とにかく走りは楽しくて面白くしたい・・・・・、マラニック、LSD(長い時間をゆっくり走る)に目覚めたのりちゃんは、ダイエット、体力維持のためにも、いつまでも続けたい〜と、行ってきました。



北総線大町駅自然植物園 ’99.07.19撮影

関東近辺の山トレーニング&緑道を走ろう。

6月12日 快晴、高尾山頂〜陣馬山コース 走行時間 アクセス
京王線高尾山口駅、
ロッカー、WC、水道、売店有り。(夕方早目に閉る)
ビールの自販機あります(^^)
午前9時新宿発
午後5時新宿着
(実走5時間22分)
新宿駅 京王線特急
新宿〜高尾山口駅(50分)
以外と新宿から近かかった、いろんな表情を見せてくれ、たくさんのコースもある高尾山。1号路から稲荷山コースを含めると7つのコースもあります。今回のスタートは浄心門から沢道に沿って高尾山頂に行く、びわ滝コースを記載しました。健脚度 ===びわ滝コース★★★★☆====稲荷山コース★★★★★
城山で小休止、6月12日撮影 一丁平で水分補給7月24日撮影

高尾山口〜高尾山頂 (WC、水)・・・・・(41分)
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荷物をロッカーに預けてから、お弁当を持ってさぁスタートだ。
*びわ滝コースは、沢に沿って上ります。滑るので気をつけてね。

〜〜もみじ台〜一丁平〜城山(WC,水有り)〜小仏峠〜影信山(WC、売店有り)・・・・・(57分)
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*コースの中間点。
*急な丸太階段の下りや、蛇行する上り坂、尾根道になると相模湖を見渡す風景に暫し感動!
*お天気が良かったので八王子市街がパノラマになって見渡せた。

〜〜旧明王峠(WC、売店)〜奈良小峠(WC,売店)・・・・・(43分)
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〜陣馬山(WC、売店)・・・・・(18分)
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*奈良子峠から、せいいっぱいスピードアップした、ファイト!ファイト!、陣馬山頂は絶景。ヤッター!

陣馬山〜高尾山口下山
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〜奈良子峠 (14分 )(同上)> 〜景信山 (43分)
* 景信山で思いがけず、我々グループと他グループに合流、乾杯をしてしまい
約50分も休憩してしまった。
〜高尾山頂 (66分) 途中の道を間違え引き返した時間を含む(^^;)。
〜高尾山口 (40分) 車道を下る。

:::::合計 5時間22分:::::::

6月20日、(雨あがり) 鎌倉天園〜港南台コース 走行時間、1時間44分 JR横須賀線北鎌倉駅下車徒歩・・・・15分
建長寺(拝観料300円)で境内に入る。---仏殿--法堂--方丈(WC有りの左側裏手にハイキングコースに入る。
水は持っていこう!==== 健脚度 ★★☆☆☆====
スタート地点の北鎌倉建長寺境内:6月20日撮影

建長寺 〜半僧坊裏展望台
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*急な石段を登る(10.5分) 雨上がりのあじさいがきれいだった。
*生憎と展望台からは湘南方面の景色は見えなかった。

〜天園(六国峠) (25分)
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*安房、上総、下総、武蔵、相模、伊豆の六国が見えることから六国峠ともいわれてます。
*ボーイスカウトの団体と出会う。

〜円海山 (46分)
^^^^^^^^^^^^^^日
天園から、峠の茶屋を過ぎると殆どが平坦な尾根道になる。
途中、上郷・森の家、金沢市民の森、金沢動物園、八影島シーパラダイスに行ける道もある
今回は、雨が降り出しこともあり、港南台駅をゴールとしました。

〜上郷高校上交差点 (24分)
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ここまでの道 沿いは、小川があり、色とりどりの紫陽花が咲き、意外に和めるコース。
交差点のコンビニでビールを飲みました。

::::::::走った合計は、 1時間44分:::::::


6月27日、雨時々強く、秩父・子の権現コース
(7月31日快晴に、再挑戦)
走行時間5時間22分 池袋駅 西武線急行
正丸駅下車(1時間20分)
池袋駅に着くと雨が降り出すが決行、正丸駅前の売店で、おにぎりを購入斜めの階段を降りてスタートした。
水は忘れないで持っていこう!! 健脚度★★★★★
子の権現 子の権現===7月31日撮影 伊豆ケ岳 恐怖のクサり場 7月31日撮影

正丸駅 〜正丸峠ガーデンハウス (33分)売店、WC。

*通常のコースからは遠回りして 旧道を選んで走る。
〜正丸峠 (11分) 車道を走る。

〜小高山 (16分) 雨は、小降りなれど止まず。

〜伊豆ケ岳 (34分)
*男坂の鎖場でロッククライミングに初挑戦、雨で滑る、見上げると恐怖感に襲われた、
*足場を見つけ一歩一歩踏み込んで這いあがる。
*・・・・ここで約25分を要してしまったが、体験できて嬉しかった。
〜古御岳 (14分)
*アップダウンの連続、雨が降っていても樹木のお陰で走りの邪魔にはならなかった

〜高畑山 (23分)
* 快適な尾根道が続く、景色はなんとも神秘的な雰囲気があった。

〜天目指峠(30.5分)
*相変わらず神秘的な景色の尾根道だ。

〜子の権現 (38.5分) WC、売店有り
*子の権現で大降りの雨に会う中、唯一17分の小休止、昼食をとる。
*途中の湧き水で一息(^^)

〜吾野駅(58分)WC、売店
*車道、ほとんど下り、一部渓谷沿いを走り気持ちが良かった。しかし、、、雨は強く降りだしてきた。

:::::::合計 4時間18分::::::



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