くるま旅にトレッキングを取り入れてみました。長野県の高原を５日間に渡って５ヵ所歩いてみたのですが天候不順もあって計画通り歩けたところは少なく、お読み下さった方々には欲求不満が募ったのではないかと心配しています。

トレッキングとは言うもののハイキングや登山とほとんど変わりなく、標高が高くなるにつれ呼吸器に持病（ＣＯＰＤ）のある小生にとっては呼吸が正常な方々に比べて早く苦しくなりますのでできるだけ呼吸に負荷が掛からないようにゆっくりとしか歩けません。 現在、酸素吸入のお世話になっていませんが、苦しくても、歩けるうちに喜びをかみ締めながら歩いています。

スポーツ選手が良く行なう「高地トレーニング」ではありませんが、高地で体を動かし呼吸した後、平地に戻ってから呼吸が楽にできるという効果もあるようです。しかし無理は禁物ですので体調を整え、体に気をつけながら今後もトレッキングを続けて行きたいと思います。

さて、今回の走行距離は、約１,５０６Ｋｍです。

全６泊のうち５泊が道の駅での車中泊、１泊だけ有料オートキャンプ場で宿泊しました。

つたないレポートを最後までお読みいただき大変ありがとうございました。