験が、赤みのオキシドール（一般に消毒液として市販される）につける事です。肉の表面が細胞が傷つくのが確認出来ます。
