TIPNESS presents Work Out series PILATES〜体のバランスを整えボディリセット
マットの上でシンプルなポーズを丁寧に行い、深層部の筋肉を鍛える。姿勢やボディラインの改善、肩こりなどを解消する方法を分かりやすく解説。
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TIPNESS Presents Work Out Series PILATES2
ピラティスの様々なトレーニング法、呼吸法の中から全身のシェイプアップに効果的なものを凝縮し、本格的なレッスンが自宅で気軽に楽しめる。
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ニューヨーカーが教える 簡単ピラティス 入門編
若い女性の間で話題のエクササイズ「ピラティス」を、本場ニューヨークのインストラクターが日本語で楽しく指導してくれる。
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ピラティス ビューティフル・ボディ 部分痩せ篇
ハリウッドスターからも多くの支持を受けるエクササイズ“ピラティス”を、元シンクロ選手のステファン・メルモンがレクチャーするハウツーDVD。今作は、コア・上半身・下半身の3パートをポイントに、部分痩せに効果のあるエクササイズを紹介。
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スマート ピラティス〜ゆがみリセット〜
「誰でも・短時間・効果的」をキーワードに、賢くエクササイズする新しいピラティス。身体の歪んでいる箇所をモニタリングし、肩・腰・足等、部分的にゆがみをリセットしていく。
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スマート ピラティス〜リンパ刺激デトックス〜
「誰でも･短時間･効果的」をテーマに、その原理を手軽に学んで実戦できるハウツーDVD。リンパを刺激してピラティスを行い、ボディの気になる部分を引き締めながら毒素を排出できる。
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スマート ピラティス
日本人インストラクターによる痩せるためのレッスンをわかりやすく解説する。
テレビやファッション雑誌で話題のダイエット法・ピラティス。そのピラティスを日本人講師がわかりやすく、短時間に凝縮したレッスンを紹介。
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ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエクササイズ
ピラティスとヨガのふたつの効果をベストミックスさせたプログラム・ヨガラティスを解説。基本説明と4つのパーツ別ワークアウト、リラクゼーションで構成。全体を通して行っても気になる部分を集中的にエクササイズできる。
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ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ
ヨガとピラティスの効果を融合した究極のエクササイズを紹介するシリーズの第3弾。くびれたウェスト、すらりと伸びた脚、セクシーなヒップラインを作るためのパーツ別エクササイズを解説。
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武田美保のPILATES LIFE STANDARD STYLE
テレビ朝日系で放映中、アテネ五輪シンクロ銀メダリストの武田美保によるピラティスのハウツー番組のDVD「基本編」。ベッドの上に乗ったまま10分でできるエクササイズや、彼女ならではの水中でのエクササイズも収録。
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武田美保のPILATES LIFE SMART STYLE
テレビ朝日系で放映中、アテネ五輪シンクロ銀メダリストの武田美保によるピラティスのハウツー番組のDVD第2弾の「ひきしめ編」。会社の休憩時間に10分でできるエクササイズに加え、ピラティスを楽しむためのファッションや食事なども紹介。
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武田美保のPILATES LIFE DVD-BOX
彼女が世界トップレベルで培ったスポーツ性理学を織り交ぜ、たるんだ身体を引き締めるやさしいピラティスエクササイズをレクチャーする。3枚組。
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ピラティス エクササイズ FOR WOMEN
心と身体にバランスよく働きかけ、しなやかな筋肉と美しい姿勢をつくるエクササイズ“ピラティス”を女性向けにレクチャーするDVD。
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ピラティス エクササイズ FOR MEN
心と身体にバランスよく働きかけ、しなやかな筋肉と美しい姿勢をつくるエクササイズ“ピラティス”を男性向けにレクチャーするDVD。
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ピラティス ダイエット Level.1
独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVDのレベル1。ハリウッド・スターからも多くの支持を受けるエクササイズを、元シンクロ選手でピラティスの第一人者、ステファン・メルモンがレクチャーする。
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ピラティス DVD-BOX
独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVD3作品をセット。ハリウッド・スターからも多くの支持を受けるエクササイズを、元シンクロ選手でピラティスの第一人者、ステファン・メルモンがレクチャーする。
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ピラティス ダイエット Level.2
独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVDの中級編。ハリウッド・スターからも多くの支持を受けるエクササイズを、元シンクロ選手でピラティスの第一人者、ステファン・メルモンがレクチャーする。
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ピラティス ダイエット Level.3
独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVDの上級編。ハリウッド・スターからも多くの支持を受けるエクササイズを、元シンクロ選手でピラティスの第一人者、ステファン・メルモンがレクチャーする。
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ピラティス パスト・マタニティー 産後篇
ハリウッドスターからも多くの支持を受けるエクササイズ“ピラティス”を、元シンクロ選手のステファン・メルモンがレクチャーするハウツーDVD。今作は、産後の体型回復に照準をしぼった女性にやさしいエクササイズ32種類を紹介する「産後編」。
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LOHASスタイル「ダイエットピラティス」ピラティスとダイエットプログラムを融合させた運動を収録する。
ヨガのブランド「ガイアム」から、健康なライフスタイルを目指す人のために、ヨガと同時に人気のピラティスとダイエットプログラムを合わせたコンテンツを収録。
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MTV ピラティス・ミックス
引き締まった理想の体型作りと、気になる部分を集中トレーニング!
メインインストラクターに加え、初級・中級・上級のインストラクターがバックにいるので、ご自分のレベルにあったエクササイズが可能!
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ヨガラティス Vol.2 しなやかに引き締める バンド・エクササイズ
心も体もしなやかで美しくありたい現代女性のために“ヨガ”と“ピラティス”の効果を融合した究極のエクササイズを紹介するシリーズの第2弾。エクササイズ用バンドを使ってしなやかで強い身体を作る方法を解説。
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BASIC ピラティス
独特の呼吸法などを用いて体の芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVD。ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを効果的に使用し、初めての人でもひとりでチャレンジできるようなプログラムを丁寧に明確に解説していく。
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ラエル ピラティス DVD-BOX
ジョゼフ･ピラティスによって考案されたフィジカル･フィットネス理論“ピラティス”を、ラエル･イザコヴィッツが現代人にフィットするように改良を加えて紹介するBOX。習熟度により「初級篇」「中級篇」「上級篇」の3枚に分けて収録する。
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ハリウッド トレーナー vol.2 ヨガ&ピラティス
ハリウッドで12年以上のキャリアを持ち“ハリウッド・トレーナーと称されるインストラクターのジャネット･ジェイキンスがエクササイズを紹介する第2巻。本作では、ボディ･バランスの向上に優れたヨガと腹筋と背筋を強化するピラティスをピックアップ。
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ニューヨーカーが教える 簡単ピラティス 応用編
NHK教育「まる得マガジン」内で放映された同番組を再編集した初心者向けハウツーDVDの応用編。正しい姿勢から胴体周りの筋肉を鍛え、日常生活でできる簡単なエクササイズを紹介する。
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MTV ピラティス
モデル、女優、そして“美女”として全米から羨望の眼差しを集める人気ヨガ＆ピラティスインストラクター･Kristin McGeeが、美しいスタイルを保つためのピラティスを伝授。全身をバランスよく引き締め筋力と体力をつけられるピラティスプログラム。
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シンディ・クロフォード ニュー・ディメンション
時間が短くて簡単にできるワークアウト2本と時間の長いワークアウト1本が入っている。ランジや腹筋など自重を使って筋肉を伸ばしたり縮めたりする運動がほとんどだが、骨の折れるものではなく、ゆっくりしたBGMに合わせて行っていく。
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強くてキレイをめざす カンフー・フィットネス
最近、映画『キル ビル』のヒットで再び注目を集めている中国の武術・カンフー。
・教育テレビにて今年9月〜10月に放送された『NHK趣味悠々「強くてキレイ」をめざす“カンフー・フィットネス”』のビデオ＆DVD化!
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