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 ＯＫＪプログラムコンセプト |
≪子どもの心と体の発達≫
≪親子両者が人生の主役≫
≪育児中のパパ＆ママへの勇気づけ・自己啓発≫
をプログラムの根底とし、
 その年齢の子ども達に身に付けて欲しい、適切な運動ブログラムを行います。(心理・神経発達機序、骨や、筋の成長段階を考慮して)
学習目的を明確し、思春期前期までに必要な体力作りを行います
運動を通じてマナーや挨拶、友達への思いやりの心も育んでいきます
子ども達の人格を十分尊重した態度での指導、プログラムを行うことで子どもの心身の発達を支援していきます
パパやママのクオリティオブライフ（ＱＯＬ）を高める身体づくりを行います
ＯＫＪは、家族の笑顔 ＆ 元気の応援団
| プログラム内容 |
全てのプログラムに関して、運動が久しぶりの方にも安心して受けて頂けるように配慮しております
 ＯＫＪプログラム
赤ちゃん親子★ママビューティー
〜ママと赤ちゃんに今、伝えたいナイスアプローチ 〜
生後１.５ヶ月〜１１ヶ月の赤ちゃんとママの親子ビクス。
（親子ビクスは、母と子がそれぞれの目的に合ったトレーニングを、親子のふれあいを通して行う運動・教育プログラムです）
まさにベビーエクササイズとアフターエクササイズのコラボレーションです。
赤ちゃんには、月齢に合ったバランス感覚や身体の認知・社会性を育む遊び・マッサージを受動的に促し、
ママには、産後のボディケアに必要なヨガ風、ピラティス的エクササイズ、骨盤メンテナンスを含んだボディーメーク・有酸素運動を行います
よちよち親子★ママビューティー
〜子どもたちとママの笑顔をナビゲイト〜
１〜２歳の子とママの親子ビクス。
（親子ビクスは、母と子がそれぞれの目的に合ったトレーニングを、親子のふれあいを通して行う運動・教育プログラムです）
歩行開始前の子から参加可能。
子には、歩行の意欲促進・バランス感覚を、まねっこ・言葉の刺激などを行いながら促し、
ママは、ヨガ風、ピラティス的エクササイズ、骨盤メンテナンスを含んだボディーメーク・有酸素運動・プラス育児動作に必要な骨格ワークを学んでいただきます
わんぱく親子★ママビューティー
〜めざせ！体操名人キッズ！ママと一緒に何度もトライ！〜
２歳〜３歳の子とママの親子ビクス。（親子ビクスは、母と子がそれぞれの目的に合ったトレーニングを、親子のふれあいを通して行う運動・教育プログラムです）
子には、ママから少し離れて行動できる時期への導入も考慮し、具体的な想像遊びの中で、簡単なルール（順番待ちなど）も交え、走る・歩く・バランス感覚などを学びます。
ママは、ヨガ風、ピラティス的エクササイズ、骨盤メンテナンスを含んだボディーメーク・プラス育児動作に、骨格ワークを学んでいただきます。
よりアクティブに有酸素運動を行います。（子はママの足のトンネルくぐりや前転などの遊びをしながら、からだの使い方も学習します）
キッズビート体操（４歳〜８歳くらいまでの子ども）
〜楽しく動けた！出来たねいっぱい！キッズドリームクラス〜
多様な運動パターンを習得できるこの時期に、音楽といろんな動作・運動（走る・回る・飛ぶ・前転、後転etc）を融合させ、遊びながら運動習慣をつけていきます。
一生の動作パターンの基本習得時期と言われるこの年代につけておきたい身のこなし・体力の育成を通じ運動有能感（運動が上手くできるという気持ち）を育み、
集団への慣れや、挨拶・ルール・友達との関わり・我慢できた達成感の社会性も育てていきます。
言葉を大切に指導してまいります
ジュ二アビートフィットネス（９歳くらい〜）
〜自分大好き！友だち大好き！ビートに乗っておもしろい！〜
この年齢の子ども達に身に付けて欲しい体力・身体能力（俊敏性・柔軟性・持久力）・仲間との関わり・集団の中での自分の役割などを、子ども達が好む曲に合わせて身につけていきます。運動取り組みの２極化が危惧される昨今、全てのこどもに運動有能感（運動が上手くできるという気持ち）を高める事をテーマに取り組んでおります。
第２次成長期の全段階及び前期をの成長を考慮し、ＰＶ（最大発育量期）・心理発達、各地域での子どもの生活状況に配慮したプログラム・指導を提供しております
ＯＫＪ発展プログラム
よちよち親子★元気パパ
〜立つ、歩く、とぶ パパの肩車の高さは世界一！〜
親子のふれあいを通して行う運動・教育プログラムです）
歩行開始前の子から参加可能。子には、歩行の意欲促進・バランス感覚を、まねっこ・言葉の刺激などを行いながら促し、
働き盛りのパパに親子で触れ合いながらの筋力トレーニング、有酸素運動、腰痛、肩こり、眼精疲労などを吹き飛ばす、プログラムを提供いたします
わんぱく親子★元気パパ
〜パパの肩車でドキドキバランス！かけっこどっちが速いかな？〜
２歳〜３歳の子とパパのの親子ビクス。（親子ビクスは、父と子がそれぞれの目的に合ったトレーニングを、親子のふれあいを通して行う運動・教育プログラムです）
子には、パパから少し離れて行動できる時期への導入も考慮し、具体的な想像遊びの中で、簡単なルール（順番待ちなど）も交え、走る・歩く・バランス感覚などを学びます。
働き盛りのパパに親子で触れ合いながらの筋力トレーニング、有酸素運動、腰痛、肩こり、眼精疲労などを吹き飛ばす、プログラムを提供いたします
わんぱく親子★元気ファミリー
〜みんな楽しい一緒にできるかな！ジャンプかけっこどっちが速い？〜
１歳〜３歳の子とママｏｒパパの親子ビクス。（親子ビクスは、父・母と子がそれぞれの目的に合ったトレーニングを、親子のふれあいを通して行う運動・教育プログラムです）
子には、なじみのある音楽に合わせて、運動機能、言語、社会性適切な刺激を行い、ママやパパには、日ごろの運動不足を解消、体力増進を目指します
競技エアロビック
競技を目指す子ども達へのプログラムです
関連プログラム
マタニティビクス、ママビクス、シニアビクスなど関連プログラムも多様にございます
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