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寒い所に長くいたり、冷たいものを食べたり飲んだりして体外、体内から冷やされた事により自律神経が緊張し、毛細血管及び抹消血管が収縮を起こした事により、血液の循環が悪くなり血行不良を起こしてしまいます。 この血行の悪さが冷えと言う事になります。 体の局部的な温度感覚の異常でその部分の血管の収縮で起こると考えられています。
自律神経の機能低下、着類の薄着、生活習慣の乱れ、遺伝的要素などが重なり合い明確なことは解りません。 女性の場合、卵巣の働きが不安定で、ホルモン分泌に支障をきたし、更年期障害と同じ症状を起こします。その上、夜更かし、睡眠不足、無理なダイエット、運動不足が続けば血・便秘になりその結果手足の冷えとなってあらわれてきます。冷えの傾向のある人は胃痛を起こしやすい、便秘がちだ、貧血があるなど体調の悪さを訴える人が多く体全体の改善が必要です。 冷え性で思いつくのは足ですが、そのほかにも手・腰・背中などが冷えるかたがいます。 冷え性は女性特有の症状のひとつでが、男性にも訴える人もいます。 女性の場合、生まれながら骨盤内臓器(生殖器など)をかかえていて、また毎月の生理が生体のハンディとなって、冷え性になりやすいといえます。 原因は、自律神経失調症、ホルモンの分泌障害、神経症、更年期障害、など考えられますが、はっきりとは解明されていません。 手にふれてみると冷たいので、血液の循環が悪いのがわかるので、マッサージを併用すると効果的です。 |
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