頭痛・偏頭痛でお困りのあなたへ
このページでは緊張性頭痛や偏頭痛の原因や対処法、当院の施術内容など、頭痛についての情報をお伝えしています。
ズキズキする痛みは他人には分かってもらえずほんとに辛いですよね、お仕事にも支障が出ることもあるでしょう？あなたの暮らしが少しでも快適に過ごせる様に、私どものホームページがお役に立てれば幸いです。
緊張性頭痛と偏頭痛
緊張性頭痛＝ストレスがあると頭から首や肩にかけての血管が収縮して血流が悪くなり、首筋から頭の皮膚がこって頭が締め付けられるように痛むのが緊張性頭痛と言われるものです。
人間関係や仕事上の悩みなど、心理的なストレスを感じていたり、パソコンを長時間同じ姿勢で使ったり目を酷使したりして、首や肩に身体的なストレスを与えると起こりやすくなります。
つまり首や頭の表面の筋肉が疲れて硬くなり凝った状態になり、それを治すために血流がその部分に集まり痛くなっています。
偏頭痛＝食事や家に帰って緊張が解けたときに急激に血流が回復し、血管が広がるときに起きるのでズキンズキンと痛み吐き気なども起こります。
常に緊張状態がつづいていたり、体が疲れて筋肉がコリ血流が悪かったりすると、普段の血流不足をおぎなおうと血流が急激に増えます、ですから会社から帰ってホッとしたときや、休憩時間などに頭が痛くなりやすいです、偏頭痛が起こる前には視界がギザギザにゆがんだり、光が見えるなどの症状が起こる方もいらっしゃいます。
つまり首や頭の筋肉の緊張が長く続き、頭の中の酸素や栄養が足りなくなったのを回復させようと、急激に血流が増えている状態なんです。
その他の原因では、女性ホルモンの量が急激に変化する生理前や、お酒を飲んだときにも起こりやすくなります。
なぜ痛みが出るのか
痛みが出ると言うのは、頭痛でも切り傷でもメカニズムは同じなんです。
痛みがある場所は細胞が壊れて組織が痛んでいます、壊れた細胞を治すためには酸素と栄養が必要なので、身体は血流を増やして酸素と栄養を壊れた場所に集めます。
血流が増えると血管が膨らんでプロスタグランジンと言うホルモンを発生させます、このプロスタグランジンが神経を刺激して痛みを感じるわけです。
壊れたところを治すときに痛みを感じなければ、壊れたまま動いてしまったり、傷ついているのに気がつかないわけです、それじゃ怪我しても病気になってもそのままで死んでしまいますよね。
だから怪我や病気になると身体が痛むように出来ているんです、だから自然と安静にして早く治そうとするのです、だから痛みはとても辛いものだけれど、必要なものなんです。
だから頭痛や片頭痛を根本的に治したかったら、もっと血流を良くして壊れたところを修復するのを手伝ってやることです、そうすれば早く細胞が元気になって痛みが必要じゃなくなるんですよ。
頭痛片頭痛の対処法
頭が痛くなった時には、心臓から頭への血流をもっと増やしてやれば早く回復できるので、首筋や肩のコリをほぐすために温めるのが有効です。
使い捨てのカイロを肩や首に使います、首は夏場など使いにくいのでスカーフなどに張り付けて首に巻くと目立たずに済みます。
お風呂に入り首筋に熱いシャワーを掛けるのも効果的です、お風呂の温度より少し熱めにすると血流が良くなります。
普段から身体の血流を良くすること、身体を冷やさないことも重要で、頭痛や片頭痛がある方は、体温より低い温度のものはなるべく食べない、冬はもちろん暖かいスタイルで外出し、夏はエアコンやクーラーにあたるときには、服を１枚羽織ったりスカーフなどで首や肩を冷やさないように気をつけましょう。
また、パソコンの使い方や普段の姿勢などを見直し、首こりや肩コリになりにくい生活を目指しましょう、そのような日頃の生活環境もとても大切になります。
逆にお勧めしないのは鎮痛剤の使用です、我慢が出来なくてどうしようもない時には仕方がないと思いますが、鎮痛剤は湿布でも飲み薬でも、血流を抑えてプロスタグランジンの発生を減らす作用で痛みを抑えるので、根本的な治療にはならないからです。
今まで薬に頼っていた方は、一度身体を温める方法を試していただくと根本的に良くなる可能性があると思います、もちろん疲れにくい姿勢のとり方や作業の仕方にも気を付けて下さいね。
詳しくは当ホームページの「初めてのお客様へ」のメニューから「身体のお悩み相談室」や「健康のための姿勢矯正」をお時間のあるときにご覧ください。
緊張性頭痛と偏頭痛の施術
頭痛があるお客様の共通点は、緊張性頭痛でも偏頭痛でも首と肩のコリと、頭の表面が固く余裕が無いか、逆にむくんでしまっているという点にあります。
頭皮は首のコリと同様に精神的な緊張やストレスで強く縮み固く突っ張ってしまいます、その時文字通り締め付けられるような痛みを感じることがあるので、やや指先を立てるようにして皮膚を少しずつ寄せるように整膚します。
最初は少しづつしか寄せることが出来ないものが、何度か繰り返すと徐々に血流を取り戻し、表面の硬さもほぐれてきます。
また頭皮全体にむくみが感じられるとき、お客様は頭のボーっとした感覚や、鈍痛を訴えられることが多くあります。
この場合は首の緊張により、頭全体のリンパや静脈の血流が悪くなっている証拠ですから、まず首と肩のこりをほぐし緊張を取ります。
そうすることで頭の表面に滞った水分を流すことが出来るようになり、新鮮な血液も流れますので、スッキリとします。
整膚の施術が動画でご覧いただけます。
頭痛・偏頭痛・疲れ目の整膚整体マッサージ（動画） 頭痛や偏頭痛、疲れ目にはこの様な施術を行っています、再生ボタンをクリックしてご覧下さい。
頭痛・偏頭痛のお客様のお声（口コミ・体験談）
私どもの施術を受けて頂いたお客様から沢山のお声をいただいています、その一部をご紹介させていただきます。
頭が重い・肩こり、整膚整体マッサージ、お客様のお声
４月より東京に来て、しらずしらずのうちにストレスがたまっていました。
そんな時に、たまたまＨＰ上で検索したら、先生のサイトが見つかったのでご訪問させていただきました。
元来地元の整体でも見ていただいておりましたが、こちらでマッサージをうけながらいただいたアドバイスははじめてきくものばかりで、終わってからは気持ちも考え方も楽になりました。
ホッと一息つけました。
また、見ていただきたいと思います。
江戸川区小松川 ３０代男性 Ｒ・Ｈ様
肩コリと頭痛、整膚整体マッサージ、お客様のお声
頭痛と肩コリでつらくて 携帯のブログを見て来院しました。
ベットの上のマットも痛くなくて長い時間でもラクでした。
なによりマッサージをされてる時から体が温ったまり
体が軽くなったのがうれしかったです。
他店の整体と違ってお部屋の感じもリラックス出来ました。
東京都江東区東砂 Ｙ・Ｓさま
偏頭痛・睡眠障害、整膚整体マッサージ、お客様のお声
吐き気のある頭痛が
帰る頃にはなくなる程の
回復力でした。通ったら
ほんとに治る気がしました。
先生ありがとうございました。
上客になりたいと思います（笑）
東京都江東区 ３０代女性 Ｊ・Ｔ様
首こり・肩こり・頭痛・目の疲れ、整膚整体マッサージ、口コミ体験談
先生がきさくな方で、初めてでも安心できました。
肩が重く頭痛がひどかったのが、だいぶ楽になりました。
体操も教えていただいたので、家でやってみます。
これで今週乗り切れそうです。
ありがとうございました！！
東京都江東区北砂４０代女性Y・Y様
肩こり・頭痛・目の奥の痛み、整膚整体マッサージ、口コミ体験談
今まで肩こりがひどく色々行きましたが一時的なものであったり もみかえしがあったりでした。
今までとは違ったマッサージで施行後はとてもスッキリしました。
東京都江戸川区小松川３０代妊婦さんT・N様
肩こり・眼精疲労・頭痛、整膚整体マッサージ、口コミ体験談
お久しぶりです何ヶ月かサボって来ていなかったせいか、
パソコンのやりすぎで首肩がこりまくりで気持ち悪くなっていました。
野寺というだけあって「寺」にかけこんだ私は頭痛も回復！キモチ悪いのもなくなり明日からまた気持ちよく仕事ができそうです。
東京都江東区20代女性 秋○様
肩こり・頭痛・目の疲れ、整膚整体マッサージ、口コミ体験談
近所に自分の体を楽にしてくれる場所が出来てうれしいです。
整膚のあとは、重い重りが取れたみたいに頭が軽くなって、肩も楽になり、さわやかな気分になります。
東京都江東区20代 女性 バレリーナ
1分でわかる野寺助健堂（無音声動画）
右の動画では野寺助健堂の事を1分でご紹介しています。
ホームページを読んでいるお時間が無い方は、とりあえずこの動画だけでもご覧下さい。
音声無しの、画像にテロップだけですから、いつでもどこでもお気軽にご覧いただけます。
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携帯電話からでもつながります、通話料金無料のフリーダイヤル 0120-184-127
出張施術について
当店は私一人で営業しておりますので、基本的には出張施術はしておりません。
ただしぎっくり腰や、酷い痛みで動けない方の場合は、出張施術もさせていただいております、出張をお望みの場合はお電話でご相談ください。
出張料金は片道の所要時間が、当店より３０分以内は無料、３０分以上かかる場合は１０分１，０００円です（例えば片道３５分の場合は１，０００円・４０分の場合は２，０００円）と通常の施術料金を足したものになります。
